Ni ifojusi pipadanu pipadanu pipadanu awọn obirin ti gbiyanju ohun gbogbo ti o ṣeeṣe. Nisisiyi ọpọlọpọ awọn eniyan maa n di alailẹrin, wọn n mu awọn laxatives fun ipadanu pipadanu. A yoo ni oye, kini o n funni ni gbigba awọn laxatives fun ẹya-ara, ati boya o ṣee ṣe lati dagba lati inu laxative?
Ṣe iranlọwọ laxative lati padanu iwuwo?
Lati le ni oye boya o ṣee ṣe lati padanu iwuwo nigba ti o ba mu laxative, o ṣe pataki lati mọ iṣẹ-ṣiṣe ti iru awọn oògùn. Gbogbo wọn ni a ni lati ṣe irritating awọn mucosa oporoku, eyi ti o mu ki o mu fifọ sisun. Sibẹsibẹ, bii tea ti ko lemi fun idibajẹ ti o wa ni iwọn tabi awọn tabulẹti ni ipa awọn ẹya ara miiran, eyi ti o tumọ si pe atunṣe iru bẹ ko ni iru agbara sisun.
Idinku ni iwuwo ara nikan ni a ṣe akiyesi lakoko awọn ọjọ diẹ akọkọ - ṣugbọn iwọ yoo ṣe aṣeyọri kanna "dinku" ti o ba ni idiyele lori ikun ti o ṣofo lẹhin igbọnsẹ. Ni gbolohun miran, iwọn ara ko ni iyipada rara - nikan awọn akoonu ti o wa ninu awọn iyipada ifun, eyi ti o funni ni idibajẹ ti o dinku.
Bayi, idiwọn pipadanu pẹlu laxative jẹ soro. Iru awọn àbínibí yii ko ni anfani lati mu awọn ifun lati inu toxins ati awọn toxini (gẹgẹbi, fun apẹẹrẹ, eyi ni o ṣe nipasẹ iyẹfun flax ), eyi ti o tumọ si pe iwọ kii ṣe ohunkohun ayafi ti o ba tẹ awọn atẹgun naa jade lọ si yarayara ju ti a ti paṣẹ lọ.
Akiyesi pe awọn oogun ti o pọju fun pipadanu iwuwo ko wulo nikan, ṣugbọn o tun lewu. Kii ṣe pe, pẹlu gbigba wọle deede wọn, o pa eto adayeba ti iṣan ti iṣan, eyi ti o le fa ki o jiya àìrígbẹyà (nitori ara yoo lo fun igbiyanju afikun), nitorina o tun gba ara rẹ ni awọn vitamin ti o ṣe pataki julọ ati awọn ohun alumọni ti a le gba lati ounje nipasẹ awọn odi ti ifun, ṣugbọn ko ni akoko. Eyi yoo ni ipa lori iṣẹ awọn ara inu, ati lori ilera, ati lori ode.
Bayi, ifẹkufẹ lati padanu àdánù pẹlu iranlọwọ ti awọn laxative le ti wa ni classified bi ibajẹ, bi bulimia jẹ ipo ti, lẹhin ti njẹun, awọn ọmọbirin ti wa ni abọkule lati ṣubu fun eeyan ti o tọju nọmba naa.
Awọn laxatives ailewu fun ipadanu pipadanu
Ti o ba jiya lati àìrígbẹyà ati pe o jẹ iwuwo ti o pọju wọn, o ni imọran lati ṣafikun pẹlu awọn ọja pataki ti o jẹun ti iseda ti fi fun wa lati yanju awọn iṣoro iru.
- Ẹka . A le ra ẹka ni eyikeyi ile-iwosan kan - eyi jẹ apakan ti ikarahun ti o ni irun ọkà, eyi ti o wa ni aye ode oni lati ọja ikẹhin lakoko ṣiṣe. O jẹ aini ti ounjẹ ti o nsaba si àìrígbẹyà. Ti o ba jẹ iresi funfun, akara funfun, pasita ti oṣuwọn lojoojumọ - o yẹ ki o fi sii awọn tablespoons tables 1-3 ti bran lojoojumọ. O dara julọ lati da wọn pọ pẹlu kefir.
- Egbo oka . Ọja yi jẹ ọlọrọ ọlọrọ ni okun, ati ti o ba jẹun nigbagbogbo, awọn iṣoro pẹlu awọn ifun yoo parẹ nipasẹ ara wọn.
- Karooti . Awọn Karooti ti aṣa, paapaa titun, jẹ orisun ti o dara julọ ti okun, eyiti o ṣe deedee iṣẹ ti awọn ifun. O le ni awọn saladu igba diẹ lati awọn Karooti, apples ati nuts ninu akojọ aṣayan ounjẹ ounjẹ, ati ni kete ṣe akiyesi pe ifun rẹ ṣiṣẹ bi aago kan.
- Red beet . Lilo deede ti awọn n ṣe awopọ ti o ni ninu akopọ wọn
Beets ni eyikeyi fọọmu, daadaa ni ipa yoo ni ipa lori iṣẹ ti awọn ifun ati ipinle gbogbogbo ilera. - Apples ti awọn orisirisi unsweetened . Awọn apẹrẹ, paapaa awọn ti o po ni ibi ti o n gbe, jẹ ẹya ti o wulo julọ. Awọn anfani wọn ni ipa awọn agbegbe ti o yatọ si ilera, ati iṣẹ awọn ifun jẹ ọkan ninu awọn agbegbe wọnyi. Nigbagbogbo, lati yọkufẹ àìrígbẹyà ti o to lati jẹ ọdun 1-2 ni ọjọ kan.
Kii ṣe asiri ti o le baju àìrígbẹyà laisi eyikeyi oogun, o kan njẹ daradara. Ọna kanna le ati padanu iwuwo - gbiyanju fun ara rẹ! Eyi yoo gba ọ laaye lati di kọnkilẹ, ṣugbọn tun ni ilera.