Njẹ o mọ pe alubosa alawọ ewe jẹ panacea otitọ fun ọpọlọpọ awọn aisan ti a mọ ati ile-iṣẹ gidi ti awọn vitamin pataki, ati pe idi idi ti o jẹ iyasọtọ fun beriberi. Lilo lilo ojoojumọ ti yoo ṣe iranlọwọ lati yọ ọpọlọpọ awọn ailera ti o wa tẹlẹ ati idena idena ti awọn tuntun, ati tun fikun ara pẹlu awọn vitamin, bẹ pataki fun iṣẹ ṣiṣe deede.
Awọn apapo ti alubosa alawọ kan ati eyin ni apo kan jẹ ibile ati ọpọlọpọ awọn ayanfẹ. O ti wa ni igbagbogbo lo fun sise kan orisirisi ti pastries, boya o jẹ pies tabi patties.
Loni a yoo sọrọ nipa lilo diẹ ninu awọn ọja wọnyi, eyini ni igbaradi ti pancakes pẹlu alubosa alawọ ati eyin. Esufulawa fun awọn pancakes ni a pese pẹlu lilo orisirisi awọn ọja wara ti a ti fermented, kefir, whey tabi ekan ipara, ti o mu ki wọn jẹ itọju, gbigbọn ati airy.
Ni isalẹ wa diẹ ninu awọn ilana fun ṣiṣe pancakes pẹlu alubosa alawọ ati eyin.
Awọn pancakes ọlẹ pẹlu ẹyin ẹyin ati alawọ ewe alubosa lori wara
Eroja:
- eyin, lile-boiled - awọn ege mẹta;
- alubosa alawọ - 50 g;
- kefir - 250 g;
- ekan ipara - 60 g;
- awọn ẹyin aṣeyẹ - 2 PC.
- yan lulú - 1 teaspoon;
- iyẹfun - 180 g;
- suga - lati lenu;
- ata - lati lenu;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Ninu awọn n ṣe awopọ pẹlu awọn eyin ti a fi oyin ṣa awọn eyin ati awọn ọbẹ ti a fi yan ewe tutu tutu kefir, ekan ipara, ṣaṣa awọn eyin aini, fi suga, fifẹ ati iyo iyọ, illa, tú ni iyẹfun ati ki o dun titi ti awọn iyẹfun iyẹfun ti sọnu. Lati ibi idẹ oyinbo ti o wa ni iyẹfun frying ti o tutu pẹlu awọn epo pancakes epo, awọn zamumyanivaya lati awọn ẹgbẹ mejeji, fi ori apẹrẹ, ṣe ọṣọ pẹlu alubosa alawọ ewe ki o si fi sori tabili.
Pancakes pẹlu whey ati awọn ẹyin
Eroja:
- eyin - awọn ege meji;
- alubosa alawọ - 50 g;
- omi ara - 450 g;
- ekan ipara - 60 g;
- omi onisuga, slaked pẹlu kikan - 1 teaspoon;
- iyẹfun - 400 g;
- suga - lati lenu;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Tú sinu ekan ti omi ara, fi iyọ, suga ati aruwo titi ti wọn yoo ku. Nigbana ni a tú sinu iyẹfun naa, ki o si fi irọrun sọwa, mu igbeyewo lọ si iṣọkan. Nisisiyi awọn eyin ti ṣaju lile, ti o mọ ti a si ge sinu awọn cubes, ti a yan alubosa alawọ ewe daradara, a fi ọfin pa a pẹlu ọti ki a fi rọra si iyẹfun ati adalu. A ṣe ounjẹ awọn pancakes wa ni apo-frying ti o gbona pẹlu epo-aini-oorun titi o fi di ẹwà ti o dara julọ ti o si wa si tabili.