Cellulite jẹ isoro ti o wọpọ julọ. Ewúrẹ osan yii lori awọ ara maa nwaye nitori ibajẹ ko dara, ailopin iwuwo ati aini iṣẹ-ṣiṣe ara. Gbigba kuro ninu cellulite jẹ ilana ti o pẹ ati nira. Ṣugbọn, lilo awọn ọna pupọ lati yanju isoro yii, o le yọ gbogbo awọn abawọn kedere kuro ninu rẹ ni ọsẹ diẹ diẹ.
Ti o dara ounje
Ti o ba fẹ yọ apani osan ni kiakia bi o ti ṣee ṣe, akọkọ ti gbogbo rẹ o yẹ ki o dinku awọn agbara ti awọn ounjẹ ti a fi sisun, awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo, awọn ounjẹ ti a nmu ati awọn ọja ti o pari-pari. Ijẹẹjẹ yẹ ki o da lori ẹfọ, okun, eja ati eran gbigbe.
Maṣe gbagbe nipa ipo to dara fun mimu. O yẹ ki o mu ni o kere ju 2 liters ti omi fun ọjọ kan. O tun le lo awọn ohun-ọṣọ ti awọn oogun ti oogun, tii alawọ ewe ati awọn juices ti a ṣẹṣẹ tuntun.
Imoju alatako-cellulite
Ọwọ ifọwọra-ara-ara ti ọwọ-ara jẹ ọna ti o dara julọ lati yọ cellulite kuro ni ile. Lati ṣe eyi, o nilo lati pese epo ifọwọra. Lati ṣe eyi, fi awọn silė 25 ti eso eso ajara tabi Jasmine ni 60 milimita ti eyikeyi epo epo. Awọn oludoti wọnyi wọ inu awọ-ara ati mu fifẹ awọn ilana ti fission ti awọn ọmọ.
Ifọwọkan ọwọ ọwọ ni awọn ipo wọnyi:
- Fi awọ ṣe awọ ara pẹlu awọn ọṣọ ti awọn ọpa ati awọn awọn ọpẹ ti awọn ọpẹ.
- Gba akojopo abẹ-abẹ ti sanra ninu ohun ti n ṣii ati "eerun" rẹ ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi.
- Awọn atẹgun ti aarin ti awọn brushes ṣe ọpọlọpọ awọn iṣipidaniji gbigbọn.
Lati mu cellulite kuro ni kiakia, o le ṣe ifọwọra pẹlu awọn ipara-ọṣọ. Awọn julọ ti wọn jẹ:
- Gel Profaili Ara lati Ibiti;
- ipara-egboogi-egbogi ti o lagbara lati Kopa;
- Balm Body Glam lati Eveline.
Mesotherapy ati itọju ailera
Awọn ọna ti o munadoko lati fagile cellulite jẹ mesotherapy ati itọju ailera. Awọn ilana yii ni akoko ti a fi awọn apapo pataki ṣe sinu awọn awọ fẹlẹfẹlẹ jinlẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn idogo ọra lati pin diẹ sii yarayara. Mesotherapy jẹ ifihan awọn sirinisisi pẹlu abẹrẹ ti o ni abẹrẹ ti awọn cocktails afọwọsi si ijinle 3-4 mm. Ohun ọṣọ ibiti o ti mu awọ-ara wa ni kiakia, fifọ awọn capsules cellulite ati imudarasi ipo gbogbo awọ ara. Pẹlu ozonotherapy, a ṣe agbepọ adalu oxygen-ozone. O ṣe iranlọwọ lati mu ki microcirculation ṣe ilọsiwaju ati ki o mu ki o ṣiṣẹ "sisun" ti sanra.
Awọn ọna bẹyi ti sisẹ cellulite ko le ṣee lo ninu oyun ati awọn aisan, eyi ti a tẹle pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti ntan iṣọn.
Myostimulation ati phonophoresis
Awọn ọna miiran ti o gbajumo fun sisẹ cellulite ni mimu-ọna ati itọju phonophoresis. Pẹlu iṣeduro mi pẹlu iranlọwọ ti awọn amọna, eyi ti a fi sori ẹrọ diẹ ninu awọn awọ-ara ti awọ-ara, a ti ni irọra iṣan ti o jin. Phonophoresis jẹ itọnisọna jinlẹ nipasẹ olutirasandi, eyiti o nfa ilana ti fibrous ti o yika cellulite sẹẹli.