Broccoli jẹ ọja ti o niyeye pẹlu ọpọlọpọ iye ti Vitamin C. Bi o ṣe le ṣun akara broccoli pẹlu adie fun awọn ọmọde, ka ni isalẹ.
Broccoli adie oyin adie pẹlu adie
Eroja:
- broccoli tio tutunini - 200 g;
- alubosa - 50 g;
- epo ti o lagbara - 10 g;
- ọdunkun - 100 g;
- adiye adie - 200 g.
Igbaradi
Ọpọn adie ṣe omi, fi awọn alubosa palẹ, fi iyọ diẹ kun ati ki o ṣeun titi o fi ṣetan. Nigbana ni a yọ eran naa kuro ki o si lọ. A ge kekere poteto sinu poteto ati fi wọn ranṣẹ si broth. Sise fun iṣẹju 5, lẹhinna fi kun broccoli tio tutunini ati mu si imurasile. Fi ounjẹ ti a ti gbe bọ, fi bota ati ifunni silẹ gbogbo eyi ti a ṣagbe.
Eso akara oyinbo pẹlu broccoli ati adie
Eroja:
- ti wa ni ilọsiwaju warankasi - 50 g;
- Karooti - 30 g;
- alabapade broccoli - 150 g;
- adiye adie - 200 g;
- ọdunkun - 100 g;
- kekere ẹyin - 1 nkan;
- iyọ;
- ọya;
- broth - 500 milimita.
Igbaradi
Ninu adiye adie ti a fi iyọ si, alawọ ewe alawọ ati ṣaṣa awọn ẹyin. A dapọ o daradara ki o si fi sinu tutu fun mẹẹdogun wakati kan. Bọbẹrẹ ti a fi omi ṣan, fi awọn eja eran ti o wa sinu rẹ, awọn poteto ti a fi sinu rẹ, awọn Karooti ati ki o ṣe ounjẹ fun iṣẹju mẹwa 10. Nisisiyi fi broccoli, ṣa fun iṣẹju mẹwa 10, fi warankasi grated o si mu ki o wa ni pipin patapata. Bibẹrẹ ti a pese silẹ le ti puro pẹlu awọn ewebe ge.
Ohunelo bùbẹrẹ pẹlu broccoli ati adie
Eroja:
- boiled eran adie - 150 g;
- Karooti - 100 g;
- yika iresi - 100 g;
- alubosa - 120 g;
- iyọ;
- adie broth - 1 lita;
- alabapade broccoli - 200 g.
Igbaradi
Ninu igbon ti o gbona o dinku awọn Karooti ati awọn alubosa ti a ti fọ, o tú ni iyẹhun daradara-iresi-iyo, iyo ati ki o jẹun fun mẹẹdogun wakati kan. Nisisiyi fi awọn broccoli ti a ti fọ ni awọn fifọ ati ṣeto awọn iṣẹju mẹwa miiran. Fi eran adie ti a ge adiro kun. Ati nisisiyi a le ṣee ṣe ounjẹ ni fọọmu yii tabi, bi o ba fẹ, o le ni ipilẹ pẹlu onisẹpo immersion sinu ibi-aye puree-like.
Bimo ti o ni broccoli ati adie fun ọmọ
Eroja:
- titun broccoli - 200 g;
- igbaya ti adie - 1 PC.
- bota adayeba - 30 g.
Igbaradi
Tun igbi adie titi ti a fi jinna. Nisisiyi a yọ eran kuro, a si ṣabọ broccoli sinu ibọn ti a fi omi ṣan, ṣe itun fun iṣẹju 15, fi ẹran ti a ti npa, bota ati ki o pa ina. Fun awọn ọmọde labẹ ọdun kan, a ko le ṣe iyọ bii iyọ. Ti ọmọ naa ba dagba, lẹhinna o ṣe apẹrẹ ti a ṣetan silẹ ni ilọsiwaju. Lilo iṣelọpọ kan, a fi omi ṣan pẹlu broccoli ati adie ati ki o sin kekere gourmet kan. O dara!