Bayi a yoo sọ fun ọ ni ohunelo fun irorun, ṣugbọn ni akoko kanna awọn n ṣe awopọ ti o ti ṣetan pupọ. Ilana bi o ṣe le ṣa ẹfọ ẹfọ pẹlu ẹran minced, duro fun ọ ni isalẹ.
Ohunelo fun awọn ẹfọ stewed pẹlu ẹran minced
Eroja:
- eran malu ẹran-ọsin - 500 g;
- asparagus awọn ewa - 400 g;
- ata didun - 200 g;
- alubosa - 100 g;
- tomati (tobi) - 1 nkan;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- epo epo;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Ibẹwẹ ti wa ni ge sinu awọn awoṣe, ati awọn alubosa ni awọn oruka idaji. Ninu ile frying, a gbona epo epo ati ki o din awọn alubosa ninu rẹ titi o fi jẹ asọ. Nigbana ni a dubulẹ awọn awoṣe ti ata ilẹ ati ki o fry wọn papọ pẹlu alubosa fun iṣẹju miiran 3.
Lehin eyi, gbe eran ti a ti nmu silẹ ki o si gbe e pọ titi ti kikun naa yoo ṣetan, ni igbasilẹ lẹẹkan. Lẹhinna fi awọn ata ti o ni ege ge wẹwẹ ati awọn ewa asparagus. Ti o ba lo awọn ẹfọ tio tutunini, lẹhinna o ko nilo lati kọ wọn ni akọkọ, fi tutun si tutu lori pan. Sita awọn satelaiti titi awọn ẹfọ ṣe jẹ asọ. Lẹhinna, fi awọn tomati diced, fi iyọ ati ata ṣe itọwo. Ṣayẹwo fun iṣẹju 7 miiran. Lẹhinna, o ti ṣetan ṣaja naa.
Awọn ẹran kekere ti o wa pẹlu ẹfọ
Eroja:
- ounjẹ minced - 700 g;
- awọn Vitamini Eran alawọ ewe - 100 g;
- Karooti - 200 g;
- alubosa (tobi) - 1 nkan;
- ata ilẹ - 1 clove;
- Parsley - 1 opo;
- awọn tomati ninu oje ti ara rẹ - 500 g;
- iyo, ata dudu - lati lenu.
Igbaradi
Pea ti wa ni omi ti a fi omi ṣan ati ki o ṣe fun fun iṣẹju 3, ati lẹhinna a da o pada si colander. A ge awọn Karooti sinu awọn ege. Alubosa ati ata ilẹ gege daradara. Gbẹ ẹfọ lori epo epo fun iṣẹju 5.
Bayi tan awọn tomati sliced pẹlu oje ki o si simmer lori kekere iná titi ti obe thickens. Lẹhinna fi awọn Ewa alawọ ewe, ohun gbogbo ti darapọ daradara. Mu iṣẹju 5 miiran ku, lẹhin eyi o le pa. Awọ ewe ti parsley mi, ti o gbẹ ati ti ge finely. Ati pe ki o to sin si tabili, fi wọn wẹ pẹlu ẹran ati awọn ẹfọ minced.
Wa fun awọn ilana diẹ sii ti iru awọn irufẹ bẹ, lẹhinna o yẹ ki o gbiyanju awọn ọdun ti a gbin pẹlu awọn ẹfọ tabi stepu ori ododo irugbin-ẹfọ pẹlu awọn ẹfọ .