Awọn kukisi Oat flakes

Awọn ounjẹ ti oat jẹ ọja ti o ni iye ti o niye ti o niye, ti o ni okun, awọn ti o wulo ti awọn irawọ owurọ, magnẹsia, potasiomu, iron, chromium, iodine, manganese, fluorine ati ọpọlọpọ awọn nkan miiran ti o wulo. Lilo eniyan deede ti awọn flakes oatmeal ti n ṣe iṣeduro iṣiṣan ẹjẹ, ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti apa ti ngbe ounjẹ, išakoso ifarapa ti ara. Lilo awọn irun oat ti o wa ni fọọmu kan tabi omiiran miiran n wẹ awọn ifun, n ṣe bi iru irun ti o yọ awọn apọn. Awọn flakes Oat tun ni iṣẹ-iha-ipara-afẹfẹ.

Ko nikan porridge, ṣugbọn tun awọn akara.

Awọn kukisi Oatmeal jẹ iru ibi-idẹ ti pastry, eyi ti a le ṣe daradara fun tii tabi kofi. Gẹgẹbi ofin, iyẹfun alikama, wara, bota, eyin, vanilla ati eso igi gbigbẹ oloorun ni a lo gẹgẹbi awọn eroja pataki ti igbeyewo ti pastry, ni afikun si awọn flakes oat. Abala ti idanwo naa le tun ni eso ilẹ, awọn eso ajara, chocolate, awọn eso candied tabi awọn ege ti eso ati awọn berries ati awọn apa miiran.

Ni diẹ ninu isunmọ, ọja kan gẹgẹbi awọn kuki oatmeal ni a le kà si ijẹunjẹ. Dajudaju, o le ra awọn kuki oatmeal ti o ṣe ṣetan sinu awọn ile itaja ounjẹ tabi awọn ibi idana, ṣugbọn lẹhinna o ko le jẹ daju daju pe ohun ti o wa ninu rẹ ati, gẹgẹbi, wulo.

O dara julọ lati ṣajọ awọn kuki oatmeal ti o dara ti ile-ara - o ko nira rara. Ni afikun, jijẹ ti a daun pẹlu ọkàn, yoo ṣe ifunni si ile ati alejo rẹ.

Ohunelo fun awọn kuki oatmeal

Eroja:

• awọn opo ilẹ-ọta (ilẹ) - 1,5 gilaasi;
• bota adayeba - nipa 200 g;
• Awọn ẹyin adie - 2 PC.
• suga - nipa 200 g;
• iyẹfun iyẹfun alikama - nipa 1 ago;
• eso ilẹ eyikeyi (fun apẹẹrẹ, awọn walnuts tabi awọn hazelnuts) - 0,5 ago;
• cognac tabi ọti - 25 milimita;
• iyo - 1 fun pọ;
• Omi onjẹ ounjẹ ti n pa - lori ipari ọbẹ;
• fanila tabi eso igi gbigbẹ oloorun - 1-2 whispers.

Igbaradi

Ni ekan kan, bi apẹ pẹlu giramu ti o din ni bii. Fi awọn fanila, ọgbẹ ati eyin. A tú awọn oṣupa oat (wọn le ṣee lọ ni gilasi kan tabi fifọ). Darapọ daradara, ṣugbọn ko ṣe whisk.

A fi kun ge tabi gbe eso si esufulawa. Diėdiė a dapo daradara fun iyẹfun ti a fi oju han. Fi omi omi ṣan, nmu pẹlu kikan, farabalẹ illa esufulawa, o yẹ ki o ko nipọn.

A gba idari kan pẹlu iwe ti a fi epo ṣe. Sibi awọn esufulawa pẹlu awọn ege to dogba kanna ati ya. Kuki awọn oatmeal cookies ni adiro ni iwọn 180 C fun iṣẹju 15. Ṣaaju ki o to sin, o dara lati dara.

Awọn akara oyinbo ti o ni akara pẹlu awọn oṣuwọn oat

Eroja:

• oats flakes - nipa 1-1.5 agolo;
• wara - nipa 1,5-2 agolo;
• Ilẹbi (die-die ti a ko fi han) - 2-4 awọn ege;
• ẹyin adie - 1 PC. (aṣayan paati);
• raisins - 2 tbsp. spoons;
• diẹ ninu awọn fanila tabi eso igi gbigbẹ oloorun.

Igbaradi

Fọwọsi awọn flakes oat pẹlu wara lati aṣalẹ. O dara julọ ti wọn ba wa ni ilẹ. Ni owurọ, fi kun si ekan pẹlu awọn egungun ti o wa ni ẹja, ti o ni ẹbi ogede, vanilla ati awọn raisins ti o ni irun. O le ropo tabi darapọ awọn raisins pẹlu awọn apricots ati awọn apana ti o gbẹ (dajudaju, awọn eso ti o gbẹ yẹ ki o wa ni steamed ati ki o ge). Gbogbo ifarabalẹ daradara.

Lori apoti ti a yan, papọ pẹlu iwe didi, ti o fi awọn ipin ti a fi ipilẹ papọ, fi fun ọja kọọkan ni apẹrẹ, ori-die die. Dajudaju, a gbiyanju lati ṣe awọn kuki ti iwọn iwọn kanna. Ṣeun ni iwọn otutu ti iwọn 180 iwọn C fun iṣẹju 15.

Awọn kuki ti a ti ṣetan yẹ ki o tan jade ti o gbona ati ti oorun didun.

O jẹ ẹya-ara pe ninu ohunelo yii, awọn eroja bi bota, suga ati iyẹfun alikama ko ba wa, ati nitori naa iru ẹja ajẹ oyinbo bẹ dara fun awọn ti o ni pataki julọ nipa iṣan-ara wọn.