Awọn igbasilẹ ti o gbona jẹ ilana ti iṣelọpọ ti o wa ninu ohun elo ti o wọpọ si awọn agbegbe iṣoro ti ara ti akopọ pataki kan pẹlu iwọn otutu ti 38-39 ° C, ti o tẹle pẹlu fifiwe pẹlu polyethylene fiimu ati idabobo gbona. Lakoko ilana, eyi ti o wa lati 30 si 60 iṣẹju, o le dara ni isinmi, isinmi ati paapaa bikita ibanujẹ.
Bawo ni iṣẹ igbi gbona ṣe?
Ṣugbọn, dajudaju, ohun pataki julọ ni ọna yii jẹ ipa ti o ni anfani lori awọ ara. Pẹlu fifi ipari si gbona, a "ipilẹ sauna" ti ṣẹda ti o fun laaye awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti adalu lati wọ awọ ara sii ni kiakia ati jinle. Idahun naa yoo jẹ akiyesi lẹhin ilana akọkọ, ati ilana kikun ti n murasilẹ, eyiti o ni awọn akoko 10-12, yoo ṣe aṣeyọri ipa nla.
Pẹlu fifi mimu gbona, awọn ilana ti o wulo julọ waye:
- iṣọpọ;
- idasilẹ ti ẹjẹ san;
- alekun pipasẹ pọ;
- o ṣiṣi pore;
- imukuro ti omi pupọ lati awọn sẹẹli;
- imukuro awọn majele lati ara;
- irunkuro ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ, awọn ohun alumọni ati awọn vitamin sinu awọn igun jinlẹ ti awọ ara.
Gegebi abajade ilana naa, awọ ara naa di diẹ sii to danra, afikun ati velvety. Dinku tuberosity cellulite, o tun mu ipa ti iwọn idiwọn - awọn ẹgbẹ ati ideri le dinku si 2.5 cm.
O ṣe akiyesi pe ilana fun imolara gbigbona gbọdọ jẹ iṣaaju ni ipele igbaradi, pẹlu fifọ awọ-ara ati peeling. Fun ilọsiwaju ti o tobi julọ ati itoju awọn esi, awọn igbasilẹ ti o gbona yẹ ki o ni idapọ pẹlu awọn ilana miiran ti egboogi-cellulite, eyiti o jẹ pẹlu awọn adaṣe ti ara ati onje.
Awọn oriṣiriṣi ti awọn imudaniloju ti ara ẹni ti o gbona
Fun awọn igbasilẹ ti o gbona ni a lo. A ṣe akojọ awọn julọ gbajumo:
- A fi ipari si iboju ti algal lori ipilẹ ti omi-omi (laminaria). Awọn ohun ti kemikali kemikali ti kemikali ni ipa iyanu lori awọ ara, ati, ni afikun, sise lori ara ni pipe, o nmu awọn ipa ologun.
- Mimu fi ipari si - fun ilana ti o lo okun, ẹdun tabi eruku volcano. Awọn apo apọju, ni afikun si ipa ipa-ikọ-cellulite, ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada iṣan isan, dinku irora apapọ, mu ohun orin ti awọn ohun-elo lọ.
- Fi ipari si chocolate - ni a gbe jade lori ipilẹ koko koko, ọlọrọ ni awọn ohun alumọni ati awọn vitamin. Ilana yii ni ipa atunṣe ti o lagbara ati ipa didun pupọ, ati tun mu iṣesi wa ati fifun wahala.
- Ti a nlo epo - ni ọran yii, gẹgẹbi ipilẹ, a lo epo ti o wulo - olifi, almondi, epo germ alikama, jojoba, ati bẹbẹ. Awọn epo pataki ni a fi kun si orisun epo: bergamot, grapefruit, lavender, ati bẹbẹ lọ. Awọn epo se igbelaruge isọdọtun ti iṣelọpọ, yọ iyọda ipalara , ni ipa ti gbígbé.
- Fi ipari si oyin - ni okan ti adalu - oyin oyin ti o ṣe iranlọwọ fun moisturize awọ ara, saturate gbogbo awọn eroja ti o wulo, mu sisun sisun ninu awọn sẹẹli. Ni afikun, ilana yii n ṣe lori tonic ara.
Gbona mu ni ile
Ilana naa jẹ gidigidi rọrun lati ṣe ni ile. Lati ṣe eyi, iwọ yoo nilo fiimu ti onjẹ alarinrin, ibora ti o nipọn, itọju ara ati adalu
Ta ni yẹ ki o yẹra fun imolara gbona?
A ko le ṣe igbasilẹ fifun ni oyun nigba oyun, pẹlu awọn iṣọn varicose , aisan okan ati eto-ara ounjẹ, ati awọn iṣan ariyanjiyan.