Ilọpo jẹ olùrànlọwọ pataki ninu ibi idana ounjẹ. Awọn ilana fun ale ti a pese sile ni ọpọlọ ni o nduro fun ọ ni isalẹ.
Ajẹ lati awọn eyin ati awọn ẹfọ ni ọpọlọ ni iyara
Eroja:
- eyin eyin - 4 awọn ege;
- alubosa ti iwọn kekere - 1 PC.
- tomati ara ti - 4 PC.
- pupa pupa ata - 1 PC.
- Ata ata - 1 PC.
- zira - 10 g;
- paprika ilẹ - 10 g;
- akara tomati - 40 g;
- olifi epo - 20 milimita;
- ọya;
- ata ilẹ - 1 clove;
- iyo.
Igbaradi
Awọn alubosa da nipasẹ awọn oruka idaji, awọn tomati ati awọn ata - awọn cubes, ata ilẹ - awọn kekere cubes pupọ. Ni awọn saucepan tú ninu epo. Lẹhin ti yan aṣayan "Baking", ṣeto akoko si iṣẹju 40. Lẹhin ti o ba ti yan epo, o tú alubosa. Nigbati o ba ni browned, fi awọn turari ati ata ilẹ. Iṣẹju miiran lẹhin 3 fi ata kun, itọra, fry fun iṣẹju 5. Bayi a wa ni awọn tomati ati awọn tomati. Lẹhin nipa iṣẹju 5. Ṣiṣẹ fun iṣẹju marun 5. Nisisiyi ninu gruel a ṣe awọn awọ mẹrin 4, ninu ọkọọkan eyiti a nlo ni 1 ẹyin, a mura silẹ ṣaaju iṣaaju naa. Ṣiṣan ọṣọ ti a ṣetan ṣetan ṣetan.
Ragout fun ale ni ọpọlọpọ awọn - ohunelo
Eroja:
- ounjẹ minced - 400 g;
- poteto - 5 PC.
- odo zucchini - 1 nkan;
- Karooti - 1 nkan;
- alubosa - 1 nkan;
- iyọ;
- ata ilẹ - 3-4 cloves.
Igbaradi
Ni ọpọlọpọ iyatọ ti o wa ninu epo, gbe mince naa ati ipo "Gbona", ṣeto awọn mince titi ti o fi nmọlẹ. Lakoko ti o ti jẹ ẹran ti o ni browned, da kekere alubosa kan ati ki o fi sii si ẹja. A fry fun iṣẹju mẹwa 10. Awọn kerẹmu ti wa ni shredded ni cubes, ti a fi ranṣẹ si multivarquette ati pe a ṣe itọju iṣẹju mẹwa miiran. A ge awọn poteto, a tun firanṣẹ si multivark ati ki o darapọ mọ. Sita ipilẹ ti wa ni bayi ti a fi omi tutu, ti o bo awọn eroja pẹlu omi. Solim ati ata lati lenu. A da ọgbọn iṣẹju 30 lori "Tinu". Lọwọlọwọ, a ge awọn cubes squash squad ati firanṣẹ wọn si multivark. Binu ki o fi fun iṣẹju mẹwa miiran. Iṣẹju 5 ṣaaju ki ounjẹ ti a fi sinu satelaiti ti a fọlẹ ilẹ. Ṣetan lati fi ipẹtẹ naa fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna sin.
Ounjẹ ti o rọrun lati awọn aṣalẹ ni aṣeyọri
Eroja:
- odo zucchini - 600 g;
- epo epo;
- iyọ;
- ekan ipara - 120 milimita;
- ata ilẹ - 3 cloves;
- ọya.
Igbaradi
Awọn ẹfọ ge sinu awọn ẹmu. A n tú epo sinu eroja pupọ. Ṣe awọn egungun zucchini jade. Agbegbe kọọkan jẹ iyọ ati greased pẹlu ekan ipara. Fifi eto naa "Ṣiṣe" ti a mura fun iṣẹju 15. Lẹhin naa ni zucchini ṣe tan-an ki o tun mura ọsẹ mẹẹdogun kan ti wakati kan. A gbe awọn ẹfọ sinu apẹja, pritrushivayem ewebe ti a gbin ati ata ilẹ daradara ati ki o ṣe deede zucchini, ti a da ni oriṣiriṣi, fun ale.