Ọti jẹ ohun mimu ọti-ọti ti o gbajumo pupọ, eyiti o jẹun nipasẹ fere gbogbo eniyan - awọn obinrin ati awọn ọkunrin. Ọpọlọpọ awọn ariyanjiyan ti o wa nipa boya ọti jẹ wulo tabi ko, ohun ikolu ti o ni lori ara, boya o le ṣee lo nipasẹ ọkan tabi awọn eniyan miiran. Sugbon laipẹ, diẹ sii ati siwaju sii eniyan, paapaa ọmọbirin, n ṣe akiyesi boya o ṣee ṣe lati ṣe afikun ohun mimu si ohun mimu yii, ti o ba jẹ bẹ, boya wọn ni ọra lati ọti.
Ṣe wọn wara lati ọti?
A le sọ pẹlu igboya pe lati inu ohun mimu ti o nmu ọti o le mu irọrun rẹ pọ si i. Jẹ ki a gbiyanju lati ni oye idi ti:
- Ninu lita kan ti ọti wa lati 300 si 700 kcal. Lẹhin ti o ti mu awọn igo kekere ti oti-ọti-mimu kekere yii, o gba fere ni apapọ ojoojumọ ti awọn kalori, ati lẹhin gbogbo fun ọjọ kan ti o jẹ ounjẹ miiran. Ati awọn afikun awọn kalori yoo ṣanisi si afikun poun.
- Lati ọti ni a gba ọ lati lo awọn eerun (ni iwọn 500 kcal fun 100 g), awọn ọlọjẹ (to 400 kcal fun 100 g), squid (nipa 300 kcal fun 100 g), ati awọn miiran awọn kalori ounjẹ.
- Abala ti ọti pẹlu ọpọlọpọ awọn orisirisi kemikali kemikali ti o ni ipa lori ipa ara.
- Ohun mimu ti nmu ọmu nmu igbadun , eyi ti o nyorisi ilo agbara nla.
- Ogo dinku iduro ti idaamu ti ara, eyi ti o jẹ idajọ fun ibi isan ati sisun sisun .
- Lilo igbagbogbo ti ohun mimu yii nyorisi si igbesi aye sedentary, nitori eyi ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ ti wa ni idina ninu ara ati pe iwuwo pọ gidigidi.
Ṣe awọn obirin gba ọra lati ọti kan?
Awọn onimo ijinle sayensi ti fi han pe o jẹ awọn aṣoju ti ibalopo ti o lagbara julọ ti o ni ọra lati inu ohun mimu to nmu pupọ ju igba diẹ lọ ju awọn ọkunrin lọ. Awọn akosilẹ ti ọti pẹlu ọpọlọpọ iye ti awọn estrogen ti homonu, ti o ti tẹlẹ to ni ara obinrin. Igbese rẹ ṣe pataki si iyipada apẹrẹ: awọn fọọmu naa paapaa dara julọ, ikun naa bẹrẹ si dagba, awọn apo-ọra ti o han.