O wa jade ogede kan, kii ṣe awọn eso ti o dara julọ ni okeokun, ṣugbọn o tun jẹ orisun orisun ti vitamin! Awọn oludoti ti o wa ninu rẹ, ṣe iranlọwọ lati ja irọra, pa awọ-awọ ara. O le run wọn mejeji ni ọna adayeba, ati bi awọn kikun ati awọn afikun ninu awọn ounjẹ miiran (fun apere, ni awọn pancakes ogede ). A daba pe o ṣun ni ọjọ ti o dara ati pupọ julọ awọn fritters ti o wa, eyi ti, laiseaniani, yoo wu gbogbo eniyan. Nitorina, yoo bẹrẹ?
Awọn ohunelo fun awọn fritters ogede
Eroja:
- maple syrup - lati lenu;
- pecan - 80 g;
- bananas - awọn ege mẹta;
- iyẹfun alikama - 300 g;
- yan lulú - 3 tsp.
- kefir - 500 milimita;
- ẹyin - awọn ege mẹta;
- epo epo.
Igbaradi
Illa yan lulú, iyẹfun ati suga. Ni ekan miiran, lu awọn ọmu, fi kefir, eleso gbigbẹ ati fi ohun gbogbo kun si iyẹfun. Frying pan ti o dara ni kikun, o tú epo, ṣafihan kan ti iyẹfun ati ni oke ti pancake kọọkan ti a fi ipin ti ogede kan. Fry wọn lati awọn ẹgbẹ mejeeji titi ti o ṣetan patapata. A sin awọn pancakes pẹlu gbona, omi maple omi omi.
Banana fritters lori wara
Eroja:
- ẹyin - 1 nkan;
- iyọ - ẹyọ kan;
- suga - 3 tbsp. spoons;
- iyẹfun - 200 g;
- omi onisuga - 1 teaspoon;
- kefir - 1 ohun kan;
- funfun bananas - 2 awọn ege;
- epo ewebe - 2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Bawo ni a ṣe le ṣe awọn fritters ogede? Kefir ti wa ni adalu pẹlu omi onisuga ati osi fun iṣẹju diẹ. Ni akoko yii, lu awọn ẹyin pẹlu gaari pẹlu corolla ati ki o tú ni pese kefir. A fi bèbe balẹ ki o si fi pamọ pẹlu orita. Lẹhinna fi kun si ibi-ẹyin ẹyin ati ki o dapọ daradara. Mu fifọ iyẹfun daradara ki o si fi iyọ ti iyo.
Apapọ ibi-itọpọ daradara ati ki o tan itan kan jinna esufẹlẹ ni irisi awọn fritters lori iyẹfun pan pẹlu epo. Fry lati awọn mejeji titi ti o fi gba egungun gbigbọn ti o dara. Nigbamii ti, yi bọ awọn pancakes ti o ti ṣetan sinu apo ọṣọ, ki gbogbo epo ti o pọ ju ni o gba. Ṣaaju ki o to sìn, pé kí wọn wẹ suga etu tabi tú omi bibajẹ!
Banana fritters pẹlu wara
Eroja:
- bananas - awọn ege meji;
- ẹyin adie - 1 nkan;
- wara - 60 milimita;
- gaari ti a fi sinu gran - 1 ohun kan;
- iyẹfun alikama - awọn ohun kan 0,5;
- epo ewebe - fun frying.
Igbaradi
Awọn ohunelo fun ṣiṣe awọn pancakes lati bananas jẹ ohun rọrun. Illa iṣelọpọ si agbegbe isokan ti bananas, eyin, tú ni wara ati ki o fi suga kun. A n tú ni iyẹfun daradara naa ni kiakia ati ki o yara dapọ pọ mọ, ki a ko le ṣe lumps.
Abajade ti a gbejade ti wa ni itankale pẹlu kanbi lori ibusun frying ti o gbona kan pẹlu bota ati ki o din-din awọn pancakes lati bananas ni awọn ẹgbẹ mejeeji titi ti wọn yoo tan-brown. A sin gbona si ọbẹ ti a ti fa tabi wara tuntun.
Ohunelo fun iwukara pancakes pẹlu bananas
Eroja:
- wara - 1 l;
- iyẹfun - 500 g;
- manga - 500 g;
- iwukara iwukara - 30 g;
- ẹyin - awọn ege mẹta;
- bota - 100 g;
- suga - 3 tbsp. spoons;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Tú idaji ninu wara sinu inu ẹlẹsẹ kan tabi saucepan ki o si gbona o lori kekere ooru. Nigbana ni a tú iwukara ati ika sinu rẹ. Mu ohun gbogbo ṣiṣẹ ki o si yọ alabọbọ ti o mu ni ibi ti o gbona. Lẹhin ti o ti jinde ni kiakia, fi kun pẹlu awọn yolks suga ati bota.
Frying pan daradara gbona, girisi pẹlu epo-ajara, ati lẹhinna pẹlu tablespoon a tan ni pẹlẹpẹlẹ ni esufulawa. Fry fritters ni ẹgbẹ mejeeji, titi ti o fi han ẹwà ti o ni awọ ti o ni awọ. A sin wọn pẹlu ekan ipara, Jam, oyin. Daradara, ti o ko ba fẹ lati lo awọn jams ti o ra tabi awọn sauces, lẹhinna ṣawari, fun apẹẹrẹ, bi a ṣe ṣe wara ti a ti pa ni ile. Eyi yoo jẹ afikun afikun si pancakes.