Ti o ko ba mọ ohun ti ọkàn-àyà jẹ ati pe ko jiya lati inu apẹrẹ, lẹhinna nigba oyun o le "mọ" pẹlu ipọnju iru bẹ.
Awọn okunfa ti Heartburn ni Awọn Obirin Ninu Ọdọmọdọmọ
O le jẹ meji ninu wọn:
- ounje to dara, ati, bi abajade, aisi awọn eroja ti ara;
- pẹ oyun.
Ni awọn ọsẹ to koja ti oyun, eso nla kan bẹrẹ lati "tẹ" lati isalẹ si ikun, acid lati inu inu ti nwọ inu esophagus ati heartburn bẹrẹ. Eyi ni o fun ọ ni oye idi ti heartburn waye ninu awọn aboyun ni awọn akoko nigbamii. Akoko ti oyun naa bẹrẹ heartburn, nigbagbogbo ni keji tabi kẹta ọdun mẹta ti oyun.
Jẹ ki a yipada si aami aisan ati ki o wa idi ti o fi jẹ ọkan ninu ọkan ninu awọn aboyun. Gastric acid, eyiti o wọ inu esophagus, bẹrẹ lati "binu" awọn odi rẹ, eyiti o fa awọn ifarahan ti ko ni inu inu inu ati ikun. Diẹ diẹ sẹhin, heartburn fi ara rẹ hàn ni iru ohun idinilẹṣẹ ati ẹnu lenu ni ẹnu. Gba awọn imọran ti ko dun.
Bawo ni lati ṣe ifojusi heartburn nigba oyun ?
Ti o ba yeye, idi ti awọn ọmọ-ọwọ ti ko ni ọkan ninu awọn ọmọbirin, lẹhinna o nilo lati wa ọna kan lati ṣe pẹlu rẹ.
Ti idi naa ba wa ni ounjẹ ti ko tọ, lẹhinna o nilo lati yọ kuro ninu ounjẹ ounjẹ, sisun, alara ati salusi. Kọ lati jẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun ati ki o mu omi kan ti omi. Ti awọn ọna wọnyi ko ba ran, ni ipele akọkọ o yoo ni lati yọ kofi dudu nigba oyun , chocolate, marinade ati awọn turari.
Ti o ba jiya lati inu ọfin tutu nigba oyun, maṣe ra awọn oogun laisi imọran dokita kan. Ni awọn igba nla, o le lo awọn ilana ile. Fun apẹẹrẹ, lati mu ṣaaju ki o to jẹ gilasi ti omi pẹlu oyin ti o ni ituka ninu rẹ tabi awọn Karooti ti a ti giramu (laisi gaari). Awọn aṣayan diẹ sii idiju: tú 5 awọn koko ti awọn irugbin flax pẹlu gilasi kan ti omi ti o tẹju ati ki o duro fun wakati kan. Nigbana ni a mu lori tabili kan ni gbogbo ọjọ. Ọdunkun oje tun le ran.
Awọn igba igba ni igba nigbati awọn aami aiṣan ti ko ni ailewu wa pada, paapaa ti o ba tẹle ara pataki ati ti o dara. Nitorina idi ti idi ti "softburn" ṣe pada "lakoko oyun? Idi fun ohun gbogbo ni atunṣe homonu ni ara obirin. Ki o ko ba wa si ọ "ni ibewo" lẹẹkansi, awọn igbesẹ a gbọdọ tẹle:
- lati jẹ awọn ọja ifunwara;
- aṣalẹ ko to ju wakati mẹta lọ ṣaaju ki o to akoko sisun;
- pese ounjẹ titun fun ara rẹ ati awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi rẹ.
Ṣugbọn eyikeyi aṣayan ti o yan, ranti pe bayi o ni lati ṣe itọju kii ṣe nipa ilera rẹ nikan, bakannaa nipa ọjọ iwaju ti ọmọ ikoko.