Ohunelo fun asọ ounjẹ yii tun pada ni ọgọrun ọdun XIII. Niwon akoko naa, awọn ile-ile ti ṣawari rẹ, ti o wa, ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi ti sise manna. O le ṣeun lori wara, ekan ipara, kefir, pẹlu afikun awọn oriṣiriṣi berries tabi chocolate. Awọn ohunelo ti awọn ọkunrin alailowaya ti o wa ninu microwave jẹ dara ni pe ko gba akoko. Eyi jẹ pataki paapaa nigbati o ba nilo lati yara ṣe diẹ ninu awọn ounjẹ tọkọtaya, ṣugbọn o fẹrẹ ko si akoko.
Ni bi a ṣe le ṣaja ọkunrin kan ninu eero-onitafu, iwọ kii yoo pade awọn iṣoro pataki. Ni ilodi si, iwọ yoo fẹ simplicity ati irorun ti ṣiṣẹda manna ni adirowe onita-inita, ati pe yoo ni kiakia di ọkan ninu awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ rẹ julọ ninu ẹbi rẹ.
Bawo ni lati ṣe mannik lori kefir?
Eroja:
Fun idanwo naa:
- semolina - ohun kan;
- kefir - 1 ohun kan;
- suga - ohun kan;
- iyẹfun - ohun kan;
- eyin - awọn ege meji;
- bota - 200 g;
- yan lulú - 2 tsp.
Fun ipara:
- suga - awọn ohun kan 0,5;
- ekan ipara - 200 g.
Igbaradi
Tú semolina pẹlu kefir ati ki o dapọ daradara, ki o ko si lumps. Fi fun o fun iṣẹju 20. Ni fọọmu pataki fun adiroju onita-inita, yo bota, lẹhinna fi awọn eyin ati gaari kun. Gbogbo ẹ faramọ ki o si fi gidi kan kun. Gbiyanju whisk whisk si ibi-isokan. Ilọ iyẹfun pẹlu adiro epo ati ki o tú sinu agẹna manna. Lẹẹkansi, pa ọ ni gbogbo. Ṣe itọju eekanna lori kefir ni adirowe onita-inita fun wakati 12.
Bẹrẹ lati ṣe ipara kan. Lati ṣe eyi, whisk the cream cream with the sugar until it completely dissolves. O yẹ ki o gba ibi-gbigbọn ti o nipọn. Nigba ti o ba ti ṣetan ọkunrin naa, fa jade kuro lati inu ibi-onita-inofu naa ki o si tan-an si satelaiti alapin. Ge apinati ti o ti pari ni aarin sinu awọn idi kanna. Gba wọn laaye lati tutu diẹ ati lẹhinna ipara ni arin ati oke ti awọn itọju naa. Ti o ba fẹ, o le ṣe akara oyinbo kan ti akara oyinbo, o yoo fun eekanna rẹ ni oju ti akara oyinbo kan.
Mannick lori wara ni adiroju onigi microwave
Eroja:
- semolina 1 st.
- wara - ohun kan;
- suga - ohun kan;
- bota - 300 g;
- eyin - awọn ege meji;
- adiro epo - 15 g;
- iyẹfun - awọn ohun kan 0,5;
- epo ewebe - 70 milimita;
- vanillin;
- oda suga.
Igbaradi
Ni ekan jinlẹ, pa awọn eyin pẹlu gaari, fi epo epo-ori kun ati ki o dapọ daradara. Wara dara, ṣugbọn ko ṣe mu sise. Fi bota naa kun ati ki o gba o laaye lati yo ninu wara. Lẹhinna darapọ wara pẹlu iwọn ẹyin. Yọ saucepan kuro ninu ooru, fi sinu semolina ki o jẹ ki o joko fun iṣẹju 20. Ni ọpọn ti o yatọ, dapọ iyẹfun, iyẹfun ati vanillin. Mu iyẹfun pẹrẹ sinu adalu semolina. Fọọsi giriki ti o yan pẹlu bota ki o si pé kí wọn kekere semolina kan. Tú esufulawa ati ki o ṣeun ni ile-inifirowe fun iṣẹju mẹwa ni agbara alabọde. Majẹmu eekanna ti a pari ti o kuro lati inu onimirowefu, gba laaye lati tutu die-die ki o si fi wọn ṣan pẹlu suga adari.
Manney chocolate ninu apo-inifirofu
Eroja:
- wara - 650 milimita;
- semolina - 250 g;
- iyẹfun - 150 g;
- suga - 200 g;
- bota - 20 g;
- eyin - awọn ege meji;
- epo epo - 80 milimita;
- esu adiro - 8 g;
- koko - 2 tsp.
- fanila - 1 teaspoon;
- iyo.
Igbaradi
Whisk awọn eyin pẹlu gaari, ki o si tú ninu epo-ayẹyẹ laisi idekun si okùn. Ni kekere ewe, ooru idaji wara, fi bota, koko ati ohun gbogbo jọ pẹlu ibi-ẹyin. Fi mango kun si adalu ki o lọ kuro lati duro fun iṣẹju 15. Ni opin, o tú ninu iyẹfun, ti a dapọ pẹlu pinch ti iyọ ati adiro ile. Fi ohun gbogbo darapọ pẹlu itọpa kan. Ṣe apẹrẹ kekere pẹlu bota ki o si tú iyẹfun naa sinu rẹ. Beki fun iṣẹju mẹwa ni adiro omi onitawe. Ti a ti ṣe itọju eekanna, lai mu kuro ninu fọọmu naa, tú kekere wara wara.