Ọpọlọpọ mọ awọn iṣẹ iyanu ti o wa pẹlu ara wa le mu awọn irugbin alikama dagba. Lati le lo wọn jẹ rọrun ati diẹ sii itara, wọn wa pẹlu talcans - ilẹ si iyẹfun, alikama ati awọn irugbin barle pẹlu awọn afikun awọn afikun.
Awọn Anfaani ati Imọlẹ ti Talkans
Ni akọkọ, o ṣe akiyesi pe talcane ni okun ti o tobi, eyi ti o nmu awọn ipara ati toxins ti o jẹ ki o mu wọn jade kuro ninu ifun. Pẹlupẹlu, ti o wa sinu abajade ikun ati inu ara, okun yoo mu ki iwọn didun pọ sii, nitorina lẹhin ti njẹun, atupa naa yoo han ni kiakia ati ori ti satiety si duro fun igba pipẹ. Awọn agbọrọsọ fun pipadanu iwuwo wulo ni pe o jẹ ki o jẹ ounjẹ kekere ati aabo lati overeating.
Iwọn didara miiran ti talcane jẹ pe o rọrun lati ṣe ikawe. Nigbati titu naa bẹrẹ lati dagba, awọn eroja naa jẹ ẹya ti o rọrun si ara bi o ti ṣee, niwon wọn ti pin si awọn monomers - glucose ati amino acids. Nitorina, talcane jẹ apẹrẹ ti o yẹ fun sisọ awọn ọjọ fifuyẹ.
Anfaani ti eefin eefin tun jẹ nitori awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Iyẹfun lati awọn irugbin germinated jẹ ọlọrọ ni Vitamin E , ti o dabobo awọn ẹyin wa lati ibajẹ, ati tun ṣe ilana ilana endocrine. Miiran talcane jẹ orisun ti kalisiomu, irin ati iṣuu magnẹsia.
Bawo ni o ṣe yẹ lati lo taluk?
Iyẹfun lati awọn irugbin ti o ti ṣan ni o dara fun yan, ṣugbọn o gbọdọ ranti pe pẹlu itọju ooru pẹ titi diẹ ninu awọn ti o wulo wulo ti wa ni iparun. Ti a ba dà talkum pẹlu omi farabale ati ki o gba ọ laaye lati gbin, a yoo gba arowoto daradara, eyiti o le fi oyin diẹ kun. Gẹgẹbi ipanu, gilasi kan ti oṣuwọn kekere kefir pẹlu tablespoons meji ti talcane jẹ pipe.
Iyẹfun lati inu oka ti a ti fọn ni a tun lo ninu igbaradi tii ti oogun. Lati ṣe eyi, a gbọdọ dà teaspoon ti talcane kan gilasi ti omi gbona ati ki o jẹ ki o pọ.
O le ṣe ipalara si talcana
Nigba miiran awọn ohun-elo ti o wulo ti talcane le jẹ diẹ, ati ipalara jẹ pataki, fun apẹẹrẹ, ti ọja naa ba run ni pipẹ. Pẹlu ẹṣọ, tẹ sii
Awọn ti o tẹle nọmba rẹ, o nilo lati wo iye iye caloric giga ti iyẹfun yii - 100 g ni awọn awọn kalori 305. Talcane jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, ṣugbọn paapaa diẹ ẹ sii carbohydrates, nitorina o dara lati lo o ni owurọ.
Nigbati o ba n ṣafihan farabalẹ ka ohun ti o wa. Lati mu ohun itọwo naa dara, awọn oniṣẹ n ṣe afikun si talcane kii ṣe awọn turari nikan, ṣugbọn tun ṣe itọpọ eso, awọn eso ti o gbẹ, eso ati suga, eyi yoo mu ki awọn akoonu caloric ti ọja wa.