Awọn ounjẹ ti o da lori alawọ tii ti wa ni pupọ. O ṣe ko yanilenu: alawọ ewe tii kii ṣe ohun mimu tonic ti o dùn, ṣugbọn o tun ni ohun ini ti o lagbara lati ṣinṣin iṣelọpọ ati gbogbo ohun ti o ni anfani julọ ni ipa lori gbogbo awọn ọna šiše ara. Ni ipilẹ rẹ, awọn oriṣiriṣi awọn ounjẹ ti o wa, kọọkan ninu eyiti o munadoko.
Diet lori alawọ ewe tii 1 ọjọ pipẹ
Awọn ounjẹ awọn ounjẹ kekere pẹlu tii alawọ ewe ni a npe ni awọn ọjọ gbigba silẹ. Wọn le tun ṣe ni igba 1-2 ni ọsẹ kan lati mu nọmba naa dara ati wẹ ara mọ. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ọjọ gbigba silẹ ko lọ ni ọna kan, wọn ti yapa paapa fun 1-2 ọjọ!
Aṣayan ti o lera fun ọjọ kan ti igbasilẹ ni lati mu nikan alawọ ewe alawọ ewe tii ati ki o ma ṣe jẹ ohunkohun ni gbogbo ọjọ. O le mu tii ni eyikeyi nọmba. Fun ọjọ kan o le padanu diẹ sii ju kilo kan ti iwuwo!
Onjẹ: alawọ tii pẹlu wara
Ounjẹ lori ewe tii ti wa pẹlu wara tun npe ni ounjẹ fun "wara." Awọn aṣayan pupọ wa fun ṣiṣe wara, ṣugbọn ọna ti o rọrun julọ ni lati fa irin tii bi igbesi aye ati fi kun nipa 50 giramu ti wara si ago. O le mu iru ohun mimu yii titi lai. Eyi tun jẹ iṣeduro fun awọn ọjọwẹwẹ. Sibẹsibẹ, wara jẹ ki ounjẹ ti o le ṣee ṣe lati gbe lori rẹ fun ọsẹ kan (ti o ba pinnu lati ṣe bẹ, maṣe gbagbe lati ya multivitamin).
Diet lori alawọ tii pẹlu oyin
Ounjẹ yii jẹ itọnisọna to ti tẹlẹ. Tii pẹlu oyin ni a le mu yó titi lai, ṣugbọn ko si nkan ti o ko le ṣe. Nitori otitọ pe oyin tun ṣe iṣeduro iṣelọpọ ati abo, o le gba to ọjọ marun fun iru ounjẹ (nikan ni idi ti mu awọn vitamin) ati ki o dinku iwuwo.
Maṣe gbagbe nipa ọna ti o tọ lati inu ounjẹ - awọn ounjẹ ni ounjẹ yẹ ki o wa ni afikun pẹlu, ki puro ti o padanu ko pada lẹẹkansi. Lati awọn ounjẹ ti ọjọ kan ofin yii ko lo.