Meatballs - awọn bọọlu kekere ti eran minced, diẹ ẹ sii ju Wolinoti - jẹ apẹja ti o fẹran pupọ. Wọn wa ni kiakia (10-15 iṣẹju), wọn ni o rọrun lati mura, ni afikun, ti o ba di wọn, o le gba ọja ti o ṣagbe fun alẹ fun ale ni kiakia: o tọ lati fi awọn onjẹ ati awọn poteto si broth - iwọ yoo ni ounjẹ ti o dara, ti o ba jade ni obe - iyanu kan satelaiti. Sare, igbadun, ati pe o ba yan ounjẹ ti o tọ, o tun wulo ati laisi afikun awọn kalori - apapo pipe fun igbagbe ile-iṣẹ.
Awọn akoonu caloric ti bimo ti pẹlu meatballs
Awọn eroja pataki ti bimo pẹlu meatballs ni:
- Wíwọ Ọgbà - ti ni opin nikan nipasẹ irọrun rẹ ati ifẹkufẹ fun awọn adanwo wiwa onjẹ, iyatọ ti o wa ni ipilẹ ti o ni ipoduduro nipasẹ awọn poteto, Karooti ati alubosa;
- broth - le jẹ Ewebe, Olu, eran tabi eja;
- meatballs - tun le jẹ eran, eja, Olu ati paapaa Ewebe.
Yiyipada awọn eroja ti awọn eroja mẹta wọnyi, o le gba awọn iyatọ ti awọn satelaiti, yatọ si awọn mejeeji ni ohun itọwo ati akoonu caloric, ti o wa ni awọn ifilelẹ ti 30 si 85 kilokalo fun 100 g ti ọja ti pari.
Awọn akoonu caloric ti obe bota pẹlu meatballs
Ninu abajade yii, a lo wiwọ wiwu Ewebe julọ: poteto, alubosa, awọn Karooti . Lati mu ohun itọwo ọja naa pọ si, o tọ lati fi awọn ewebe titun kun si, fun apẹẹrẹ parsley, dill, basil.
Ipa lori akoonu caloric ti satelaiti pese,
Awọn akoonu caloric ti bimo ti pẹlu awọn ẹran-ọsin adie
Awọn ounjẹ ti a ṣe lati adie jẹ aṣayan ti o dara julọ fun bimo ti o dara. Wọn ni awọn ọra pupọ ati ọpọlọpọ awọn amuaradagba giga, eyi ti o mu ki ohun ti o jẹ ipilẹ bii ṣe iwontunwonsi bi o ti ṣeeṣe. Awọn ti o bikita nipa ẹda wọn, fun sise meatballs yẹ ki o yan igbaya adie - o jẹ ọra ti o kere julọ, ati fun awọn broth pipe fun ẹfọ: alubosa, Karooti, seleri . Bọti yii yoo ni awọn kilokalori 35 - 40 nikan.