Pẹlu ibẹrẹ akoko ooru, ọlọrọ ninu ẹbun ẹda, iya mi nfẹ lati ṣe itungbe ounjẹ pẹlu ounjẹ igbadun daradara ati ilera, o si nilo lati mọ boya o ṣee ṣe lati jẹ ọkà nigba fifitimu. Jẹ ki a wa boya boya asa iru ounjẹ ounjẹ wulo fun iya ati ọmọ rẹ, tabi o yẹ ki o wa ni titobi.
Kini wulo ninu oka?
Ọja kan bi oka jẹ gidigidi ọlọrọ ni gbogbo awọn eroja ti o wa kakiri, ati, si iye to kere, awọn vitamin. Nitorina, o yoo wulo fun iya ati ọmọ, ṣugbọn ti o ba tẹle odiwọn ati ki o ṣe overeat. Ko tọ lati ro pe iṣiro naa nikan ni o ni awọn sitashi - nibẹ ko jẹ bẹ, ati pe o wa ni awọn titobi kekere fun gbogbo eniyan.
Ṣugbọn nitori ti awọn ohun elo ti o jẹ ohun elo ti o jẹ ohun elo ti o nira, wọn yẹ ki o jẹun ni iye ti o ni opin - ọkan tabi meji fun ọjọ kan, bibẹkọ ti kii ṣe ọmọ nikan, ṣugbọn iya paapaa ti pọ sii ni ikun ati ikun abun. Ni afikun, oka ko ni gluten, eyiti o maa n fa ohun-arara ninu awọn ọmọde, nitorina iya le jẹ ẹ laisi ẹru.
Ni ọna wo ni o nlo oka?
Dajudaju, ninu irisi eti ti ko si ọkan. O ṣe pataki pupọ si mammy mammy - momi ti arabinrin - porridge lati iyẹfun iyẹfun. Ni afikun, popcorn laisi awọn afikun, tun le ṣee lo lailewu nigbati ọmọ naa ti tan opo meji. Ṣugbọn bi o ṣe le wa pẹlu awọn iyokù ti awọn ounjẹ lati inu iru ounjẹ ounjẹ ti o wulo yii?
Ko gbogbo eniyan ni o mọ boya o ṣee ṣe lati ṣa ọkà, tabi dara lati jẹ agolo nigbati o ba nmu ọmu. Mejeeji ni a ti mu ki o to gbona mu ati ti o dara fun ṣiṣe awọn ounjẹ orisirisi, saladi.
Bayi o ti kẹkọọ boya o ṣee ṣe lati jẹ ọkà ni igba ọmu ati pe eyi tumọ si pe ounjẹ ounjẹ obirin le yatọ gidigidi, nitori pe o jẹ apagbe ẹgbẹ kan, ati eroja ti saladi ati obe, ati pe awọn ayanfẹ ti o dara julọ ti gbogbo eniyan tabi awọn ti o gbona pupọ ti a fi iyọ si.