Sitirobẹ ti ajẹbẹ jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o funni ni yara fun awọn ẹtan awọn ounjẹ ajẹsara ati ni gbogbo igba ti o ba ni tuntun pẹlu tuntun titun ti ko ni idaniloju ati itọwo atilẹba.
Lati ṣeto sisẹ yii o le lo Egba eyikeyi awọn ẹfọ ni orisirisi awọn akojọpọ ati awọn ti o yẹ. Nmu awọn ọja ọja tabi awọn irugbin si ipẹtẹ Ewebe yoo fun o ni iye ọlọrọ ati iye ounjẹ.
Awọn ohun itọwo atilẹba ti satelaiti le jẹ afikun pẹlu lilo orisirisi awọn turari ati awọn ewebe titun si ọnu rẹ.
Ni isalẹ a nfun diẹ ninu awọn ilana ti o wọpọ julọ ati sọ fun ọ bi o ṣe le pese daradara ti ipẹtẹ Ewebe ti o dara julọ ni ọpọlọpọ.
Ewebe ragout pẹlu adie ni ọpọlọ
Eroja:
- eran adie - 500 g;
- ọdunkun isu - awọn ege 3-4;
- Bulgarian sweet pepper, pelu ti awọn oriṣiriṣi awọn awọ - 2 PC.
- awọn tomati titun - 3 PC.
- Karooti - awọn ege meji;
- alubosa - 2 PC.
- ata ilẹ - 1-2 cloves;
- omi ti a wẹ - 120 milimita;
- Epo epo ti a ti mọ - 85 milimita;
- iyo - lati lenu;
- titun ilẹ adalu ti ata - lati lenu;
- ọya eyikeyi si ayanfẹ rẹ - lati lenu.
Igbaradi
Ninu agbara ti multivarka pẹlu epo ti a ti gbin epo sinu rẹ, a jẹ ẹran ati adiye alubosa ti o wa ni iṣẹju iṣẹju, ti ge wẹwẹ sinu awọn ege, ṣeto ipo "Fry" tabi "Baking".
Awọn poteto ati awọn tomati lepa peeli ati fifun ni awọn cubes, ati awọn Karooti ati awọn didun Bulgarian ata pẹlu eni. A fi awọn ẹfọ ti a fi sinu adie pẹlu alubosa, gbe soke omi ti a wẹ, akoko pẹlu iyọ, ilẹ titun pẹlu adalu ata ati jẹ ki ni ipo "Quenching" fun ọgbọn iṣẹju. Ni opin ilana ilana sise, a ṣafọ awọn ata ilẹ ti a fi ṣan, jẹ ki ragout pọnti fun iṣẹju mẹẹdogun miiran, ki o si sin o si tabili, ti a ṣe pẹlu ọya.
Sitirobẹ ewebẹ pẹlu ẹran minced ni oriṣiriṣi
Eroja:
- ounjẹ minced - 500 g;
- Ọdunkun isu - 5 PC.
- Igba - 1 nkan;
- egungun koriko kekere - 1 PC;
- pọn tomati titun - 2 PC.
- Karooti ti iwọn alabọde - 1 PC.
- alubosa - 2 PC.
- ata ilẹ - 3 eyin;
- omi ti a wẹ - 100 milimita;
- epo epo - 55 milimita;
- iyo - lati lenu;
- titun ilẹ adalu ti ata - lati lenu;
- ọya eyikeyi si ayanfẹ rẹ - lati lenu.
Igbaradi
A ṣa nkan ti o ni minced sinu ekan ti multivark ati brown awọn iṣẹju iṣẹju mẹẹdogun pẹlu epo-eroja, ṣeto ohun elo si "Bọ" tabi "Frying" mode. Lẹhinna fi awọn alubosa a ge, karọọti pẹlu koriko ati ki o din-din fun awọn iṣẹju mẹwa miiran. Nisisiyi gbe awọn ti a ti wẹ tẹlẹ ati awọn ti o ti ṣawọn ati awọn ẹfọ zucchini, awọn ege tomati, tú omi gbona, akoko pẹlu iyọ, ilẹ titun pẹlu idapọ awọn ata, yi ilọpo si ọna ipo "Quenching" ki o si mura, lai dapọ, ọgbọn iṣẹju. Lẹhinna jabọ ata ilẹ ti a fi ṣan, awọn ewebe titun, ṣe alafọpọ daradara ki o lọ kuro ni ipo "Alagbale" fun iṣẹju mẹwa miiran.
Ayẹtẹ onjẹ pẹlu olu ni multivark
Eroja:
- olu - 320 g;
- ọdunkun isu - 4 PC.
- egungun koriko kekere - 1 PC;
- awọn tomati titun - 1 PC.
- Karooti ti iwọn alabọde - 1 PC.
- alubosa - 1 PC.
- ata ilẹ - eyin 2;
- omi ti a wẹ - 100 milimita;
- Epo epo ti a ti gbin - 50 milimita;
- iyo - lati lenu;
- turari - lati lenu;
- ọya eyikeyi si ayanfẹ rẹ - lati lenu.
Igbaradi
Peeli kuro ni awọn ọbẹ ki o si ge awọn cubes kekere pẹlu awọn alubosa alubosa ki o si fi awọn Karooti sinu apo ti opo-pupọ ati brown pẹlu epo-opo, pẹlu "Frying" tabi "Baking" mode fun iṣẹju mẹẹdogun. Lẹhinna a dubulẹ awọn adiro naa ti a wẹ ati ki o ge sinu awọn awoṣe, yọ kuro ninu peeli ati ki o ge sinu awọn cubes pupọ ti ọdunkun ọdunkun, zucchini ati awọn tomati, akoko pẹlu iyọ, awọn turari si ọnu rẹ ati yi ilọpo si ipo "Quenching", ṣeto akoko fun iṣẹju mẹẹdogun. Awọn iṣẹju marun ṣaaju ki o to opin ti sise, a fi awọn ẹlẹgẹ ti o wa ni ilẹ nipasẹ awọn tẹtẹ ki o si ge ọpọn tuntun.