Porridge lati awọn agbọn oko - awọn satelaiti jẹ gidigidi ni ilera ati ki o dun. O jẹ ohun ti o wuwo, botilẹjẹpe otitọ ko ni ọpọlọpọ awọn kalori ninu rẹ. Nikan nibi o nira lati ṣun. O nilo awọn ohun elo pataki fun eyi, niwon o nran o fẹran lati sun. Ati lati duro lori rẹ ni gbogbo igba ti o nilo, nigbagbogbo n gbero rẹ. Gbogbo eyi jẹ ohun ti o rọrun pupọ ati ọpọlọpọ awọn eniyan kii ṣe fẹ lati ṣe e. Ṣugbọn gbogbo awọn iṣoro wọnyi kii yoo ni rara, ti o ba lo ọpọlọpọ ilọsiwaju. Bawo ni a ṣe le ṣetan alakoko ọka ni oriṣiriṣi, ka ni isalẹ.
Awọn ohunelo fun oka porridge ni kan multivark lori omi
Eroja:
- Gigun igi - 1 gilasi;
- filtered omi - 500 milimita;
- bota adayeba - 70 g;
- iyọ;
- gaari.
Igbaradi
Awọn ounjẹ ikunra ti dapọ daradara, dà sinu ekan orisirisi, ti o kún fun omi ati die-die salted. Lori awọn tabulẹti yan eto naa "Awọn Ọla". Akoko lati fi han ko ṣe pataki, yoo yan laifọwọyi. A fi ipara bota sinu oka mash ti a ṣe daradara, ati, ti o ba jẹ dandan, gẹgẹ bi itọwo Saccharim. Ti o ba jẹ pe awọn ọpọn ti a ti yan yan jade lati jẹ irọrin pataki, akoko fun sise yẹ ki o pọ sii. Ni idi eyi, o dara lati tú awọn groats pẹlu awọn ẹya mẹta ti omi ati ki o Cook nipa lilo "Milk porridge" eto tun ṣaaju ki o to ifihan.
Oka porridge pẹlu onjẹ ni oriṣiriṣi
Eroja:
- ẹran ẹlẹdẹ - 600 g;
- kúrùpù koriko - 280 g;
- alubosa - 150 g;
- iyọ;
- turari ;
- filtered omi - 750 milimita.
Igbaradi
Pọpọn ti a ti ge si awọn ege, fi sinu ekan ti ẹrọ naa, ṣaaju ki o to tú omi diẹ sinu rẹ ati ni ipo "Frying" ti a da a titi ti o fi jẹ ti imole. Gbẹ alubosa ti o ni ẹyẹ, fi sii si ẹran ati ni ipo kanna, ṣetan miiran iṣẹju 7. Fi iyọ sii, ṣe itọwo turari. Nigbana ni a tú omi ti a ti wẹ silẹ, o tú ninu omi gbona ati ni ipo "Kasha", fi ifihan agbara silẹ ti yoo sọ fun wa pe ounjẹ ti o dun ati dun ti šetan.
Oka Porridge pẹlu elegede ni Multivark
Eroja:
- omi - 2 multistans;
- Croup ti oka - 5 tbsp. spoons;
- elegede - 70 g;
- iyọ;
- iyanrin suga - 20 g;
- bota adayeba - 20 g.
Igbaradi
A ge sinu awọn cubes kekere kan ti elegede elegede. Ninu ekan ti ẹrọ naa a gbe awọn ọpọn ti a ti wẹ daradara, tú omi gbona, fi elegede, suga ati iyọ kekere kan, tan-an ipo "Milk porridge" ki o fi sii si ifihan agbara naa. Nigbana a ko ṣii ideri, ṣugbọn jẹ ki awọn porridge de "Ipalara" fun iṣẹju mẹwa miiran. Nisisiyi a pin kakiri lori awọn apẹrẹ, fi kun bota bota ati pe gbogbo eniyan si tabili.
Oka porridge ni kan multivark lori omi - ohunelo
Eroja:
- kúrùpù koriko - 2/3 ago;
- o gbẹ apricots - 100 g;
- iyọ;
- bota adayeba - 30 g;
- raisins - 50 g;
- omi ti a yọ - 600 milimita.
Igbaradi
Ninu pan ti multivarka dubulẹ awọn ọpọn ti a ti wẹ daradara. Fi omi kun, ṣe afikun awọn apricots ti a sọtọ ati fifẹ raisins. Ti o ba fẹ, die-die podsalivaem. Ni ipo "Kasha" a pese 1 wakati kan. Leyin eyi, ikun ounjẹ ti o wa ni multivark yoo jẹ setan. A fi ipara bota ati ki o dapọ. Gbadun igbadun rẹ!