Ṣaaju ki o to ra kofi alawọ ewe alawọ fun pipadanu iwuwo, ọpọlọpọ wa lati kọ ẹkọ ti o pọ julọ. Eyi jẹ Egba ni ọna ti o tọ, nitori pe dipo gbigbe awọn igbadun lori ara rẹ, o le gba ero ti awọn ti o ti lo eyi tabi ọja naa. Wo awọn anfani ti kofi alawọ ewe fun pipadanu iwuwo ati awọn esi lori lilo rẹ.
Kofi alawọ ewe fun pipadanu iwuwo: igbese
Lati bẹrẹ pẹlu, o wulo lati ṣe apejuwe ọkan pataki alaye. Otitọ ni pe kofi alawọ ewe alawọ fun pipadanu iwuwo - kii ṣe orisirisi awọn orisirisi ati kii ṣe ohun ọgbin miiran. Eyi jẹ ti kofi ti atijọ, ti a mọ si wa fun igba pipẹ, nikan lati ṣe ikunra. O jẹ itọju ooru ti o fun awọn irugbin ti kofi ti o jẹ igbadun ati itọwo ti ko ni idiwọn, ṣugbọn o tun gba ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wulo.
Nigbati o ba ti jẹun, iyọ ti kọfi ṣe ayipada: ida ogorun awọn ilọra kanilara ati awọn chlorogenic acid din si isalẹ. O jẹ nkan ti o kẹhin ti o ṣe alabapin si idinku titobi ti awọn ọlọjẹ ati ṣiṣe iṣelọpọ agbara, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọn ọna ṣiṣe ti iwọn idiwọn mu.
Maa ṣe gbagbe pe fun idiwọn pipadanu idiwọn kofi yẹ ki o ya ni igba mẹta ni ọjọ ni ibamu pẹlu ounje to dara ati awọn ina ara ẹni 1-3 igba ni ọsẹ kan.
Kofi alawọ ewe fun pipadanu iwuwo: agbeyewo
Bi o ṣe jẹ pe kofi alawọ ewe ti ni igbasilẹ ti o fẹrẹ jẹ laipe, ọpọlọpọ awọn eniyan ti tẹlẹ ṣakoso lati ṣe idanwo awọn ipa ti ara wọn. Wo iru awọn esi ti wọn fi silẹ nipa ọja yii.
" Kofi jẹ o dara julọ! Emi ko ni akoko fun awọn ere idaraya, ṣugbọn mo fojusi si onje: Emi ko jẹ dun, sanra ati igbadun - ju. Pack naa ti pari, sọnu 3.5 kilo. Mo nireti pe wọn kii yoo pada sẹhin. "
Natalia, 26 ọdun atijọ, Olukọni Iṣẹ Alabara (Astrakhan)
" Mo ra ipese kan, ṣugbọn emi ko reti ipa kan, niwon Mo jẹ ọdun mẹta nikan. Ọdun rẹ jẹ ohun ti o ṣoro fun mi! Mo ti fi fun ọrẹ kan, o mu ọ ni deede. O sọ pe ọsẹ kan ti lọ silẹ kilogram kan, ṣugbọn nitorina o kii ṣe akiyesi. "
Olesya, 37 ọdun, eni ti n ta (Krasnoyarsk)
" Leyin igbimọ fun igba pipẹ ko le padanu iwuwo, ti o ni imọran si kikun ati ife didùn. Bayi o bẹrẹ si mu kofi, o kọ mi ni imọran! Ni afiwe ni mo ṣe awọn iṣaraya grẹy ti atẹgun ati pe emi ko jẹ lẹhin 6 - ati nisisiyi, iwuwo maa n lọ silẹ !! Fun ọsẹ meji Mo padanu 1,5 kg, ṣugbọn fun mi o jẹ aṣeyọri nla! "
Elena, ọdun 23, iyawo-ile (Novosibirsk)
" Lairotẹlẹ kọsẹ lori ipolowo alawọ ewe kofi, Mo pinnu lati gbiyanju. Mo nilo lati padanu 5 kg. Mo mu ọsẹ mẹta, nigba ti ila ilapa jẹ 2 kilo. Otito, Mo ma nni ailera nigbakugba, ati pe ounje ko nlo nigbagbogbo, nitorina emi ko din si bayi. Mo ni ko si miiran pobochek. Mo nireti Emi yoo padanu iwuwo ani siwaju sii. "
Alena, ọdun 19, ọmọ-iwe (St. Petersburg)
"Mo ti ka awọn atunyewo, nibi ti wọn ti sọ pe o ko le ṣe ohunkohun, mu kofi ati padanu iwuwo. Ko ṣiṣẹ fun mi. Otitọ, Emi ko le gbe lai dun, o tun le ṣe idiwọ rẹ. Sugbon ni apapọ Mo fẹ kekere kan. Ti pinnu bayi lati gbiyanju igbadun kan. "
Nadezhda, 46, Oniṣiro (Mozhga)
" Mo jẹ ṣaaju ki igbeyawo naa, mo ji nikan ni ọsẹ meji ṣaaju ki o to ni ayẹyẹ!
Anastasia, 22 ọdun atijọ, tita asoju (Novokuznetsk)
Bi o ti jẹ daju lati awọn agbeyewo wọnyi, kofi alawọ kan fun pipadanu iwuwo kii ṣe irohin, ṣugbọn lori ipo ti o ni imọran lati din idiwọn. Awọn esi ti o waye nipasẹ awọn ti o lo gẹgẹbi iwọn afikun, dipo kika lori ohun mimu iyanu nikan.