Lo awọn ilana ti o yatọ si ti o yatọ si, eyi ti o ni awọn ẹya ara ẹrọ mẹta: gbogbo wọn ni sisun ni adiro, ni awọn tomati ati awọn ọdun ni ipilẹ ati ti o ni itọwo nla kan.
Saladi lati awọn tomati ati awọn ata ti a yan
Iwọn saladi yii rọrun lati mura ati ipilẹ ti awọn ohun elo eroja ti o wa ninu ohun ti o ṣe. Ipilẹ ni lilo awọn ẹfọ, pẹlu awọn mejeeji ti a fi sinu akolo ati omi.
Eroja:
- Igba - 490 g;
- awọn ewa awọn ṣiṣilo - 340 g;
- ewúrẹ warankasi - 115 g;
- awọn tomati ṣẹẹri - 145 g;
- soy obe - 55 milimita;
- kan iwonba ti parsley alawọ ewe;
- oyin - 15 milimita;
- paprika - 1 teaspoon;
- ata ilẹ - eyin 4;
- oje ti lẹmọọn kan;
- epo epo - 20 milimita.
Igbaradi
A bẹrẹ pẹlu awọn ọdun ti a yan pẹlu awọn tomati. Awọn tomati ni a fi gbogbo wọn sinu, ati awọn oṣupa ti wa ni ge sinu awọn cubes, adalu pẹlu kekere iye epo, iyọ ati fi ṣẹ ni 190 iwọn 15 iṣẹju. Ni akoko naa, a wẹ awọn ewa, ge awọn ọya ati ki o pese awọn obe kan ti o rọrun ti a fi ṣe adẹtẹ soy, oyin, paprika, eso lemon, ata ilẹ ati awọn iṣẹku epo epo. A dapọ awọn ẹfọ gbona pẹlu wiwọ ati awọn ewa. Wọpirin pẹlu warankasi ati ọya.
Eggplants, zucchini ati awọn tomati, ndin ni lọla
Eroja:
- tomati nla - 2 PC.
- Igba - 470 g;
- zucchini - 470 g;
- lori kan ti eka ti rosemary ati thyme;
- epo olifi - 15 milimita.
Igbaradi
Ge awọn eggplants, zucchini ati awọn tomati sinu awọn ege ege ati gbe wọn sinu sẹẹli ti a yan, awọn ọna miiran ati awọn itankale wọn ti ni lqkan. Wọ awọn ẹfọ pẹlu epo, fi wọn pẹlu leaves leaves ti thyme ati rosemary, akoko pẹlu pinch ti iyo ati beki ni 160 iwọn fun iṣẹju 15.
Ohunelo fun awọn Eggplants ti ko ni pẹlu Eran, Awọn tomati ati warankasi
Eroja:
- Igba - 900 g;
- alubosa - 115 g;
- ata ilẹ - eyin 2;
- awọn tomati ninu ara oje rẹ - 420 g;
- iyẹfun minced - 730 g;
- akara tomati - 25 g;
- kan pinch ti gaari;
- Duro oregano - 2 tsp.
- warankasi - 140 g;
- Bechamel obe - 740 milimita.
Igbaradi
Eggplant pin si awọn awohan, akoko, wọn pẹlu epo ati fi ndin ni iwọn 200 fun iṣẹju 10.
Lẹhin ti imolara epo epo, fi awọn alubosa sinu rẹ pẹlu oyin kekere, fi awọn ata ilẹ sinu iṣẹju diẹ ati ki o tú ninu awọn tomati ninu oje ti ara rẹ. Fi obe pẹlu obe tomati, suga, ati ki o fi silẹ lati sise fun iṣẹju 15.
Fi awo-alailẹgbẹ akọkọ ti awọn abẹ egbẹ kan silẹ ki o si bo wọn pẹlu obe tomati, lẹhinna igbasilẹ ti awọn ẹyin ati awọn obe béchamel. Tun awọn fẹlẹfẹlẹ naa titi awọn eroja yoo ṣiṣe jade, lẹhinna kí wọn gbogbo warankasi ati beki idaji wakati kan ni iwọn 180.
Eggplants ndin pẹlu adie, awọn tomati ati warankasi
Gẹẹsi ti o rọrun julọ, ti a da ni ibamu si ohunelo yii, jẹ apẹrẹ fun ale ni ọjọ aṣalẹ ọjọ, nigba ti o fẹ lati din akoko diẹ.
Eroja:
- Igba - 430 g;
- awọn tomati - 165 g;
- alubosa - 115 g;
- ata ilẹ - eyin 2;
- eran ti a dinku lati adie - 365 g;
- Duro oregano - 1 teaspoon;
- lori apọn ti ilẹ cumin, oregano;
- tomati obe - 260 g;
- warankasi - 115 g;
- epo olifi - 25 milimita.
Igbaradi
Pin awọn ẹyin sinu awọn panṣan tinrin, iyọ ati epo wọn. Ṣibẹ ni 190 iwọn fun iṣẹju 15.
Gbẹ kan mince ti adie, fifi o pẹlu awọn ewe gbigbẹ, awọn kekere cubes kekere ti awọn tomati ati ata ilẹ. Fi eran ati eggplants wa ninu mimu, tú ninu obe tomati ki o si wọn pẹlu warankasi. Ṣeki ni awọn iwọn ogoji ogoji fun iṣẹju 40.