Awọn ewa awọn ti a fi sinu oyinbo jẹ afikun afikun si ounjẹ igba otutu igbagbogbo. Lati ọdọ rẹ o le ṣe awọn n ṣe awopọ ti o wulo ati ti o wulo: fi si awọn ẹfọ, ẹran, ọya, warankasi, adie ati awọn ounjẹ. Jẹ ki a wa pẹlu rẹ ohun ti o le ṣe deede pẹlu awọn ewa ti a fi sinu ṣiṣan lati ṣaṣaro awọn ounjẹ ojoojumọ.
Ibẹrẹ onjẹ pẹlu awọn ewa awọn ti a fi sinu oyinbo
Eroja:
- ngbe - 250 g;
- awọn ewa awọn pupa pupa ti a fi sinu rẹ - 250 g;
- warankasi ti awọn orisirisi lile - 100 g;
- mayonnaise - 250 milimita;
- ọya tuntun;
- tomati - 1 PC.
- boolubu - 1 PC.
Igbaradi
Nitorina, ṣii idẹ ti awọn ewa, faramọ dapọ awọn brine ki o si ge o ni idaji. A ti fi awọn igi ti o ni awọn okun ti o nipọn, ati pe warankasi ti wa lori igi graariti. Tomati, mu ese o si ge o sinu cubes. Bulbulu mọ ati ki o ge pẹlu ọbẹ bi kekere bi o ti ṣee. Lẹhinna, fi ohun gbogbo sinu ekan, fọwọsi pẹlu mayonnaise, fi wọn pẹlu turari ati ki o dapọ daradara. Salad akọkọ ti a ṣe pẹlu awọn ewa awọn obe ni a ṣe ọṣọ pẹlu ewebe ati lati wa si tabili.
Saladi ti o tẹle awọn ewa awọn obe
Eroja:
- ede - 200 g;
- awọn ewa awọn pupa pupa ti a fi sinu akolo - awọn agolo meji;
- lẹmọọn;
- awọn iyẹ ẹyẹ ti alubosa alawọ - 1 lapapo;
- kikan - 5 tbsp. spoons;
- eweko - 0,5 tsp;
- olifi epo - 6 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Ge awọn ewa sinu apo-ọgbẹ kan ki o si fi awọn ewa silẹ lati ṣiṣan. Ni akoko yii, a ti fọ alubosa naa, ti a fi eti si awọn oruka awọn idaji, ati awọn ohun elo ti a fi omi ṣan ni omi iyọ. Pẹlupẹlu wọn ti wẹ, ti mọtoto ti ikarahun ati ki a dà pẹlu oje lẹmọọn. Ata ti wa ni ti mọ, ti o ṣagbe pẹlu parsley ati ki o tan adalu ti o dapọ si awọn ewa pẹlu awọn ẹri. Nisisiyi a mu aluminiomu pẹlu oyinbo ninu epo kan, fi eweko kun ati saladi yii pẹlu saladi wa. Fi ohun gbogbo jọpọ ati ki o mọ fun idaji wakati kan ninu firiji.
Saladi pẹlu awọn ewa alawọ ewe
Eroja:
- adie fillet - 1 nkan;
- tomati - 1 PC.
- Awọn ewa awọn irugbin fi sinu akolo ti a fi sinu akolo - 100 g;
- poteto - 1 PC.
- ẹyin - 1 nkan;
- leaves ti saladi alawọ - 20 g;
- mayonnaise - 100 milimita;
- ọya ti dill;
- kukumba - 1 nkan;
- turari.
Igbaradi
Adie ficken titi o fi jinna. Lọtọ jinde poteto pẹlu eyin, eru bibajẹ ati mimọ. Kukumba titun ati awọn tomati ti wa ni ge sinu awọn ege, ati awọn leaves ti awọn ewe-ewe ewe ti a fi giri. A ge awọn ewa sinu awọn ege, darapo gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ekan saladi, fi mayonnaise, iyọ si itọ ati illa. A ṣe ọṣọ saladi pẹlu awọn ewebe ti a fi ge ati ki o sin.
Ibẹjẹ onjẹ pẹlu awọn ewa awọn ẹrún
Eroja:
- oka ti a fi sinu akolo - 250 g;
- iresi - 150 g;
- pupa awọn ewa awọn obe - 400 g;
- Iwe Bulgarian - awọn ege meji;
- Awọn tomati ṣẹẹri - 150 g.
Fun obe:
- turari;
- olifi epo;
- granular eweko - 10 g;
- ọya ti dill, parsley.
Igbaradi
Rice ṣan, tú sinu ekan kan ki o si fi si itura. Ki o si tú awọn ewa ati awọn brine oka, o tú sinu awo ti o yatọ. Awọn tomati ṣẹẹri ti wa ni ge sinu awọn ege, a si ṣe itọju ata naa ati ki o ge sinu awọn ila. Nisisiyi jẹ ki a ṣe wiwẹ saladi: darapọ awọn turari, bota, granular eweko ati ki o ge awọn ewebẹ titun. Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu ati ki o dà asọ.
Saladi ti o rọrun pẹlu awọn ewa awọn obe
Eroja:
- funfun awọn ewa awọn ṣiṣi - 150 g;
- ẹyin - awọn ege mẹta;
- ata ilẹ - 1 clove;
- walnuts - 50 g;
- kikan - 2 tsp.
- mayonnaise - lati lenu;
- suga - fun pọ;
- turari.
Igbaradi
Lati ni ìrísí, fa omi naa, ṣan ni ki o si tú u sinu ekan saladi. Eyin ṣan lile, itura, o mọ ati ge. Eso ṣun nkan ti o ni idapọ silẹ, ati awọn ilẹ-ilẹ ti a tẹ nipasẹ tẹ. A so gbogbo awọn eroja, kun saladi pẹlu mayonnaise ati illa.