Opo ti onje kukumba da lori agbara ti cucumbers titun, eyi ti yoo jẹ ọja pataki ti akojọ aṣayan ti ounjẹ yii. Nigba ounjẹ, eyi ti o jẹ ọsẹ kan, o le padanu to marun kilo ti o pọju. Pẹlupẹlu, ayafi fun idiwọn idiwọn, ounjẹ kukumba kan yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe deede ti iṣelọpọ agbara. Lilo awọn cucumbers titun nmu tito nkan lẹsẹsẹ, n ṣe iranlọwọ lati wẹ ara awọn majele jẹ (ṣiṣẹ bi diuretic, niwon kukumba jẹ 95 ogorun omi) ati ki o normalize itọsi-iyo-iyo ni ara. A nlo awọn koriko lati wẹ awọ-ara mọ, lẹhin eyi o ni irisi diẹ sii ati ilera.
Ero ti ounjẹ jẹ pe awọn nkan ti o jẹ ipalara ti ara rẹ jẹ kuro ni ara, nitori otitọ pe kukumba ni ọpọlọpọ omi.
Iwọn ti o pọ julọ ti ounjẹ kukumba ni a le ṣe, ti o ba jẹ pe iwọ yoo jẹ to awọn kilo cucumbers titun fun ọjọ kan. Lati awọn cucumbers, o le ṣe apẹrẹ saladi pẹlu epo alabawọn (olifi daradara), tabi oje kiniun.
Ti o ko ba le jẹ diẹ ninu awọn cucumbers jakejado ọsẹ, o le fi diẹ ninu awọn ọja ti o jẹunjẹ si ounjẹ rẹ, fun apẹẹrẹ, o le jẹ ounjẹ dudu kan fun ounjẹ owurọ. Fun ounjẹ ọsan, eran adie ti adẹ (ko ju 100 g) lọ, ati bimo ti Ewebe (ti o to 150 g), ati fun alẹ iwọ le jẹun iresi diẹ (200 g). Ti awọn eso, apples or oranges ni a ṣe iṣeduro, ṣugbọn kii ṣe ju awọn ege meji lọ ni ọjọ kan.