Ọkunrin naa ni a ti gbe lọ nipasẹ ẹda orin lati igba pipẹ. Pẹlu iranlọwọ ti orin o ṣee ṣe lati rawọ si awọn oriṣa, lati fa ojo rọ, lati dẹruba ogun ogun. Agbara orin jẹ ọpọlọpọ. Nigba ti a ba wa ni ibanujẹ, a ni awọn orin kekere tabi ni ilodi si, a gbe iṣesi pọ pẹlu aago titobi pataki. Kini idi ti ko lo agbara orin lori okan wa fun awọn idi ti ara wa? Fun gbigbona ati ikẹkọ funrararẹ, igbẹhin ẹdun ṣe pataki. Ni ọpọlọpọ igba ni awọn iṣọ ti o dara ti o le gbọ orin nikan ti awọn alakoso ṣe ojurere fun o. Nigbagbogbo o jẹ agbejade tabi orin itanna, eyi ti kii ṣe gbogbo eniyan. Ṣugbọn o le wa ọna kan nigbagbogbo - ya ẹrọ orin pẹlu olokun ki o si fi ara rẹ sinu irọrun rẹ.
Orin fun adaṣe
Nitorina, o pese awọn iṣan rẹ fun iṣẹ ti nbo, nitorina a ṣe iṣeduro lati wa akoko ati gbe awọn orin ti o yara to, ni eyiti eyi ti o fẹ gbe, eyi ti a gba agbara pẹlu. Si orin, igbadun naa jẹ diẹ sii wuni ati itunnu.
Fojusi lori ohun itọwo rẹ, orin yẹ ki o dabi ọ, kii ṣe didanuba. Awọn oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi pẹlu ifarasi, ilu, ile, rnb, bbl Ni akoko kanna, maṣe gbagbe pe eyi nikan ni ipele akọkọ, igbaradi, nitorina maṣe gbiyanju lati wa awọn orin ni ipo iyara pupọ. Imudara to dara julọ jẹ dara, ṣugbọn ti o ba jẹ ninu itara ti o ni itara lati ṣe awọn iṣeduro titobi to lagbara julọ, lẹhinna o ni ewu lati farapa.
Orin fun iṣẹ-ṣiṣe awọn ọmọde yoo jẹ oriṣiriṣi yatọ si asayan fun awọn agbalagba. Awọn wọnyi ni awọn ere orin fun fun, labẹ eyiti awọn ọmọde yoo fẹ lati bẹrẹ ijó. Boya ọna ti o rọrun julọ lati yan awọn orin lati gbajumo ati gbogbo awọn aworan aworan ayanfẹ. Wọn yoo ṣe itọ awọn ọmọde, wọn yoo gbe wọn lọ, eyi ti o tumọ si pe yoo rọrun pupọ fun ẹlẹṣẹ lati ṣe ẹkọ naa.
Orin fun amọdaju
Nigbati awọn isan naa ba ti ni imole dara ati pe o ṣetan lati lọ taara si awọn adaṣe ni kikun agbara, tan-an disiki ti o wa tẹlẹ tabi akojọ orin ninu ẹrọ orin. A ṣe iṣeduro lati pin awọn orin aladun ni ilosiwaju nipasẹ awọn ipele ikẹkọ, nitorina o yoo jẹ diẹ rọrun.
Aṣayan ti orin fun amọdaju le jẹ kiakia ati yara, paapaa nigba ti o ba wa ni ṣiṣe. Ni awọn ìsọ ati lori Intanẹẹti o le rii awọn iṣọrọ kii ṣe akojọpọ orin kan ti a ti ṣetan fun isopọda, ninu eyiti awọn orin ti wa ni ibamu si ọgbọn ti ọkàn. Ṣiṣe ikẹkọ cardio fun iru awọn akojọpọ jẹ igbadun. Mo ro pe o ti woye diẹ ẹ sii ju ẹẹkan pe ara wa ni atunṣe laifọwọyi si abawọn ti a fifun, ati pe o korọrun lati yi iyipada iyara ni gbogbo iṣẹju 2-3. Ati bẹ ninu awọn olokun orin rẹ yoo mu orin rhythmic ṣe fun amọdaju ni
A tun ṣe iṣeduro pe ki o wa fun awọn orin orin ti o yara, awọn orin heroic lati awọn ayanfẹ ayanfẹ rẹ. Iru orin agbara fun amọdaju ti le fun ọ ni agbara nigbati o jẹ gidigidi gidigidi soro lati ja pẹlu iṣọrọ ati rirẹ. Wa awọn orin ti yoo mu ọ si ẹlomiran miiran, ṣe ki o ṣe diẹ sii ju ti o le, dara ju ti o lo lọ. O jẹ awọn iyipada ti o kẹhin ti o funni ni ipa ti o tobi julo: atẹhin ti o kẹhin ni igbiyanju itọju, awọn atunṣe ikẹhin ti fifẹ dumbbells, bbl
Nṣakoso ailera rẹ, ailera ati rirẹ, o dara julọ ati sunmọ irọ rẹ ti ara ti o dara.