O kii ṣe ikọkọ pe wara ti ewurẹ jẹ ọja ti o niyelori, oto ninu awọn akopọ ati awọn ohun-ini rẹ. Sugbon koda eyi kii ṣe apamọ tabi ọja fun gbogbo eniyan. Nipa awọn anfani wo lati wara ewúrẹ ṣee ṣe pẹlu lilo deede, iwọ yoo kọ ẹkọ lati inu akọle yii.
Ṣe o dara lati mu wara ewúrẹ?
Wara wara jẹ ọja hypoallergenic ti ko ni lactose, nitorina, ko dabi wara ti malu, ko mu ki ikun inu bajẹ. O ni iye nla ti beta-casein, nitori eyiti o ti wa ni pipin ninu akopọ si oyan-ọmu ti obirin kan.
Awọn ohun ti o wa ninu wara ti ewúrẹ ni awọn ẹgbẹ ti vitamin B b1 (B1, B2, B3, B6, B6, B12), ati A, C, E, PP, H ati D. Ni afikun, o ni ọpọlọpọ awọn irawọ owurọ, ejò, magnẹsia, manganese ati kalisiomu. Fun iru-akọọlẹ bẹẹ, bawo ni o ṣe rò pe wara ọgbọ jẹ wulo? Dajudaju. Eyi jẹ ohun mimu amulumala oyinbo ti o lagbara julọ ti o le mu ọpọlọpọ awọn anfani si ara.
Anfani ati ipalara ti wara ti ewúrẹ
Awọn ohun elo ti wara ti wara jẹ alaragbayida: o fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo, ṣe awọ ara, irun ati eekanna, ṣe okunkun tairoduro tairodu ati eto inu ọkan ati ẹjẹ, mu ki o dara, mu iranti sii, fipamọ lati awọn ara, awọn ibanujẹ ati awọn itọju.
A mọ pe a ti lo wara ti ewurẹ fun igba pipẹ lati ṣe itọju awọn arun ti ikun, iko, diabetes. O nṣoju yọ awọn ipara, eyi ti o tumọ si pe o wulo lẹhin chemotherapy, itoju itọju pipẹ pẹlu oogun, pẹlu awọn egboogi.
Sibẹsibẹ, wara ni awọn ewúrẹ ati awọn ini odi. Fun apẹẹrẹ, ọja yii ko ni iṣeduro fun awọn ti o ni ẹjẹ to nipọn, niwon iru wara ti mu ipele ti pupa pupa . Pẹlupẹlu, ko ṣe alaiṣe ewúrẹ fun awọn eniyan ti o ni awọn arun pancreatic - nitori didara akoonu ti o dara julọ ti ọja naa ati aini awọn enzymes ninu akopọ rẹ ti yoo ṣe iranlọwọ ti iṣelọpọ agbara.