A mọ pe eran le mu eso dara pọ, ti o ba mọ iru eso ati iru iru eran lati yan. Eye pẹlu osan - Ayebaye ti oriṣiriṣi, ṣugbọn ti o ba jẹ ki a to lo lati ṣe adẹtẹ kan pẹlu oranges, bayi a fẹ lati mu ọ wa si ipanu ipanija - saladi pẹlu awọn tangerines ati adie.
"Adie pẹlu awọn tangerines" saladi - ohunelo
Eroja:
Fun saladi:
- soba nudulu - 340 g;
- adie - 780 g;
- Karooti - 85 g;
- eleyi ti eleyi ti - 115 g;
- Mandarin - 1 PC.
Fun igbenkuro:
- Awọn tangerines - awọn ege mẹta;
- ata ilẹ - eyin 2;
- soyi obe - 45 milimita;
- epo epo - 30 milimita;
- oyin - 25 milimita;
- mayonnaise - 20 g.
Igbaradi
Ṣun awọn nudulu ati ki o wẹ wọn lẹsẹkẹsẹ pẹlu omi iced. Adie yẹ ki o lu, ti igba ati sisun titi o fi di atunṣe ni ẹgbẹ mejeeji. Karooti grate tabi gige pẹlu ọwọ pẹlu eso kabeeji. Ṣajọpọ mandarin lori awọn lobulo nipasẹ yiyọ gbogbo ara ti funfun funfun.
Fun didunku, ṣe ata ilẹ ati ki o fi sii si adalu epo Sesame ati soyi. Tú ninu oyin, lẹhinna fi mayonnaise kun. Rii gbogbo awọn eroja si irẹlẹ ọra-wara, ki o si tú ninu oje tangerine.
Akoko igbadun saladi pẹlu obe ati sin lẹsẹkẹsẹ.
Saladi pẹlu awọn tangerines, shrimps ati adie
Eroja:
Fun saladi:
- adie fillet - 490 g;
- ẹyin funfun - 1 PC.
- irugbin awọn irugbin Sesame - 35 g;
- Awọn tangerines - awọn ege meji;
- awọn irugbin ti ìrísí - ohun kan;
- ipara saladi - awọn ohun kan meji;
- Ilana ti ede - 260 g.
Fun igbenkuro:
- oyin - 25 milimita;
- iresi kikan - 20 milimita;
- soyi obe - 45 milimita;
- fun pọ ti ata ata cayenne.
Igbaradi
Jasi awọn adie ati akoko ti o wa ni ẹgbẹ mejeeji. Fi awọn fillet silẹ sinu amuaradagba kan, jẹ ki o pọ si ṣiṣan, ati ki o ṣe iyipada ẹyẹ ni awọn irugbin Sesame. Awọn Tangerines lori lobules.
Ilọ gbogbo awọn ẹya ara ti wiwu ati ki o fi wọn pamọ saladi. Apẹrẹ awọn irugbin Mandarin, awọn iru ẹfọ ti o nipọn, awọn irugbin ati awọn miiran fillet fillet.
Saladi ti a nṣe pẹlu awọn tangerines ati adie
Eroja:
- adiye fillet - 270 g;
- Awọn tangerines - awọn ege meji;
- avocados - 1 nkan;
- awọn tomati ṣẹẹri - 115 g;
- kan diẹ ninu awọn crackers;
- letusi saladi romano;
- mayonnaise.
Igbaradi
Ṣẹ awọn fillet ki o si gige o sinu awọn okun. Awọn Tangerini n fa awọn ibupọ wọn kuro ki o si yọ wọn kuro ninu fiimu funfun naa. Yọọ okuta kuro lati ọdọ oyinbo, ki o si ge ara sinu cubes. Awọn tomati ṣẹẹri ti pin si awọn merin. Ohun elo Romano. Fi awọn eroja ti a pese sile sinu ọpọn saladi, gbe awọn fẹlẹfẹlẹ pẹlu mayonnaise nipasẹ ọkan.
Saladi pẹlu adie ti a mu, awọn tangerines ati warankasi
Eroja:
- olifi epo - 45 milimita;
- waini kikan - 25 milimita;
- oyin - 5 milimita;
- ata ilẹ - 1 ehin;
- kan iwonba ti parsley alawọ ewe;
- alubosa fennel - 1/2 pc.;
- omi omi - 115 g;
- mu adie - 255 g;
- Awọn tangerines - awọn ege meji;
- Feta warankasi - 35 g.
Igbaradi
Ni akọkọ awọn eroja mẹrin - awọn eroja ti obe, eyi ti o yẹ ki o wa ni pa pọ. Nisisiyi yọ awọn leaves kuro lati awọn ẹka ti parsley, ki o si ge awọn bulbulu fennel sinu awọn oruka oruka. Illa ohun gbogbo pẹlu omi omi, fi awọn adie ge sinu awọn okun ati akoko awọn eroja pẹlu ounjẹ ti a pese tẹlẹ. Top pẹlu awọn lobuji tangerine ati ki o fi gbogbo koriko ti o ti ṣan.
Saladi pẹlu adie, awọn tangerines ati eso
Eroja:
Fun saladi:
- adie boiled - 245 g;
- avocados - 1 nkan;
- Awọn tangerines - awọn ege mẹta;
- iwonba ti cranberries;
- Ilana ti broccoli - 45 g;
- lori ọwọ diẹ ti awọn raisins ati awọn walnuts;
- Parsley ọya.
Fun igbenkuro:
- oje ati peeli ti osan kan;
- waini kikan - 10 milimita;
- Dijon eweko - 5 g;
- mayonnaise - 45 g;
- ata ilẹ - 1 ehin;
- awọn irugbin ti poppy - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
Ṣiṣe broccoli ati gige daradara. Adie ge sinu awọn okun, ati pẹlu mandarin, yọ fiimu funfun kuro. Fọ ara afẹfẹ sinu cubes. Illa awọn eroja ti o pese pẹlu awọn ohun elo ti o ku lati akojọ.
Fun kikun, pa gbogbo awọn eroja pọ. Tú awọn adalu idapọ lori oriṣi ewe, illa.