Ọpọlọpọ awọn obirin ti o ni ala ti idiwọn aini fẹ lati ni imọ nipa awọn anfani ati ipalara ti buckwheat agbe pẹlu yogurt. Eyi jẹ ohunelo ti o ṣe itẹwọgbà, ṣugbọn ki o to lo o, jẹ ki a tun wo ohun ti oludoti ni awọn ohun elo ti a pese sile.
Kini o wulo fun buckwheat, ti o kún fun warati?
Nigbati o ba sọrọ nipa awọn anfani ti buckwheat agbe pẹlu yogurt, o yẹ ki o sọ nipa awọn akopọ ti awọn eroja ti yi satelaiti.
Awọn akopọ ti buckwheat ni a le pe ni alailẹgbẹ, ti awọn olutọju yii ko ni awọn carbohydrates, laisi otitọ pe iye amuaradagba ti o wa ni pupọ. Croup tun ni potasiomu, irin, iṣelọpọ agbara ati C, cobalt, copper ati boron. Gbogbo awọn eroja wọnyi wa ko ṣe mu aleglobin nikan, ṣugbọn tun dẹkun titẹ ẹjẹ ati idaabobo awọ.
Kefir ni awọn amuaradagba, kalisiomu ati awọn vitamin B ati A. Ọja yi wara ti n ṣe iranlọwọ lati yọ awọn apọn ati awọn nkan oloro lati ara, ṣe iranlọwọ lati fi idi awọn ilana iṣelọpọ sii.
Ni apapo, awọn ọja wọnyi ṣe iranlọwọ lati yọ awọn toxini ati awọn toxini lati inu ara, ati lati ṣe atunṣe iṣelọpọ agbara , ati ni akoko kanna saturate ara pẹlu awọn vitamin ati awọn eroja ti o yẹ. Ti o ni idi ti raw buckwheat pẹlu kefir ti lo lati padanu àdánù nipasẹ ọpọlọpọ awọn ọmọbirin.
Ni ibere lati ṣetan ohun-elo kan o nilo nikan 1 ago ti cereals lati tú 0,5 l ti ọja ti wa ni fermented ati ki o fi si swell fun alẹ. Ni owurọ, ½ "sisun" jẹun, ati ni aṣalẹ ni apakan ti o ku. Ni ọjọ mẹwa ọjọ ọmọde naa yoo ṣe akiyesi pe iwuwo rẹ ti dinku, dajudaju, ti o ba jẹun ọsan oun ko ni gba ara rẹ laaye lati "jẹ idaji akara oyinbo". Lẹhin akoko yii, awọn amoye ṣe iṣeduro mu adehun fun akoko kanna, lẹhin eyi ti a le tun ṣe atunṣe naa. O ṣe pataki lati ranti pe iru ounjẹ bẹẹ ko le lo fun awọn ti o jiya lati aisan ti eto ti ngbe ounjẹ, fun apẹẹrẹ, gastritis, ọgbẹ, colitis.