Nisisiyi awa yoo ṣe afihan awọn ololufẹ ti eja ati sọ nipa igbaradi ti awọn igbin ni awọn ọbẹ ti awọn koriko. Yi satelaiti n jade ti o kan ti iyalẹnu ti o dun ati ti ọkàn, ati pe a pese ni kiakia ati irọrun.
Mills ni ọra-wara ilẹ alara-ounjẹ - ohunelo
Eroja:
- awọn girafẹlẹ ti o tutu pupọ - 400 g;
- ipara - 120 milimita;
- grated lile warankasi - 50 g;
- olifi epo - 20 milimita;
- bota ọra-oyinbo 73% sanra akoonu - 25 g;
- alubosa - 1 nkan;
- basil tuntun;
- ata ilẹ - 3-4 cloves;
- adalu itanna Itali;
- omi iyọ;
- dudu ata lulú.
Igbaradi
Ninu epo olifi ti a ti yanju, fi apẹrẹ bota kan kun ati ki o din-din ninu adalu yii ni alubosa alubosa titi awọ ti o dara julọ ti wura. Awọn igbin ti a ti daabobo nipa ti ara, wẹ ati ki o gbẹ pẹlu awọn apamọwọ iwe. A tan wọn si awọn alubosa, podsalivaem, awọn ata ati ki o din-din ni iṣẹju 5. Lẹhinna fi wọn sinu apo eiyan. Ni pan, tú ninu ipara, fi awọn warankasi grated, ata ilẹ ati basil. A mu ibi-iṣẹlẹ naa wá si sise ati ki o evaporate kekere kan, iṣẹju iṣẹju iṣẹju 2. Awọn obe yẹ ki o thicken kekere kan. Fọwọ wọn pẹlu awọn ẹfọ ki o si fi ranṣẹ si adiro iná kan fun mẹẹdogun wakati kan. Ti o ni gbogbo, igbin ni creamy ata ilẹ obe farare!
Pasita pẹlu awọn mussels ni ọra-wara ata ilẹ ata ilẹ
Eroja:
- awọn ẹiyẹ tio tutunini - 0,5 kg;
- boiled spaghetti - 400 g;
- ipara - 250 g;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- awọn tomati - 2 PC.
- ilẹ Basil ilẹ ti o gbẹ - 1 teaspoon;
- si dahùn o parsley - 1 tbsp. sibi;
- grated lile warankasi - 40 g;
- epo epo;
- omi iyọ;
- ilẹ pupa pupa.
Igbaradi
A ti mu awọn agbega ti a ti yọ kuro kuro ninu apo ati awọn igba pupọ ti a fọ daradara lati dena iyokù ti iyanrin tabi awọn kekere pebbles. Awọn tomati ti wa ni peeled