Kilode ti ko le mu omi ni kikun lẹhin tijẹ?

Awọn ohun-ara ti eniyan kọọkan ni a ṣeto ni ọna ti ara rẹ, ṣugbọn omi fun eniyan kọọkan ni ipa nla. Bi o ṣe mọ, eniyan kan jẹ 90% omi, nitorinaa o yẹ ki a tun ni iye deede. Ṣugbọn awọn ihamọ diẹ wa lori gbigbeku omi ti eniyan kọọkan gbọdọ mọ idi ti o ko le mu omi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti njẹun.

Omi lẹhin ti njẹ jẹ ko wulo!

Awọn olugbagbọ ti ounje to dara julọ mọ gangan, omi ko wulo nigbagbogbo. Ara ara eniyan jẹ tutu ati ipalara ati lilo gbigbe omi tutu le ṣubu diẹ ninu awọn ilana. Awọn wiwọn tutu, awọn compotes, awọn ohun mimu eso ko ni gbogbo contraindicated lẹhin ti njẹ, nitori won ko ba ṣẹ ilana ilana ti iṣeduro ounje. Idi pataki ti o ko le mu omi tutu lẹhin ti njẹ jẹ fifalẹ si tito nkan lẹsẹsẹ ati clogging ounje ni awọn ifun.

O wa diẹ ninu awọn ti o ni ounjẹ ti o jẹunjẹ, eyiti awọn gilasi meji ti omi otutu ti wa ni mu yó ṣaaju ki o to jẹun, ati lẹhin ti njẹ, a ko mu omi ni wakati meji. Awọn amoye woye pe Ọna yii n ṣe iranlọwọ lọwọlọwọ lati padanu pipadii poun ati ṣatunṣe ara si iṣẹ-ṣiṣe. Ti o ba mọ gangan ti o ko ba le mu omi lẹhin ti o jẹun, o le paapaa gbe ọdagun rẹ dagba, ki o si yago fun awọn arun inu ọkan.

Omi omi ati ounjẹ - nigbagbogbo ni ibamu

Awọn eto iṣẹ ounjẹ yara ni a ṣe apẹrẹ fun mimu omi tutu nigbati o jẹun. Lẹhin ti fifọ, eniyan kan ko ni oju ti a dapọ, nitorina nitorina ni afikun awọn ipin (afikun). Onisegun, awọn onjẹjajẹ sọ pe o ko le mu omi lẹhin ounjẹ, o le ṣe alabapin si idagbasoke ti isanraju ti a kofẹ. Bi o ṣe le wo, ani omi, ti ko ba lo daradara, o le jẹ ipalara. Ṣọ ara rẹ, lẹhinna oun yoo sọ fun ọ ni ilera ti o dara.