Kini o yẹ ki a ma jẹ nigba ti o nmu ọmu?

Akoko ti fifun ọmọ ọmọ naa ni awọn ihamọ pataki lori aye ti iya iya. Pẹlu, obinrin kan ni akoko yii nilo lati ṣetọju ohun ti o jẹ, nitori awọn ọja kan le fa ipalara ti ko ni ipalara si ilera ati igbesi aye ti awọn ipalara.

Ni akoko kanna, eyi ko tumọ si ni gbogbo pe nigba lactation o jẹ dandan lati gba ara rẹ kuro ninu gbogbo igbadun ati lati fi ọpọlọpọ awọn ounjẹ silẹ. Ni otitọ, ti ọmọ ko ba ni ifarahan si awọn ohun-arara, iyara ntọju le jẹ fere ohunkohun, ayafi fun akojọ awọn ounjẹ kan.

Ninu àpilẹkọ yìí, a yoo sọ fun ọ pe o ko le jẹ nigbati o ba nmu ọmu ati fun akojọ awọn ounjẹ ti a ko leewọ.

Kini a ko le jẹ nigba ti o nmu ọmu?

Ni akọkọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe lilo awọn ohun mimu kii ṣe iṣeduro lakoko igbi-ọmu. Eyi ni gbogbo awọn ohun mimu ati awọn oogun ti o ni ọti-lile, awọn lemonades ati awọn omi ti o ni agbara, bi o ti jẹ tii ati kofi ti o lagbara.

Akojọ awọn ohun ti a ko le jẹ nigba ti ọmu-ọmu ni awọn ọja wọnyi:

• chocolate ati glazed didun lete;
• diẹ ninu awọn oriṣi ti awọn ọja ti a ti yan ati awọn ti o ni idẹ, paapaa awọn ti o wa ni igbaradi ti awọn oniruuru awọ ati awọn oludasile ti lo;
• alubosa ati ata ilẹ;
• excessively didasilẹ turari;
• eran ti a mu, soseji ati eja;
• ọra meats, ẹran ara ẹlẹdẹ;
• akara dudu ti isokuso lilọ;
• awọn ewa;
• ati awọn koriko;
• radish ati radish;
• sauerkraut;
• awọn oyinbo fermented - brynza, adyghe, suluguni;
• awọn iru eso ti ara jade.

Dajudaju, akojọ awọn ohun ti a ko le jẹ pẹlu lactation jẹ ibatan. Lẹhinna, ohun-ara ti ọmọ kọọkan jẹ ẹni kọọkan, ati pe ko si idaniloju pe yoo jẹ lati awọn ọja wọnyi pe yoo ni awọn ikolu ti o ṣe buburu tabi awọn ilolu. Ni akoko kanna, diẹ ninu awọn ikoko ko fi aaye gba awọn ounjẹ miiran ti a ko fi sinu akojọ yii.

Eyi ni idi ti ọpọlọpọ awọn ọmọ iya ni oni ṣe ipinnu wipe ko yẹ ki o jẹun ni akoko igbamu ni ọran wọn nipasẹ ọna "idanwo ati aṣiṣe". Diėdiė igbanwo ohun gbogbo, obinrin naa tẹle atẹle awọn ikun ati ki o ṣe akiyesi awọn ifarahan buburu, ti o ba ṣe pataki lati ṣe atunṣe onje.

Nikan ni ọna yii o le ṣe idanimọ awọn ọja ti o fa ipalara ẹni kọọkan lati ṣubu ati ki o ya ifarakanra rẹ pẹlu awọn nkan ti ara korira. Ni afikun, diẹ ninu awọn n ṣe awopọ le ṣe ikolu ni ipa ti ọmọ inu ounjẹ ounjẹ. Lati yago fun eyi, ṣaaju ki o to pọ si ounjẹ ti iya iya, o nilo lati kan si dokita kan.