Ni ifẹ lati tẹsiwaju pẹlu ala naa, lati ṣe aṣeyọri awọn ti o fẹ, lati ra "aṣọ-irun kanna / bata orun / ọkọ ayọkẹlẹ", lati ni akoko "bi Ivanovs", fo si Tọki-Íjíbítì-Thailand, gba igbega ni iṣẹ ati pe ko dara nipasẹ kilogram, a ṣakoso lati tọju ohun gbogbo , ayafi ara rẹ. Lati ọdọ rẹ a maa n ṣe itọju, bi pe si nkankan ti ayeraye ati irora. Awọn imọlẹ pajawiri ti wa ni ori ni pẹ, nigba ti a ba ṣii oju wa ni ọjọ kan ati pe gbogbo ohun ti nmu wa lẹnu, a ko fẹ lati jade kuro ni ibusun ati gbogbo aiye, o dabi pe, lodi si wa.
Kini yoo ṣẹlẹ si ara wa? Lana obinrin naa ni o ni agbara ati igboya kọju odi ati mu awọn iṣẹlẹ ti o wa ni ayika rẹ, ati nisisiyi o ko ni imọran, rọ tabi fẹ lati kigbe. Obinrin kan ti o wa ni etibe ipalara kan.
Iyọdajẹ aifọkanbalẹ jẹ ifarahan adayeba patapata ti ohun ti ara-ara si apọnju (ti ara tabi àkóbá), bi omije tabi iba ni ọran ti aisan. Awọn ohun-elo ti ara eniyan jẹ nla, ṣugbọn wọn ko ni iyasọtọ. Bayi, ara wa ni imọran imọran pẹlu wa pe o dara lati sinmi. Ti o ba fun ọ jade ni ipo yii, o, bi iwọn otutu ti o ga, yoo mu iderun. O ṣe pataki ninu ọran yii - ni ipo yii ko ni di di, ki o ko di alailẹgbẹ. Ṣugbọn a yoo sọrọ nipa eyi nigbamii.
Awọn aami aisan ti aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, eyini ni, awọn imọran ti o ni imọran ti eniyan le ṣe akiyesi lẹhin rẹ, le jẹ awọn ti o yatọ julọ ni gbogbo eniyan. Awọn Onimọragun ṣe iyatọ laarin awọn wọpọ, nigbagbogbo n farahan ni gbogbo eniyan:
- iṣesi iṣesi lati inu iṣaro-lọwọ si awọn iṣan-ọwọ.
- rilara ti ailera, aini agbara;
- iṣalaye ti aifọwọyi ti awọn emotions (ibinu, ibinu).
Pẹlu fifun pẹlẹpẹlẹ iru awọn aami aisan naa o ni iṣeduro lati wo ara rẹ: boya o wa ni eti igun afẹfẹ.
Ami ti aifọkanbalẹ didenukole
Eyi jẹ awọn itọkasi diẹ sii, wọn yoo han si gbogbo eniyan: fun awọn mejeeji ati awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ, ati fun onisẹpọ ọkan, ti o ba pinnu lati kan si i.
- Agbara, ailera rirẹ.
- Awọn itọju, ori ti ailera ti ara ati iwa.
- Asiko fun eyikeyi idi.
- O ṣee ṣe titẹsi awọn aisan buburu.
- Ikuro Nasal ati melancholy.
- Ni ipele nigbamii - ijigbọn ni gbogbo ati gbogbo, iṣiro, eyi ti o pari pẹlu awọn iṣoro pẹlu igbagbọ ninu awọn agbara ati ipa ti ara ẹni.
Eyi nikan mu ipo ti iṣoro naa mu.
Obinrin kan ti o wa ni etigbe ibanujẹ aifọkanbalẹ le ni iriri awọn iyipo ninu isan ti homonu.
Kini lati ṣe pẹlu aiṣedede aifọkanbalẹ?
Akọkọ - maṣe koju. Jẹ ki gbogbo awọn ero wọnyi lọ, jẹ ki ara rẹ jade kuro ni ipo "awọn mittens ejo," jẹ ki ara rẹ ki o simi sinu ati ki o jade ni inu.
Ti o ba lero pe bayi "ti gbamu" - fi fun awọn iṣoro. Awọn Onimọran nipa imọran ni iṣeduro lati sọ ohun kan ti o ko ni idibajẹ lori ilẹ-ilẹ tabi fifẹ ati fifọ nkan kan. Boya sọkun.
Ẹlẹẹkeji - ṣe atunṣe gbogbo awọn iṣẹlẹ ti o ti mu lori ara rẹ ni awọn igba diẹ, ati kọ (fun igba diẹ) lati idaji ninu wọn. O jẹ diẹ sii lati rin ni gbangba, lati fun ara rẹ ni isinmi ati lati seto awọn irin ajo lori iseda ni ipari ose. Maṣe gbagbe nipa idaraya, gbona wẹ lẹhin isẹ ati ifọwọra. Mu tii gbona pẹlu oyin tabi koko gbona, lo gbogbo awọn iṣẹ ti o ṣeeṣe ti o mu ọ ni ayọ ati iranlọwọ lati warin.
Ibanujẹ aifọkanbalẹ ni awọn obirin - ohun ti o wọpọ julọ ni akoko wa. Nitorina, ọpọlọpọ lọ si yoga tabi lọ si awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ ti o yatọ. Gbadun ara rẹ lọ si itage tabi si ifihan.
Kẹta , iwa-itumọ ọna agbara agbara lati agbara agbara nipasẹ idaniloju. Boya o le kọ awọn ewi tabi tẹsiwaju? Ṣe o mu ohun elo orin kan? Fọ tabi fọ lati amo? Gbiyanju lati fa iru apanilẹrin gbogbo awọn aṣiṣe rẹ, ibẹru ati awọn ibẹruboju, wo aye rẹ lati ẹgbẹ keji. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ kii ṣe lati yọkuro iṣoro ti opolo nigbagbogbo, ṣugbọn tun - tani o mọ? - yoo ṣii awọn anfani ati talenti tuntun rẹ.