Lara awọn aṣayan oriṣiriṣi fun ãwẹ, omi oju omi jẹ nini ipolowo, eyi ti o ni awọn iṣawari ti ara rẹ ati awọn idiwọn, eyi ti a gbọdọ ṣe akiyesi nigbati o rii. Awọn esi ti o dara julọ le ṣee gba nikan labẹ abojuto ti dokita onisegun ati pẹlu imọran rẹ, eyi ti ninu awọn iṣeduro rẹ yoo ṣe akiyesi ilera ilera.
Ibi idasile kasulu fun pipadanu iwuwo
Ọna yii, gẹgẹbi oluwa rẹ ṣe sọ, o mu ki o ṣee ṣe lati mu ipa ti o ni multifacet. Ohun pataki rẹ jẹ pe ifọmọ waye ni laibikita fun iyipada awọn ọjọ nigba ti a gba ọ laaye lati jẹ ati mu omi, pẹlu awọn ti o ba jẹ pe a ti fi opin si opin patapata kii ṣe lori ounjẹ nikan, ṣugbọn paapaa ni mimu, eyini ni, ohun-ara naa wa ninu apo omi gbigbona fun idibajẹ pipadanu . Yiyiyi ti "karọọti ati ọmu" awọn ifilọlẹ awọn igbesẹ ti imototo ati aabo, eyi ti o fun laaye lati ṣe aṣeyọri awọn esi ti o fẹ:
- yọ awọn tojele ati awọn majele kuro;
- ṣe atẹgun awọn apa ounjẹ;
- lati mu awọn aisan larada;
- dinku iwuwo.
Cascade sare - "fun" ati "lodi si"
Biotilejepe awọn olupilẹṣẹ ti eto yii ṣe ileri awọn ohun ti o dara julọ, awọn imuposi ti a lo lati dinku ara ẹni, ko ri awọn olufowosi nikan, ṣugbọn awọn alatako ti o lagbara. Ni akoko kanna, ẹgbẹ mejeeji fun awọn ariyanjiyan nla wọn. Awọn olufowosi rẹ sọ pe o le ko awọn ohun idaniloju nikan ni idibajẹ iwọnra; Idaduro ibusun kasulu, awọn anfani rẹ ti a kà ati bi anfani lati yọ ara rẹ kuro ninu awọn ẹya ara ẹni, o le ṣe iranlọwọ lati muu kuro ati lẹhinna run awọn neoplasms ti ko ni idibajẹ ati irora ki o din din ipele "cholesterol" buburu.
Awọn alailẹgbẹ ti ọna yii lati koju afikun paun ni o jiroro pe ikungbe ọpa ibọn le fa ipalara nla si ilera, paapaa ti a ba lo laisi imọran pẹlu dọkita, nigba ti kii ṣe ilera nikan, bakannaa gbogbo ipo ti o wa, ibajẹ awọn aisan, ati bẹbẹ lọ. Awọn "Ijakadi" wa pẹlu idiwo pupọ, bi ofin, lo ọpọlọpọ awọn ọna lori opo naa "ore kan sọ fun mi - o ṣe iranlọwọ", eyiti o ṣoro pupọ pẹlu awọn iṣoro pataki.
Iwọle si kasikedi ibusun
Ti ifẹkufẹ gbona lati padanu iwuwo nipa lilo ọna ti o nira yii jẹ nla, o nilo lati mọ pe ibẹrẹ ilana naa nilo akoko igbaradi, eyi ti a maa n pe ni ẹnu titilai fun ọsẹ mẹta. Akoko yii o yẹ ki o ṣatunṣe ara si ijọba kan, ninu eyiti ilana ikunju ti omi ikun le mu anfani nla julọ, nitorina o nilo:
- lati fa awọn ohun elo ọja lati inu ounjẹ;
- ge, ati lẹhinna fun soke iyo ati gaari;
- igbiyanju igbadun si ounjẹ ajeji;
- lati fi kun siga ati ọti-lile, bikita agbara rẹ;
- Ṣeto awọn iṣiro ti aye ati ki o tẹle ara si o.
Kasikasi gbẹ yara
Iru ibanujẹ yii ni a kà ni idiyele - ni akoko yii, awọn iṣẹ imudara ati imudarasi julọ ti n ṣafihan. Ibi ibusun kasulu lori Lavrovoy pese fun ipa ti o tobi ju ni abstaining lati ounje ati ohun mimu fun ọjọ marun. Ọpọlọpọ gba ọna yii lati jẹ iṣe ti o munadoko julọ fun atunṣe iwontunwonsi adayeba. Ọna gbigbona gba laaye:
- wẹ ẹjẹ naa mọ;
- xo parasites ati awọn feces ninu awọn ifun;
- yọ kuro ninu awọn ohun elo ọkọ slag, awọn okuta idaabobo;
- rejuvenate awọ ara, mu idasile ti irun;
- Mu awọn idagbasoke awọn sẹẹli akàn ati ki o run awọn èèmọ cancerous;
- ilosoke ati ki o teramo ajesara.
Oju-ojo ikun omi lori omi
Ko gbogbo eniyan ni a fun ni iyangbẹ gbigbẹ, nitori pe o nilo ilọsiwaju iwa ati iṣe ti ara, iṣeduro ti agbara-ṣiṣe, lati le tẹle ilana ti iwa rẹ. Nitori awọn ẹya ara ẹni kọọkan, kii ṣe gbogbo eniyan ni a le niyanju lati kọ ounje ni "gbẹ". Ni idi eyi, o jẹ ki a jẹ ki o ni ibakasi omi fun omi, eyi ti o ṣe atilẹyin ilana ti ṣiṣe itọju ara ati fifun idiwọn.
Oju-ojo ikunju lori awọn juices
Nigbati omi ikunomi ti o npa jẹ ṣeeṣe kii ṣe lilo omi nìkan, ṣugbọn awọn ohun elo ti o ni imọran, eyiti o ṣe pataki julọ ti o ni itọju ati itura. Lilo awọn ohun mimu wọnyi n ṣe itọju wahala lakoko pipadanu irẹwẹsi, ṣe atilẹyin ilana ti ebi, papọ pẹlu vitamin, awọn amino acids ati awọn ohun elo miiran ti o wulo ti o ṣe afikun agbara ati fifun ailagbara. Sibẹsibẹ, ilana ounje igbaradi ti oje ti oje naa ni a ṣe iṣeduro lati wa ni tun ṣe lẹhin igbaradi kan:
- lọ fun ọjọ meji ṣaaju ki o to bẹrẹ pẹlu ounjẹ njẹ fun ounjẹ ounjẹ;
- lo awọn ẹfọ ati awọn eso ni ọna kika;
- Ṣiṣe awọn ounjẹ ajewewe yẹ ki o lo nikan bi idasilẹ;
- Ṣaaju ki o to bẹrẹ o jẹ pataki lati yọ ifunti ni ọna ti o rọrun.
O tọ lati ṣe akiyesi pe iru iwẹwẹ ni a le lo pẹlu iṣọra ni irú ti o ga julọ ti ikun . Ni apapọ, o jẹ dandan lati yeye pe ibudo ikudu afẹsan, bi eyikeyi miiran, di idiwọn fun ara, nitorinaa ko jẹ dandan lati tẹ sii nikan. Aṣayan ti o dara julọ ninu ọran yii yoo jẹ ijadeji akọkọ si ọlọgbọn ati ipari rẹ.