Sesame ninu saladi nfun ni satelaiti kii ṣe awọn ẹya ara ti o rọrun nikan, ṣugbọn o jẹ itọwo didùn ti o ni ifarahan itọwo ẹfọ, eran ati eja.
Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣe ayẹwo awọn ilana ti awọn saladi ewebe pẹlu simẹnti, iru ẹja nla, adie ati eran malu. Awọn irugbin pẹlu awọn irugbin Sesame, awọn ilana ti eyi ti yoo ṣe apejuwe rẹ ni isalẹ, ni a pese ni kiakia ati ni kiakia, ati julọ ṣe pataki ni wọn ni itọwo to tayọ.
Saladi kukumba pẹlu adie ati awọn irugbin Sesame
Eroja:
Fun saladi:
- boiled adie fillet - 1 nkan;
- awọn cucumbers - awọn ege meji;
- epo sita - 1/2 tsp;
- alubosa alawọ - lati lenu;
- dudu satẹnti - 1/2 tsp.
Fun igbenkuro:
- funfun simẹnti (sisun) - 4 tbsp. spoons;
- suga - 1 tbsp. sibi;
- iresi kikan - 1 tbsp. spoons;
- soyi obe - 2 tbsp. spoons;
- Atalẹ (grated) - 1 teaspoon;
- miso lẹẹpọ - 1 teaspoon.
Igbaradi
Boiled chicken fillet ti wa ni lẹsẹsẹ sinu awọn okun, kukumba ge sinu 4 awọn ẹya ara, ati lẹhinna ni awọn ege nla kọja, a gige awọn alubosa alawọ. Awọn irugbin awọn irugbin Sesed ti sisun ti wa ni ṣan ni gilasi kan ati ki o ṣe adalu pẹlu awọn iyokù awọn eroja ti asọ.
A kun saladi šaaju ki o to sin, o tú pẹlu epo simẹnti ati ṣe ọṣọ pẹlu awọn irugbin simẹnti dudu. Oṣuwọn saladi pẹlu adie ati Sesame ti šetan!
Saladi pẹlu eran malu pẹlu awọn irugbin Sesame
Eroja:
Fun igbenkuro:
- Orombo wewe - 1 teaspoon;
- orombo wewe - 1/4 ti ọgọrun kan;
- iresi kikan - 2 tbsp. spoons;
- soyi obe - 1 tbsp. sibi;
- oyin - 1 tbsp. sibi.
Fun saladi:
- sisun malu - 300 g;
- awọn ṣẹẹri tomati - 5-6 awọn ege;
- kukumba - 1 nkan;
- pupa alubosa - 1 PC.
- Sesame - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
Eran ti a ge sinu awọn ila, awọn tomati mẹẹta, awọn iyika kukumba, ati awọn ṣiṣan ti o wa ni alubosa pupọ. Eroja fun imupese ni a jọpọ pọ ati pe a tú saladi ti onjẹ ati ẹfọ. A ṣe itọsi satelaiti pẹlu awọn irugbin Sesame.
Saladi pẹlu iru ẹja nla kan ati awọn irugbin Sesame
Eroja:
Fun saladi:
- arugula - 60 g;
- avocados - 1 nkan;
- kukumba - 1 nkan;
- mu iru ẹja nla kan - 100 g;
- Sesame - 1 tbsp. sibi.
Fun igbenkuro:
- orombo wewe - 1 nkan;
- olifi epo - idaji ọgọrun kan;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Oje orombo wepọpọ pẹlu bota, iyo ati ata. A kun adalu idapọ pẹlu saladi ti awọn oyinbo ti a ti ge wẹwẹ, awọn ege salmoni, kukumba ati arugula. Wọ omi ṣetan pẹlu awọn irugbin Sesame. Saladi pẹlu iru ẹja nla kan ti šetan!