Atalẹ fun pipadanu iwuwo - ohunelo (ọna ti o munadoko julọ)

Gbẹ ti Atalẹ jẹ iwulo ti o wulo pupọ ti a lo ni lilo ni awọn oogun eniyan. Ati pe o jẹ oluranlọwọ ti o dara julọ ni igbejako afikun owo. Ti o ba n wa ọna ti o munadoko julọ lati lo Atalẹ fun pipadanu pipadanu tabi ohunelo fun diẹ ninu awọn kalori kekere-kalori pẹlu akoko sisun yii, lẹhinna o yẹ ki o gbiyanju lati ṣeto saladi alade . Fun u, o nilo lati ṣagbe oyin kan ti o ṣa, diẹ diẹ ninu awọn seleri ti seleri, ẹọọti kan ati ki o kan kekere nkan ti gbongbo ginger. Gbogbo awọn eroja ti wa ni finely ge, awọn adalu ti wa ni akoko pẹlu bota ati lẹmọọn oje. Oṣuwọn kan wa ti o nilo ni gbogbo ọjọ fun ounjẹ ọsan ati dipo ale. O ṣee ṣe lati seto awọn ọjọ gbigba silẹ ni kikun, ti o nlo nikan ni sisẹ yii. Ṣugbọn paapaa awọn oludena ti o munadoko julọ mu awọn ohun mimu gbona pẹlu Atalẹ - oriṣiriṣi teas.

Bawo ni lati ṣe tii pẹlu Atalẹ fun pipadanu iwuwo?

Ti o ko ba mọ bi a ṣe le fa tii pẹlu Atalẹ fun pipadanu iwuwo, lẹhinna o yẹ ki o fiyesi si ọkan ninu awọn ilana wọnyi.

1. Tita ti o rọrun: mu nkan kekere kan ti atalẹ alawọ - kan diẹ ninu awọn igbọnwọ gigun, ge o sinu awọn ege kekere, fi si inu teapot, tú omi ti o nipọn ati ki o tẹ ni iṣẹju 15. O le fi awọn ewe ti oorun didun si ohun mimu fun lilo ati lenu, fun apẹẹrẹ, Mint, chamomile, oregano, stevia, bbl
2. Slimming tii pẹlu lẹmọọn ati Atalẹ: ya awọn ewe tii tii, alawọ alatako, idaji lẹmọọn; turari ati grate, fi sinu teapot pẹlu awọn leaves tii, tú omi farabale, jẹ ki o pọ. Mu pẹlu awọn ege geeli ti lẹmọọn - lati dinku osan ni omi ti ko ni tọ si, bi yoo ṣe pa Vitamin C. wulo .
3. Tii alawọ-tii-ata ilẹ: kekere kan ti gbongbo ati awọn cloves meji ti ata ilẹ lori tabili nla kan, o tú 1 lita ti omi ti o ni omi tutu ni igo omi tutu ati ti o duro fun iṣẹju 30. O nilo lati mu o šaaju ounjẹ ni gbogbo ọjọ, o le dilute idapo pẹlu omi gbona.
4. Ayẹde alawọ ewe tii: idaji apple kan ati bibẹrẹ ti a fi gegebẹ, fi sinu teapot kan, fi teaspoon ti eso igi gbigbẹ oloorun, tú omi ti o fẹrẹ, o ku idaji wakati kan ki o si mu bi ori tii.

Bawo ni lati mu tii pẹlu Atalẹ fun pipadanu iwuwo?

Lo tii lati padanu iwuwo gbọdọ jẹ ki o to jẹ tabi laarin awọn ounjẹ nigba ọjọ. Ohun mimu le jẹ gbona tabi tutu, anfani rẹ ko dinku. O ko le fi tii kun tabi mu ipanu pẹlu awọn didun lete. Iwọn to pọ julọ ti o le mu - oyin diẹ, ti o ba mu tii fun ounjẹ ounjẹ tabi ounjẹ.