Pẹlu ọjọ ori, ifun ara eniyan bẹrẹ lati wa pẹlu awọn majele ti o ti wa sinu ara pẹlu afẹfẹ ti a ti bajẹ, "ọlọrọ" pẹlu awọn oniduro, ounjẹ, awọn oògùn, ọti-oyinbo, ẹfin taba. Ti o ko ba ṣe eyikeyi igbese, "gbigbọn" le ja si iṣelọpọ awọn okuta aiṣan ati paapaa awọn ẹmi buburu. Loni a ti kọ bi a ṣe le wẹ awọn ifunku ni ile nipasẹ awọn ọna aṣa ti awọn eniyan, ati ki o tun ṣafihan awọn ilo ati awọn iṣeduro ti awọn ọna wọnyi.
Enema fun ṣiṣe itọju ti ifun
Ọna ibile ti o le wẹ awọn ifunmọ jẹ lati fi enema kan si. O jẹ diẹ ti o munadoko lati lo fun idi eyi kii ṣe apọnirisi kan, ṣugbọn eyiti a npe ni Esmarch Mug - idena kan pẹlu tube roba ati tẹtẹ kan (tita ni awọn ile elegbogi).
O ṣe dandan:
- sise awọn sample ti tube;
- kun ojò pẹlu omi (boiled);
- gbe egungun sori ogiri (ko kere ju 1 m);
- lati gba gbogbo awọn mẹrin;
- fi ami sii sinu iho;
- Fi ori rẹ silẹ ki o si duro fun omi lati fọwọsi awọn ifun rẹ;
- yọ ayẹwo;
- gbiyanju lati tọju omi naa fun o kere ju iṣẹju mẹwa 10;
- "Mii" awọn ifun ninu igbonse.
Iwọn omi otutu ti o dara fun ilana yii jẹ 25-35 ° C. O gba to 1-1.5 liters ti omi, eyiti o munadoko lati fikun glycerin tabi epo-eroja (2 tablespoons). O yẹ ki o lubricated sample ti o wa pẹlu jelly epo, olulu kan tun dara fun idi yii.
Ti ko ba si aaye lati ra apo kan ti Esmarch, ohun-elo kan fun sisọ-ifun-inu ni a le ṣe pẹlu sirinji pẹlu okun lile kan. Ilana naa gbọdọ tun laarin ọsẹ kan.
Awọn iṣeduro: ipalara ati didun ti mucosa ti iṣọn, apẹrẹ ti o ni idaniloju, apẹrẹ ti o tobi, akoko atunṣe lẹhin abẹ lori awọn ara inu, hemorrhoids. Nigba ti gastritis tabi peptic ulcer ṣaaju ki o to sọ di mimọ inu itọtẹ, o nilo imọran dokita kan.
Ṣiṣan awọn ifunkan pẹlu ikun ti a ṣiṣẹ
Eedu ti a mu ṣiṣẹ ṣe aifọwọyi nikan ko ni apa ti ounjẹ - o mu ẹjẹ ṣe agbekalẹ. Oṣuwọn naa jẹ - 10-20 ọjọ, ilana naa ko yẹ ki o ni ipalara.
O nilo lati mu adiro lẹmeji lojojumọ, ṣe iṣiro nọmba awọn tabulẹti nipa pinpa iwọn rẹ nipasẹ mẹwa (70 kg = 7 awọn tabulẹti). Lẹhin ti itọju naa, o jẹ wuni lati mu awọn oloro ti o ni awọn kokoro ti wara - iyokuro adiro ni pe, pẹlu awọn majele, o "yọ jade" ati awọn ododo ti ifun. Ifọmọ ti ifunti pẹlu eedu ti a mu ṣiṣẹ ko le ṣe idapo pẹlu itọju pẹlu awọn oogun miiran.
Ṣiyẹ awọn ifun pẹlu ewebe
Awọn ohun ọṣọ oyinbo jẹ awọn atunṣe eniyan ti ko ni aiṣedede fun atunse awọn ifun.
Awọn julọ wulo ni broths:
- chamomile;
- aṣoju-ọpa ti awọn ile-iṣẹ;
- wormwood;
- ohun ọgbìn
- calendula;
- yarrow;
- atọn;
- flaxseed;
- buckthorn;
- dandelion.
Awọn ifarahan ti o dara ju slag idapo ti ibadi - wọn yẹ ki o wa ni steamed ni kan thermos.
Awọn ohun-ọṣọ ti ewebe n rọpo awọn ohun mimu ti o ni caffeine, ati tii fun sisọ awọn ifun titobi ti Puer ati Oolong orisirisi ti tun fihan pe o munadoko.
Onjẹ fun ṣiṣe itọju awọn ifun
O wulo lati seto awọn ọjọ ti a npe ni "ọjọ gbigbe" nigba ti o ba le jẹ omi pupọ (juices, mineral or water filter) ati awọn ọja nikan. Dahun fun ṣiṣe itọju awọn ifun jẹ ounjẹ ounjẹ, o wulo lati jẹ ounjẹ kan, laisi turari iresi, ti a fi sinu omi ni iṣaaju fun ọjọ marun.
Awọn ẹfọ alawọ, ti o jẹ cellar ti cellulose, ṣe iranlọwọ lati yọ awọn apọn. A ṣe itọju ni ọjọ kan - o le jẹ nikan saladi ti awọn ẹfọ alawọ ewe ti o ni eso (ti o kún fun epo epo, iyọ jẹ itẹwọgba). Paapa ti o wulo julọ (gbogbo iru), Karooti, beets.
Ṣiyẹ awọn ifun pẹlu kefir
Awọn julọ "ti nhu" ọna ti yọ awọn slags jẹ ifin cleansing. Fun eyi, o nilo lati ṣajọ awọn liters meji ti kefir ti eyikeyi akoonu ti o nira (wara ko ni iṣeduro). Nigba ọjọ, iwọ ko le jẹ ohunkohun. Ni kete ti ebi ba wa, o nilo lati mu gilasi ti wara. Ifọkan jẹ ọjọ kan, o nilo lati lo o ju ẹẹkan lọ ni oṣu. Pẹlupẹlu, ṣiṣe itọju awọn inu pẹlu kefir jẹ ki o ṣee ṣe lati xo 1-2 kg ti iwuwo ti o pọju.
Awọn ọna miiran fun yiyọ awọn apamọwọ
Mimu itọju daradara ti ifun inu pẹlu epo simẹnti - 1 kg ti iwuwo ara ni yoo nilo fun 1 kg ti iwuwo ara, bii oje ti lemoni titun (igba meji diẹ ju epo epo). Iwọn epo naa, kikan si omi tutu, jẹ ki o wẹ pẹlu oje. Ilana naa ni a ṣe ni alẹ, bi epo ti nfa okun nru irora.
Awọn Yoga maa n wẹ iyọ si mimọ pẹlu iyọ. Lẹhin mimu awọn gilasi meji ti iyo omi (lati ṣe itọwo), o nilo lati ṣe awọn asanas fun iṣẹju mẹwa 10 (tabi ni igbaduro, titi si awọn ẹgbẹ). Lẹhin ti lọ si igbonse, o nilo lati mu omi iyọ lẹẹkansi - ati bẹ igba pupọ. Lẹhin ṣiṣe itọju awọn ifun pẹlu iyọ, o gbọdọ jẹ awọn ẹfọ tabi iresi ẹfọ.