Opo awọn ilana fun adie, eyi ti o kún fun Intanẹẹti, jẹ otitọ si pe o jẹ alailowẹ ati diduro lati ṣe itọwo eran, ko pa awọn ohun-iṣoro pataki ti o ṣiṣẹ ati ṣiṣepọ pẹlu ọpọlọpọ ibiti o jẹ afikun awọn afikun. A pinnu lati ṣe afikun iru yi pẹlu ohunelo adie ni apo kan ti a yan ni adiro ni ọpọlọpọ awọn iyatọ ti o yatọ.
Ohunelo agbọn ni apo ni adiro
Aṣọ fun fifẹ ti o ṣe idaabobo adiye ti adie, pẹlu gbogbo awọn eroja ti o tẹle pẹlu ti o ti yan, jẹ ẹda ti gbọdọ-ni ninu ibi idana ounjẹ ti olutọju oluranlowo. Ṣe idanwo pẹlu ohunelo kan ti o rọrun fun ẹyẹ adie, eyi ti, o ṣeun si awọn alaye diẹ ẹ sii, ti wa ni iyipada lati inu eroja eran-ara ti o jẹ ti o gbona, o dara fun sisin ni tabili ajọdun kan.
Eroja:
- adie fillet - 620 g;
- warankasi gouda - 65 g;
- ekan apple - 1/2 PC.
- eka ti thyme - 2 PC.
Igbaradi
Pin idaji apple ni awọn ege ege. Warankasi grate, ati ki o yọ thyme leaves lati eka igi.
Awọn iyọọda adieye ti o wa ni peeled ge ati ṣii ni ọna awọn iwe. Akoko eran pẹlu adalu iyọ ati awọn leaves thyme. Fi awọn ege apẹrẹ ki o si wọn pẹlu warankasi. Pa awọn kikun ti idaji keji pẹlu awọn fillets ki o si fi awọn ọmu sinu apo. Fi ohun gbogbo sinu adiro ti a ti yan ṣaaju si 220 iwọn ati adie oyinbo pẹlu apples ni apo kan ninu lọla fun iṣẹju 12-15.
Adie ni adiro ni apo fun yan
Eroja:
- adiye fillet - 540 g;
- soy obe - 85 milimita;
- eweko - 5 g;
- osan - awọn ege meji;
- oyin - 10 milimita;
- kan ti eka rosemary.
Igbaradi
Lẹhin ti ngbaradi fillet (ntẹriba ti wẹ, rinsed ati ki o gbẹ), mu marinade fun gboo ninu adiro ninu apo. O ṣe pataki lati darapọ soy pẹlu eweko, oje ti osan ati oyin kan. Apagbe ọti ti ọbẹ bi awọn leaves rosemary ati ki o fi wọn sinu opo omi. Fi awọn fillet adie bọ sinu adalu idapọ ati fi silẹ fun akoko idaji wakati kan (gun, diẹ sii, lẹsẹkẹsẹ, itọwo yoo dagbasoke siwaju sii). Ṣaaju ki o to bẹrẹ baking, awọn fillets ti wa ni sisun lẹẹkansi, fi sinu apo kan ati ki o bo pẹlu awọn ege oranges. Nmu awọn ẹgbẹ ti apo naa, fi fillet sinu adiro ni iwọn 200 fun idaji wakati kan.
Egbọn adẹtẹ ni adiro ninu apo
Eroja:
- awọn adie adie - 4 PC.
- ọdunkun isu - 420 g;
- ata ilẹ ododo - 10 PC.
- oregano - 2 teaspoons;
- lemon oje - 115 milimita.
Igbaradi
Pin awọn ẹkun ọdunkun sinu awọn ibiti ati ki o dapọ. Egbo ikun tun iyo pẹlu iyọ. Pin awọn bata meji ti awọn eefin ilẹkun sinu awọn petalini kekere ati gbe wọn si abe awọ ẹyẹ naa. Awọn ilẹ ti o ku ti wa ni mashed ati ni idapo pẹlu lẹmọọn oun ati oregano. Fọra adalu idapọ pẹlu idaji gilasi omi kan ki o si pin gbogbo ohun ti o wa laarin awọn poteto ati eye. Fi eye naa sinu apo kan pẹlu awọn ege ti isu ati ki o fi si beki fun idaji wakati kan ni iwọn 220.
Bawo ni lati beki adie ni adiro ni apo apapo?
Eroja:
- adẹtẹ adie (kekere) - 1 nkan;
- bota - 35 g;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- gbẹ waini funfun - 115 milimita;
- Rosemary sprigs - awọn ege mẹta;
- adiye adie - 115 milimita;
- pupa alubosa - 40 g.
Igbaradi
Darapọ bota ti o ni itọpọ ti iyọ, iyo rosemary ati lemon zest. Bibẹrẹ awọn adalu idapọ ti ọdẹ adie lati ita. Ninu ẹiyẹ, tun tú iyọ naa, lẹhinna fi idaji lẹmọọn ati alubosa kan sii. Fi awọn ẹyẹ ti awọn ẹiyẹ pa pọ, ati ki o si gbe e sinu apo. Giṣan ọkan ninu awọn ẹgbẹ ti apo, fi sinu adalu ọti-waini ati ọpọn. Fi opin si eti keji ki o si fi eye naa si adiro ti o ti kọja si iwọn 220. Elo ni lati ṣe adẹtẹ adie ninu apo ti o wa ni adiro ti a ti pinnu nipasẹ iwọn rẹ, ni apapọ fun oṣuwọn alabọde ni yoo wa to fun wakati kan, ṣugbọn o le ṣayẹwo rẹ ni pa ẹmi rẹ nikan, oṣuwọn oṣuwọn n tọka si imurasilẹ.