Ni fifuyẹ giga ti igbalode, o le rii ọja yi ni iṣọrọ, ṣugbọn ki o to fi sii ni ounjẹ rẹ, jẹ ki a wa bi awọn ọra ti o wulo jẹ ati boya awọn amoye ti o ṣe iṣeduro wọn. Tabi o yoo jẹ ọgbọn julọ lati yọ wọn kuro ninu akojọ aṣayan rẹ.
Kini o wulo awọn ẹyin quail?
Lọwọlọwọ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ri pe ọja yi ni awọn vitamin B , iron, kalisiomu ati iṣuu magnẹsia, ati ipele ti awọn nkan wọnyi ni awọn ẹyin ti o nwaye ni ọpọlọpọ igba ti o ga ju ni adie deede. Fun apẹẹrẹ, Vitamin B ni apapọ awọn irugbin quail ni awọn igba marun 5, ati irin 4 igba. Nitorina, awọn ariyanjiyan nipa awọn eyin ti o wulo diẹ sii ju adie tabi quail jẹ diẹ ni asan, dajudaju, aṣayan keji jẹ eyiti o dara julọ lati ni ninu ounjẹ rẹ.
Awọn ẹyin quail naa ni awọn iṣelọpọ, irawọ owurọ, epo, Vitamin A ati amino acids. Ni afikun, ọja yi jẹ patapata hypoallergenic, nitorina o gba laaye lati ni paapaa ni ounjẹ ti awọn ọmọdede ti o ti bẹrẹ si yipada lati wara ara si awọn ounjẹ miran.
Awọn ẹtọ ti o wulo ti awọn eyin quail ni o han, a ṣe iṣeduro fun awọn aboyun, awọn agbalagba, ati fun awọn ti o ni iru arun yii bi ikọ-fèé ikọ-fèé. Nipa pẹlu wọn ninu akojọ aṣayan ounjẹ rẹ, o le gbagbe nipa awọn tutu ati awọn arun aisan, bi awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o wa ninu ọja yoo ni ipa ti o ni anfani lori eto ilera eniyan ati lati ṣe alabapin si ipa rẹ.
Jọwọ ranti pe awọn eyin quail ni ọpọlọpọ idaabobo awọ , nitorina o yẹ ki o farabalẹ kiyesi iye oṣuwọn lilo wọn ati ki o ko ṣẹ. Nipa bi o ṣe le jẹ awọn eyin quail, si awọn anfani ti o jẹ anfani ti ọja ti o ṣe alabapin si ilera, ati ipalara si ara kii ṣe, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti jiyan diẹ sii ju ọjọ kan lọ. Ṣugbọn, loni o mọ daju pe iwuwasi fun agbalagba ko to ju awọn ege marun lọ ni ọsẹ, fun ọdọmọkunrin lati ọdun 10 si 18, ko ju awọn ege mẹrin lọ, ati fun awọn ọmọde lati ọdun 3 si 10, ko ju awọn ege mẹta lọ. Tesiwaju awọn aṣa wọnyi yoo yorisi si otitọ pe ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ yoo mu sii, ati eyi le mu ki awọn oniruuru awọn arun waye pẹlu awọn ipalara ti o lagbara ati igba diẹ.
Kini lilo awọn eyin quail fun awọn obirin?
Awọn aṣoju ti ibaraẹnisọrọ ti o dara yẹ ki o jẹ ọja yi kii ṣe nitoripe o ni awọn ohun elo ti o ni imọran ati awọn vitamin ti a sọ tẹlẹ, ṣugbọn fun idi ti pẹlu pẹlu awọn ẹbun quail ni ounjẹ wọn, wọn le da idaduro wọn ati awọn ọdọ fun igba pipẹ. Ninu ọja yi ni Vitamin E, ti o jẹ nkan pataki fun ilera ati awọ ti o mọ. Aini ti Vitamin yii n tọ si isonu ti elasticity ti awọn epidermis, o le fa irẹwẹsi irun ati idaamu ti o pọ si awọn eekanna.
Nipa ọna, lati tọju ẹwa ati ilera, awọn ọmọbirin ko le nikan je awọn eyin ara wọn, ṣugbọn tun jẹ awọn eewu wọn. A fihan pe ikarahun ti a fi oju si ni ọpọlọpọ iye ti kalisiomu, aipe kan ti a maa n ṣe akiyesi ni awọn ọmọde ati awọn obinrin, njẹ eyi ti o ni funfun funfun le mu imukuro micronutrient kuro. Lati ṣe ekuro, o kan nilo lati pọn ikarahun naa si ipo ti o ni erupẹ ati ki o dapọ mọ amulumala atilẹba, fifi kun 1 tsp. awọn ikun si sinu gilasi kan ti wara.
Ni akoko iṣe oṣuwọn, awọn onisegun tun ni imọran lati jẹ awọn ẹyẹ quail, eyi yoo ran o lowo lati mu aipe aipe kuro, ati, nitori awọn amino acid ti o wa, yoo dinku irora. O ti to lati jẹun nikan ni ẹyin meji ni ọjọ 2-3, tobẹ ti ipinle ilera ni awọn ọjọ wọnyi ti dara si, ati iṣesi ti o yipada pẹlu PMS ti di diẹ si irẹwẹsi, ati paapaa duro iṣoro nipa obinrin naa.