Ooru ati Igba Irẹdanu Ewe funni ni anfani lati ni ọpọlọpọ awọn vitamin "alãye", ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn ẹfọ ati awọn eso. Ọkan ninu awọn ẹja ti o gbajumo julọ ti awọn agbalagba ati awọn ọmọde jẹ jẹ poteto. Ni igba pupọ o ṣe iṣeduro nipasẹ awọn onisẹ ọmọ ati awọn ọmọ inu ilera lati tẹ onje ọkan ninu akọkọ - lẹhin zucchini tabi ori ododo irugbin bi ẹfọ. Gẹgẹbi gbogbo awọn ounjẹ ti o ni afikun, eleyi gbọdọ tun ni sisun fun ọmọ naa ni irisi poteto ti o dara. Ọna ti a ṣe lati ṣeto awọn poteto ti o dara julọ yatọ si diẹ lati ṣe itọju awọn poteto ti o ni ẹfọ lati awọn ẹfọ miiran, ṣugbọn o ni awọn abuda ti ara rẹ ti yoo ran Mama lọwọ lati jẹun ọmọ rẹ.
Lati gba awọn irugbin ti o dara ti o dara fun awọn ọmọ ikoko, ti akọkọ o nilo lati yan awọn ẹfọ daradara. Gbongbo yẹ ki o wa laisi ọya labe awọ-ara, awọn ami ti rot, ti awọn phytoplores ko ni ipa pẹlu laisi awọn koriko. Bakannaa, awọn obi yẹ ki o yẹra fun rira poteto pẹlu loore, fun eyi, tabi lo Ewebe lati ibusun wọn, tabi ra ni awọn ibi ti a fihan.
Bawo ni lati ṣe itọju kan potato potato puree?
- Soak ninu omi fun ọjọ kan, lẹhin ti o ti yọ peeli pẹlu awọ gbigbẹ (lati yọ excess isashi).
- Gbẹ ki o si gbe ninu apo-oyinbo enamel pẹlu omi farabale. Cook labẹ ideri ki o mu wa si sise lori kekere ooru. Mase ṣe iyọ omi.
- Cook awọn poteto ati ki o lọ wọn ni ọna wiwọle nigba ti wọn gbona.
- Lati ṣe agbekalẹ omi-olomi-olomi kan puree fi kan decoction ti poteto, wara.
Awọn poteto ti a gbin fun awọn ọmọde yẹ ki o tan jade laisi lumps, ọti, pupọ tutu ati ko nipọn. Ti gbona gbona.
Ohunelo fun awọn poteto mashed fun awọn ọmọ ikoko
Iduro wipe o ti ka awọn Poteto ti a ti masa pẹlu ewebe
Eroja:
- 1 nkan ti poteto;
- 85 g ti eso kabeeji tabi ọya;
- 40 g ti wara tabi adalu.
Igbaradi
Ṣetan poteto ge sinu cubes. Fi wọn sinu ikoko ti omi ti o nipọn ati ideri, ṣe itun fun iṣẹju mẹwa lori kekere ooru. Lẹhinna fi awọn ọya ti a ge tabi eso kabeeji ṣii ki o si jẹun titi gbogbo awọn ẹfọ naa yoo jẹ asọ, fun iṣẹju iṣẹju 5-10 miiran. Lẹhinna mu omi ṣan ati ki o lọ awọn ẹfọ naa pẹlu Isun ẹjẹ tabi ṣe nipasẹ awọn sieve, nigba ti o nfi wara ṣe, titi ti a fi ṣẹda puree pẹlu ifaramu ti o fẹ.
Jẹ ki o ranti pe wọn bẹrẹ lati mọ ọmọ naa pẹlu awọn poteto pẹlu teaspoon, lati ṣayẹwo ti ọmọ ba ni aleri kan si. Ti ko ba han - o le mu ipin naa pọ sii. Ati ni gbogbo igba fun ọmọ naa, iya naa gbọdọ ṣun awọn irugbin poteto titun, ki o má ba ṣe ipalara fun ilera rẹ.