Awọn epo fun pipadanu iwuwo ti lo diẹ bi afikun, dipo awọn ọna pataki. Ni awọn ọrọ miiran, iwọ kii yoo jẹ alailẹrin nikan nitori pe o mu kekere inu kekere kan tabi ya wẹ pẹlu lẹmọọn kan. Ṣugbọn awọn owo wọnyi le mu ki aṣeyọri awọn esi ti o ṣe pataki lati inu itọju ailera rẹ ṣe deede - ounje to dara ati isọdọtun. Ṣugbọn ranti, ohunkohun ti awọn epo fun pipadanu iwuwo ti o pinnu lati ma gba inu, o nilo lati kan si alamọran, paapa ti o ba jẹ ori ayelujara.
Awọn Anfaani ti Epo Ilẹ-Ọgbẹ Flaxseed
A ṣe afihan epo ti o wa ni flaxseed, akọkọ, fun awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu iduro. Gbigba agbara aifọwọyi ti ọja yi lori ikun ti o ṣofo lori ṣiṣan ounjẹ kan lẹẹkan lojoojumọ, foju pẹlu gilasi omi, nyorisi si otitọ wipe atẹgun naa jẹ deedee, iṣẹ ti o wa ni inu ikun ati inu oyun naa yoo dara julọ ati itura. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn eniyan ti o ju ọdun 35 lọ, nitoripe o ṣe iranlọwọ lati yọ imukuro ati awọn majele ti a kojọpọ kuro. Ilana naa ni oṣu meji, ati fun osu kẹta o gbọdọ kọku iwọn lilo si 1 teaspoon, lẹhinna da mimu o patapata.
Ni gbogbogbo, eyi kii ṣe ọna ti iwọn idiwọn, ṣugbọn ọna ti o ṣe atunṣe apa inu ikun ati inu ara, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe itumọ ohun-ara lati ounje ti ko tọ si ọtun, yọ gbogbo awọn esi ti lilo awọn ọja ti o ni "kemistri" (eyikeyi awọn ijẹri, awọn eroja, awọn olutọtọ, awọn ohun ti o dara julọ, ati awọn ohun miiran. .).
Awọn anfani ti olifi epo fun pipadanu iwuwo
Olive epo ṣe bi irun kan, o ṣe iwosan ara lati inu. O ti mu lori teaspoon ṣaaju ki o to ounjẹ fun ọsẹ 3-4. Ni afikun, ounjẹ pataki kan ti wa ni asopọ si ọna yii: a gba ọ laaye lati jẹun ni airotẹlẹ eyikeyi awọn saladi ti awọn ẹfọ titun, ti a wọ pẹlu epo olulu, ati awọn ẹja, awọn ẹran adẹtẹ, adie ati ẹja pẹlu awọn ohun ọṣọ ti o ni imọran. Dun, igbadun ati ọra lati inu ounjẹ ti wa ni rara. Fun oṣu kan o yoo padanu 4 kg ti iwuwo, ati pe o nira. O le gba to gun lati jẹun. Ofin naa ni ibamu si ounjẹ ọtun - fun ounjẹ ounjẹ aladun tabi eyin, fun ounjẹ ọsan - saladi, fun alẹ - ẹran, adie tabi ẹja pẹlu awọn ohun ọṣọ ti o gbongbo.
Aromatherapy: awọn epo pataki fun pipadanu iwuwo
Lilo awọn epo alarawọn fun idibajẹ pipadanu nigbagbogbo nyi obirin pada: o di alarun, diẹ sii ifaramọ, tunu,
- ororo ti osan, lẹmọọn, eso eso amurudu jẹ nla fun ifọwọra-ti-ara-cellulite;
- igi olifi juniper ati epo olifi ni a le ṣe apopọ pẹlu epo jojoba fun imukuro pipadanu ;
- Mint, fanila, alawọ ewe apple ati eso igi gbigbẹ oloorun ni o ṣe iranlọwọ lati jà pẹlu ifunkan, nitorina wọn le wa ni ṣiṣan lori ọwọ rẹ ki o si gbin bi o ba jẹ ni aṣiṣe akoko.
Lo awọn afikun owo ni ipadanu pipadanu rẹ lati ṣe igbiyanju awọn abajade ti o ni esi ati lati ṣe ara rẹ pẹlu awọn ilana iṣunnu.