A lo italẹ ni orisirisi awọn ilana fun pipadanu iwuwo. Irun ti o tutu ati gbẹ ti o ni awọn nkan ti o nmu iṣelọpọ agbara , dinku gbigbọn, wẹ awọn ifun ati ki o ni ipa ti o ni anfani lori eto ti ounjẹ.
Atalẹ fun ipadanu pipadanu ni ile - ohunelo fun ounjẹ ounjẹ
Ọpọlọpọ awọn eniyan padanu iwuwo lakoko akoko sisọ, nitorina itọju yii yoo wulo. Awọn eso candida wulo wulo le jẹ bi ipanu, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere.
Eroja:
- root ti Atalẹ;
- gaari;
- omi.
Igbaradi
Ṣe apẹrẹ ginger pẹlu awọn ege kekere. Tú omi, ki o si ṣetan lori ooru kekere titi ti o fi jẹ. Sora jade, tú suga ati ki o fi si gbẹ. Lẹhin eyi, gbe e sinu apo ti o gbẹ, pa ideri naa ki o si pa o mọ ninu firiji.
Ilana ti awọn ohun mimu pẹlu Atalẹ fun pipadanu iwuwo
Awọn mimu pẹlu sisun turari le wa ni mimu ni eyikeyi akoko, mejeeji gbona ati tutu. Ọpọlọpọ awọn ilana ti o yatọ, ro diẹ ninu awọn ti wọn:
- Tii pẹlu Atalẹ Atunwo . Ya 1 tbsp. sibi grinded lori kan grater ti Atalẹ, lẹmọọn oje ati oyin, ati 2 tbsp. omi farabale. Atalẹ fi sinu kẹẹti fun tii ki o si tú omi ti a yan. Ni awọn iṣẹju diẹ, fi omi ṣọnmọ lẹmọọn,
oyin ati ki o dapọ daradara. Fi silẹ lati jẹ ki o le mu, ati ti o dara julọ ṣaaju ki o to jẹun - Ohunelo fun alawọ ewe tii fun pipadanu iwuwo pẹlu Atalẹ Atalẹ . Ṣetan ohun gbogbo jẹ lalailopinpin rọrun: steaming ayanfẹ rẹ alawọ ewe tii, ati lẹhinna, tú o sinu awọn thermos ki o fi afikun ti Atalẹ. Lẹhin ti ohun mimu ti wa ni run fun idaji wakati kan o le mu.
- Aṣimọra itura . Awọn ohunelo fun ohun mimu onjẹ ti o dara julọ fun pipadanu iwuwo ni awọn eroja ti o wulo pupọ. Ya awọn Karooti 5 ati awọn ọdun 1. iyẹ ti oun, fi wọn sinu idapọmọra kan ati gige. So o pọ pẹlu gilasi ti omi ti o nipọn ati fi fun iṣẹju 20. Lẹhin ti akoko ti kọja, fi awọn 0,5 tbsp. osan oje ati 1 tbsp. sibi ti oyin. Ṣe iṣẹ amulumala kan pẹlu yinyin.