Russian wẹ

Kii gbogbo olugbe ilu nla kan yoo ni anfani lati ni imọran awọn itan-akọọlẹ nipa bi o ṣe dara lati jade kuro ninu yara yara si inu iho-yinyin ati ni apapọ, bi o ṣe rọọrun lẹhin wẹwẹ o nmí. Ṣugbọn lekan ti eniyan ni lati ni imọran gbogbo awọn igbadun ti iwẹ Russia, bẹ naa gbogbo awọn iyọti yọ ọwọ rẹ kuro. Kini ifamọra ti iwẹ Russian ati bi o ṣe le wẹwẹ daradara ninu rẹ ati pe awa yoo sọ ni oni.

Ipa ti iwẹ lori ohun-ara ti eniyan naa

Awọn iwọn otutu ati ọriniinitutu ni Russian wẹ jẹ alabọde - 45-65 ° C ati 40-65%, lẹsẹsẹ. Iru awọn ipo ni ipa ti o ni anfani lori ara, kii ṣe fun ohunkohun ti wọn sọ pe "awọn tọkọtaya n ṣe afẹfẹ ooru." Ibẹwo iwẹ naa ni ipa ti o lagbara lori eto inu ọkan ati ẹjẹ aifọkanbalẹ. Pẹlupẹlu, ipa rere ti wẹ n ṣe lori ọna atẹgun, awọn aami aisan tutu ti o wọpọ ni a yọ. Pẹlupẹlu, lilo si iwẹ wẹwẹ - o ni iṣan ti aifọkanbalẹ kuro, ẹfori ti sọnu, ipo opolo eniyan ṣe. Ati iwẹ naa n ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni ipalara ti ara.

Dajudaju, ara yoo ni anfani nikan ti eniyan ko ba ni awọn itọkasi lati ṣe abẹwo si wẹ. Pẹlupẹlu, maṣe ni itara pupọ ati ki o duro ni yara gbigbona fun igba pipẹ (eyi jẹ ipalara fun eniyan ti o ni ilera), tabi ni ibewo akọkọ si wẹ lẹhin ibudoko, lati fi omi ṣan - ara le ṣe atunṣe si awọn iru iṣeduro bẹ.

Bawo ni lati wẹ ninu iwẹ Russia?

O dabi pe fun ibeere yii, mu igbimọ kan ati ki o ṣe abojuto ara wọn ati awọn ọrẹ kan ti o ti joko si isalẹ. O si maa wa nikan bulu kan fun wẹ lati yan, kini o - oaku, oparun, birch tabi o le lati awọn ẹja? Yan nipa awọn ohun elo ti o wulo.

• Owomola bamboo kan fun wẹ jẹ o dara fun awọn ti o jiya lati awọn aisan ti ọpa ẹhin, nitori pe oparun ti n fa irora jade. Pẹlupẹlu, broom yii n mu iwosan ti awọn ọgbẹ ara mu;
• birch broom n wẹ awọ ara rẹ, o fa irora ninu isan ati awọn isẹpo. Mu ipinle ti awọn ọna ṣiṣe atẹgun ati awọn ẹru;
• Opo broom jẹ wulo fun awọn eniyan pẹlu awọ awọ, pẹlu nini gbigbọn ati pẹlu awọn arun awọ-ara. Niwon o ni anfani lati gbẹ awọ ara ati ki o ni ipa ipara-iredodo;
• broom lati awọn ọja ngba itọju rheumatism ati radiculitis, ati tun jẹ idena fun cellulite.

Ati kini lati fun tọkọtaya kan ni wẹwẹ?

O wa ero kan pe o ṣe pataki lati ṣe eyi pẹlu kvass tabi ọti. Bẹẹni, o jẹ, nikan ọja ti o mọ ko ni itumọ itumọ, õrùn yoo õrùn. Onjẹ akara yoo fun ojutu kan ti ọti tabi kvass: 150 giramu ti mimu fun 3 liters ti omi.

Lati ṣe okunkun eto aifọkanbalẹ, o le ṣe dilute ½ tbsp. awọn spoons ti oyin ni 2.5 liters ti omi.

Lati le kuro ni tutu tete lori awọn okuta o jẹ dandan fun omi pẹlu ojutu ti eweko - ohun kan ti a ti ṣaati ti eweko tobẹrẹ (pan-fried pan) fun 3 liters ti omi.

Ni awọn arun ti atẹgun atẹgun ti oke, ojutu kan ti tincalyptus tincture - teaspoon kan fun liters 3 omi yoo wulo.

O tun le lo awọn ohun ọṣọ ti awọn oriṣiriṣi ewe ati awọn iwe egbogi, ṣugbọn tun ko mọ, ṣugbọn o wa ninu omi, ko diẹ sii ju gilasi kan ti broth fun lita 3 omi.

Awọn iboju iparada fun oju, irun ati ara ninu wẹ

Ọpọlọpọ awọn iboju iparada ni a niyanju lati lo lati wẹ ara ti o mọ, ti o wa ni irun, ninu awọn iwẹ mejeeji ni a ṣe akiyesi daradara. Nitorina kilode ti ko fi tọju ara rẹ?

1. Illa 200 giramu ti oyin ati 250 giramu ti iyọ, lo si ara ati ki o lọ si yara yara. Ifọwọra ara naa iṣẹju mẹwa 10, ki o si lọ kuro ni yara yara, wẹ pipa iboju.
2. Lẹẹẹrẹ le ti awọn flakes oat fun omi farabale, fi 100 giramu ti ipara ati oyin. Fi silẹ fun iṣẹju mẹwa 10 ki o si lo si ara. W awọn poppy ni iṣẹju 10-15.
3. Tan awọn oyin lori ibadi ati ikun ati ki o ṣe itọlẹ fun wọn ni ifọwọra awọn aaye wọnyi titi ti oyin fi lọ funfun.

1. Lati pipadanu irun ori yoo ran boju-boju pẹlu epo ati oyin. O jẹ dandan lati dapọ tablespoons 3 ati 2, lẹsẹsẹ, waye si irun ṣaaju ki o to tẹ yara nya si ati ki o fi ori ijanilaya kan. Lẹhin ti iboju-boju, fi omi ṣan pẹlu shampulu.
2. Omi lẹhin igbati birom birch ti bajẹ rẹ (ko kere ju idaji wakati kan), ma ṣe tú jade. Rinse irun pẹlu birch infusions, o yoo ṣe wọn fluffy ati ina.
3. Ilọ ½ ago awọn igi gbigbẹ ati awọn teaspoon 3 ti henna, ṣe dilute pẹlu omi farabale titi ti ipinle ti gruel. Fi si irun ati ki o mu fun iṣẹju 20. Irun bilondi jẹ dara lati lo henna laisi awọ.

1. Darapọ awọn ẹya ara ti ekan ipara ati ki o wọ oatmeal. O yẹ ki o pa iboju naa fun iṣẹju 15.
2. Lori oju oju gbigbe, lo gbona kefir ki o si mu fun iṣẹju 5-10.
3. Lubricate the lips with honey, ati lori awọn ipenpeju oke, fi awọn pa owu, ti a fọwọsi pẹlu broth chamomile tabi tii tii.
4. Illa kan tablespoon ti oyin pẹlu 5-10 silė ti lẹmọọn oje. Mu ideri naa fun iṣẹju 15-20.

Teas ati decoctions ninu wẹ

Awọn iwọn otutu ni Russian wẹ jẹ ohun giga, eyi ti o mu ki sweating. Mimu awọn aini omi yẹ ki o jẹ omi ti o wa ni erupe ile, kvass, teasbal teas ati decoctions, dipo awọn ohun mimu - wọn yoo fun wahala diẹ si ọkàn.

1. O yoo tunu, mu igbadun, anesthetize ati fifun awọn spasms ti awọn ohun elo ati awọn ifun pẹlu tii ati Mint. Lati ½ lita ti tii leaves, fi kan teaspoon ti awọn ege mint ge. Ta ku iṣẹju mẹwa.
2. Lẹhin ti wẹ, o dara lati mu ohun ti a ti nmu vitamin. Lati ṣe eyi, dapọ dudu tii, berries tabi dudu currant leaves, Mint, melissa, dide ibadi. Lati mu iru tii ti wa ni o dara sibẹ awọn eso.
3. Ṣe afẹfẹ ongbẹ, ran lọwọ ooru ati mu ohun ti o korira pẹlu cranberries. A teaspoon ti berries gbọdọ wa ni mashed, fi ninu ago kan ki o si tú omi farabale. Ṣetan lati mu ni iṣẹju 10.
4. 400 milimita ti omi ati 20 giramu ti awọn eso leaves strawberry ti a ti fọ ni o yẹ ki o jẹ fun iṣẹju 5 ati infused fun wakati meji. Bi abajade, a gba idapo ti awọn eso eso didun kan.
5. Oun yoo fa ongbẹgbẹ fẹrẹẹrùn yoo si ni ipa ti o ni anfani lori gbogbo ara tii pẹlu leaves leaves currant. A tablespoon ti ge leaves tabi abereyo tú ½ lita ti omi farabale ki o si fi fun 15-20 iṣẹju.