Rigọ ni imọran-ọkan - ohun ti o jẹ, awọn adaṣe, awọn apẹẹrẹ

Reframing jẹ ọna itọnisọna ti "fifi aworan kan sinu aaye tuntun", ti idagbasoke nipasẹ Richard Bendler ati John Grinder. Eyikeyi iṣoro, ipo tabi idaamu da lori orisun ti o dara, atunṣe iranlọwọ lati tun wo ati wo ohun ti n ṣẹlẹ ni ipo titun kan.

Kini iyọọda?

Aṣeyọri jẹ ọna ti awọn imuposi ni imọ-imọ-imọ-imọ-ẹda ti o dara julọ, NLP , eyi ti o tumọ si atunṣe tabi atunṣe ifitonileti, ihuwasi, ero ati, bi abajade, yọ kuro ni iwa ibajẹ (aifọwọyi, aifọwọyi, ti o gbẹkẹle). Ilana ti a nlo ni lilo pupọ ni imo-ẹrọ iṣowo, ṣe iranlọwọ lati mu ajo lọ si ipele titun ti idagbasoke.

Awọn oriṣiriṣi awọn iṣawari

Ti ṣe igbesẹ ẹda eniyan pẹlu iranlọwọ ti awọn imọran ọrọ, ipa ti ọrọ naa ati gbigbe sinu kaadi ti iye eniyan kan yipada ayipada rẹ ti awọn agbara rẹ, ipo ti ko dara ti o ti ni idagbasoke. Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi meji:

1. Rirọpo awọn ti o tọ . Gbigbawọle, iranlọwọ lati rii iwa, ipo, didara nipasẹ fifun titun itumọ, fun apẹẹrẹ, ibi ti iwa aifẹ, iwa jẹ itẹwọgba, ati nibiti ko ba jẹ. Yiyipada o tọ, ọna si awọn iyipada akoonu.
2. Rirọpo akoonu naa . Gbólóhùn tabi ifiranṣẹ ni a fun ni itumo miiran nipa gbigbe si apakan miiran ti akoonu naa. Imudara ti iru irisi yii jẹ igbẹkẹle patapata lori agbọye ohun ti o ni pataki ni iṣeduro ti a sọ.

Rigọ ni imọran

Ẹrọ ibanisoro ati ibaraẹnisọrọ ti o dara - atunṣe ti a lo lati yi iwifun eniyan pada ati ki o dagba oju-ọna tuntun. Onisẹmọọmọ eniyan nfunni lati wo eniyan fun ipo wọn, o beere lati ro pe ipo naa jẹ aworan, eyiti o le wo nipa sisọ ni oriṣiriṣi awọn fireemu. Awọn ẹkọ nipa imọran-ọkan - awọn ipa ilera:

• idasilẹ ti idanimọ onibara;
• ilowosi ti ẹya paati;
• wahala ti o dinku dinku;
• Ibiyi ti iwa-ọna ti o yatọ miiran dipo ti ọkan.

Rigọ ni isakoso

Rirọpo ninu agbariṣẹ onijọ kan jẹ iyipada ni ipele ti a fi idi mulẹ ju ti o jẹ ati ni ojo iwaju bi o ti le waye. Awọn ipa rere ti lilo sisẹ ni isakoso:

• ṣe iranlọwọ fun awọn olori ti awọn oriṣiriṣi awọn ipele jọpọ awọn iṣẹ iṣakoso ti o dara julọ;
• fa awọn ọjọgbọn ti o dara julọ;
• mu awọn abáni ṣiṣẹ lati ṣe iṣẹ didara;
• ṣalaye o pọju iṣẹ-ilu;
• fọọmu tuntun ati ifẹ lati yi pada, ori ti iwa iṣootọ si ajo.

Rirọpo ni tita

Kini iyatọ ni tita ni a mọ si gbogbo olutọja ti o ni ireti. Onisowo ni akoko kanna ri awọn anfani rẹ, fun ẹniti n ta ọja - ọna kan lati tun wo awọn ọja ati ki o gbe ara wọn si awọn aṣeyọri titun ni awọn tita. Awọn aṣayan aṣeyọri:

• tẹnumọ lori awọn anfani ("Ko si owo fun ọja, ṣugbọn ninu itaja wa iye owo ti o kere ju fun ọja yii");
• Awọn ibeere miiran - ẹniti o ta eniti n fa ifojusi ti onisowo naa si ifarahan ti awọn ọja, awọn iṣẹ (idi ti idiwo fun aami, nigba ti o le ra iru ọja naa ni owo ti o ni ifarada ati iṣẹ-ṣiṣe nla).

Ọna iyipada

Igbesẹ mẹfa-ẹsẹ - ilana kan ti a kà ni agbaye ni NLP, ṣe iranlọwọ lati ṣiṣẹ pẹlu eyikeyi iṣoro nipa pipaduro ninu awọn igbesẹ mẹfa. Iwa ti ipaniyan ti o rọrun ati igbagbogbo ti wa ni titan lori ipele ti ko ni imọ. Awọn ipa rere lati asa:

• n dagba titun, iwa diẹ sii productive;
• eniyan bẹrẹ lati ri awọn anfani tuntun nibi ti ko ti gba wọn tẹlẹ;
• idiyele ti awọn iṣẹlẹ n mu iṣoro kuro, jẹ ki o wo aye pẹlu ireti.

6 igbese reframing

Mefa-igbese reframing, awọn ipaniyan ti imọ-ẹrọ:

1. Ọrọ-ọrọ ati ifimaaki ti iṣoro naa, bi o ti ri. Gẹgẹbi apẹẹrẹ, o le mu iwa tabi ihuwasi ti a kofẹ tabi ṣe apejuwe rẹ pẹlu lẹta, nọmba tabi awọ.
2. Ṣiṣeto olubasọrọ pẹlu apakan kan ti eniyan (airotẹlẹ) lodidi fun iwa. O le beere: "Mo fẹ lati ṣe ibasọrọ pẹlu apakan ti ara mi ti o ni ẹri fun iwa." O ṣe pataki lati mọ awọn itumọ ti ibaraẹnisọrọ, ohun ti yoo jẹ, awọn idahun "bẹẹni" ati "bẹkọ" tabi awọn imọran inu ara.
3. Ipinnu ipinnu rere. Nibi o beere boya apakan yii yoo ṣe iranlọwọ lati wa ohun ti o fẹ lati ṣe aṣeyọri fun ara rẹ nipasẹ iwa aifẹ tabi iwa . Ti idahun ba jẹ "bẹẹni," o le tẹsiwaju lati beere awọn ibeere: "Ti o ba ni awọn ọna miiran ti o munadoko julọ lati mọ idiwọn, iwọ yoo fẹ lati gbiyanju wọn? Ti idahun ko ba si, o ṣe pataki lati beere ara rẹ pe: "Njẹ Mo gbagbo pe okan mi ni imọran rere, paapaa ti ko ba fẹ sọ fun mi bayi?"
4. Ifiwọ si apakan ti o ṣẹda. Ni afikun si apakan ti o ṣẹda ihuwasi ti a kofẹ, nibẹ ni oniruuru. O ṣe pataki lati beere iṣaju akọkọ, iṣakoso iwa lati ṣabọ imọran rere ti ẹda. Nigba ti idahun ba jẹ "bẹẹni", eniyan kan yipada si apakan ti o ṣẹda pẹlu ìbéèrè kan lati ṣẹda o kere mẹta awọn iwa abuda ti o wulo julọ ki o si ṣafọwe yii si sisakoso iwa ti ko yẹ.
5. Eto ti adehun. Beere lọwọ rẹ fun iṣakoso iwa, boya o fẹ lati lo anfani ti ọkan ninu awọn fọọmu titun. Idahun ni "bẹẹni" - aifikita ti ya iyipo, ti o ba jẹ "Bẹẹkọ", o le sọ apakan yi pe o le lo ọna atijọ, ṣugbọn jẹ ki o jẹ ki o gbiyanju awọn tuntun.
6. Ṣayẹwo fun ẹwà ayika. Beere lọwọ alaibaani ti o ba wa awọn ẹya miiran ti o lodi si tabi fẹ lati darapọ mọ awọn iwa ihuwasi tuntun. Idaduro jẹ ami ti adehun.

Awọn adaṣe ti o dahun

Awọn adaṣe ti isalẹ le ṣee ṣe mejeeji ninu ẹgbẹ ati ni ominira. Atunṣe - awọn adaṣe ti o wulo:

1. "Ẹran miran." Idaraya ni ẹgbẹ ẹgbẹ 3 - 4. Lori iwe ti a kọ ni o kere 20 awọn agbara (adigunjaga, apaniyan, ìgbéraga, greedy, aderubaniyan). Ero ti ẹgbẹ ni lati wa idakeji ni awọn ọna ti iṣafihan si didara kọọkan, fun apẹẹrẹ: glutton - gourmet, loving to eat delicious, knowledgeable in food.
2. "Mo wa ju ...". Idaraya jẹ wulo fun igbeyewo aladani. Lori iwe iwe ti o nilo lati kọ jade ti o kere ju 10 ninu awọn agbara rẹ, ti o dabi ẹnipe o jẹ aiṣedede, fun apẹẹrẹ: "Mo wa ... aṣiwu / gbẹkẹle / ibanujẹ / irritable." Kọ titun kan pẹlu ipa ti o dara kan ni idakeji alaye kọọkan (fi awọn ànímọ ni aaye miiran). Ṣe ayẹwo ohun ti o ti yipada ninu imọ.

Rirọpọ - awọn apeere

Fun eniyan kọọkan ni awọn ipo ọtọtọ o le wa iṣaro ti ara rẹ, eyi ti o ṣiṣẹ fun diẹ ninu awọn, awọn miran ko le faramọ. A ṣe atunṣe ijẹrisi ti o dara fun otitọ pe eniyan ti o ni iṣaju iṣaju, iṣaro ti aini awọn asesewa ṣe ayipada oju-ọna ati ki o bẹrẹ si ni oye pe ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ si i ni ogbon. Awọn apẹẹrẹ ti awọn atunṣe lati iwa awọn olukọ NLP:

1. Oludari jẹ ẹru pupọ ati picky, (odi ti o tọ). Oro to dara: ohun gbogbo ni o ṣalaye ati pe o mọ, o mọ ohun ti o ṣe, kọ ẹkọyara ati iyìn jẹ nigbagbogbo ti yẹ.
2. Aini idagbasoke idagbasoke (aṣiṣe odi). Atunwo ti o dara: išẹ ti ko niye ati iroyin si awọn olori, ko si igbekele si awọn elomiran, ko si ye lati ṣakoṣo ija, awọn iṣoro ati ki o duro pẹ.
3. Nla alarawo, awọn ọmọ ti ko ni isinmi (odi ti o tọ). Rii ipo naa ni ọna ti o dara: awọn ọmọde ni ominira lati eyikeyi awọn ile-iṣẹ, jẹ ki wọn ni idunnu ati ki o sọ ara wọn (awọn obi ni o ni idaniloju - o jẹ ẹtọ wọn pe awọn ọmọde nipa ti ara wọn ṣe pẹlu ihuwasi).

Awọn ohun-ẹda - awọn iwe-iwe

Bendler Richard "Ibanuṣe: Iṣalaye ti ara ẹni pẹlu iranlọwọ ti Awọn Oro Ọrọ" - iwe yii, ti a kọ ni ifowosowopo pẹlu John Grinder, le ni otitọ ni a kà si bi iwe ẹkọ ti Nkọ 1. Ko si ọpọlọpọ awọn iwe-iwe ti o nmu ero yii kuro ni ọjọ,

1. "Ṣiyanju: NLP Ati Awọn Transformation Ninu Meaning" nipasẹ Richard Bandler . R. Bendler ká iwe ni atilẹba, fun awọn ti ko fẹ lati ka ninu atilẹba.
2. "Bawo ni a ṣe le yi aawọ kan pada si idaniloju tabi daabobo ipo naa" Bulletin NLP № 26. AA. Pligin . Awọn imuposi ti o wulo fun dida awọn ipo idaamu.
3. "Awọn ajo ti o ni ibanujẹ. Iṣẹ, aṣayan ati itọsọna "nipasẹ Lee D. Bolman, Terrence E. Dil . Iwe naa fun awọn irinṣẹ pẹlu eyiti awọn alakoso le mu iṣowo wọn si ipele titun ti didara, bori aawọ naa.
4. "NLP-sisẹ. Bawo ni lati ṣe ayipada otitọ ni ojurere rẹ . " RSS fun imudaniloju, eyiti o jẹ pẹlu awọn iṣẹ ti awọn oniṣẹ NLP olokiki.