Awọn ipolowo igbalode ti ailera ti ara bi iwọn ti o ga julo lọ ni anfani pupọ fun awọn obirin: diẹ sii ati siwaju sii ti awọn abo ti o dara julọ ni o nifẹ ninu awọn ere idaraya, pẹlu - ati awọn eya igba otutu. Kii ṣe asiri pe iru iru idaraya ti o wa fun wa ni akoko igba otutu jẹ ki a lo nọmba ti o pọju awọn kalori, eyi ti o tumọ si pe wọn ni ipa ti o ni anfani lori nọmba naa, ni afikun si awọn iṣan to dagba sii ninu ara.
Awọn aṣọ igba otutu isinmi
Kii ṣe fun awọn elere idaraya nikan lati ni awọn aṣọ ti o gbona ni awọn ẹwu. O jẹ dandan fun gbogbo obirin igbalode: ẹnikan fun awọn ijade lori iseda, ẹnikan - fun rin pẹlu ọmọ kan, ẹnikan - fun rin irin ajo kan. Dajudaju iwọ yoo ni ọpọlọpọ idi lati fẹ ni ọpọlọpọ awọn aṣa idaraya: o rọrun, rọrun, itura ati faye gba ọ laaye lati lọ laisi idojukọ lile, eyi ti o n fun wa ni awọn aṣọ itura ti o ni imọran.
Nigbagbogbo o le gbọ ero pe awọn aṣọ igba otutu fun awọn idaraya jẹ imọlẹ ti ko ni dandan, ati pe o yan ewu ti o ni mimu otutu. Sibẹsibẹ, ero yii jẹ aṣiṣe, nitori awọn ẹṣọ idaraya igba otutu ti a ṣe pataki lati daabobo ilera rẹ ati lati pese itunu diẹ! Awọn aṣọ ti iru awọn abawọn jẹ dandan "breathable", gbigba awọ rẹ ko si lagun labẹ rẹ. Pẹlupẹlu, fabric jẹ mabomire, eyi ti o tumọ si pe paapaa ti o ba ṣubu lulẹ ni igba pupọ ninu isinmi, iwọ kii yoo ni tutu ati ki yoo ko o. Nipa ọna, nipa ṣubu: a ṣe ere idaraya nipasẹ lilo kikun ti o jẹ ki o jẹ ki o ṣe fifun eyikeyi fifun ati ki o fi o pamọ kuro ninu awọn bruises ati awọn abrasions!
Lilọ si eyikeyi iṣowo gbe awọn burandi gbajumo ti ere idaraya, iwọ yoo yà nipasẹ o fẹ: awọn ere idaraya wa ni gbogbo awọn awọ ati awọn aṣa ti o dara julọ! Yiyan aṣayan yi, o ṣe itumọ ara rẹ ti ara ati tẹle awọn aṣa aṣa. Lẹhinna, obirin ti igbalode yẹ ki o jẹ igbalode ni ohun gbogbo, ati pe ni gbogbo ọjọ ti o ba wọ asọ laisi, ki o ṣe idi ni igba otutu o yẹ ki o wọ awọn aifọwọyi ati awọn ẹru ni ẹda, ti o wa ni, julọ, ti awọn ere idaraya ooru ati awọn abọ awọ gbona?
Aṣọ igba otutu ere: tiwqn
Awọn ere idaraya ere idaraya ti awọn obirin jẹ ẹya pataki, eyiti o mu ki awọn idaraya ṣe itura julọ ati ki o munadoko.
Awọn aṣọ fun sikiini, sikiini alpine ati snowboarding ko yatọ si ni awọn nọmba ti awọn ipele - kọọkan ti wọn jẹ ẹya paapọ ti o yẹ ki a ko le yọ tabi rọpo nipasẹ ohunkohun miiran.
Layer isalẹ, nitosi si ara - abotele awọ. O ṣe pataki ki o yẹ ki o ko ni arinrin,
Layer ti o wa lẹhin jẹ ẹrọ ti ngbona, lo kii ṣe lati pa ooru nikan, ṣugbọn lati dẹkun ṣiṣan - o n ṣe afikun ooru. Ni eleyi, awọn ile-iṣẹ ti o ti fipamọ ni o wa ninu asiwaju. Owu ati irun-agutan ni ọran yii ko ni itẹwẹgba!
Apagbe kẹta jẹ apakan pataki julọ ti ẹrọ - o jẹ awo awọ. O n san diẹ sii ju ohunkohun miiran, ati pe o ṣeun fun u pe awọn aṣọ wa ni iye to gaju. Layer yii ṣe awọn idi pataki - ko jẹ ki ọrinrin inu ati ni akoko kanna yọ awọn ọrinrin kuro lati inu. Ti o ra iru aṣọ bẹẹ, iwọ yoo gbadun ere idaraya naa!