Obirin armwrestling

"Agbara ti obirin ninu ailera rẹ" bẹrẹ lati sọrọ lati igba ewe si awọn ti ibalopo ti o jẹbi, dipo ti ndun pẹlu awọn ọmọlangidi, fẹ lati ja pẹlu awọn ọmọkunrin. Sibẹsibẹ, aaye igbalode sọ fun obirin ohun ti o yatọ: lati le ṣe aṣeyọri, o jẹ dandan lati jẹ alagbara ati alailẹgbẹ. O jẹ gbolohun yii ti o fa awọn ọmọde ẹlẹgẹ lọ si ipinnu ti kii ṣe abojuto obirin - Ijakadi ile.

Kini irọra?

Ijagun (ihamọra ọwọ) jẹ ọkan ninu awọn oriṣiriṣi awọn iṣẹ ti ologun ti a kà si pe o jẹ tiwantiwa julọ ati ti ifarada, nitori pe ikopa ko nilo ohun elo pataki, ọjọ ori ati oke ti awọn isan ko ṣe pataki. Armrestling ni awọn oriṣiriṣi awọn oriṣi: awọn idije duro, joko ati eke, lakoko ti a gbe igbadẹ kan si ori tabili nigbagbogbo. Ero ti idaraya yii ni lati dinku "titiipa" - ẹhin ọta alatako lori tabili. Fun eyi, awọn ọna oriṣiriṣi wa ti o wulo ni ihamọra ọkunrin ati obinrin.

Awọn ilana

Lati ibẹrẹ awọn ija-ija-ija-ija naa gbọdọ pinnu lori awọn ilana wọn, eyi ti o jẹ boya ni awọn atunṣe tabi ni ikolu. Sibẹsibẹ, ṣaaju ki ija ti awọn ọmọbirin ti o wa ni ihamọra-ogun n duro fun ọna pipẹ ti ikẹkọ, eyi ti o jẹ ki o kọ imọran awọn ọna ati awọn ilana. Awọn ilana - eyi ni ipele ti o ṣe pataki julo ninu ijagun apa, nitori pe a ṣẹgun išẹ nipasẹ awọn tendoni ti a dagbasoke, awọn agbara ti o lagbara, iṣeduro iṣedede ti ọkan ati agbara lati wo idi ti alatako rẹ.

Ilana ti ija ni ija-ija-ija ni awọn ọna wọnyi:

• idadanu pipọ ni ibi ibẹrẹ ti ija ati ipọnju kan pẹlu igbiyanju kiakia;
• ẹnjinia yika pẹlu fẹlẹ-tẹ;
• didasilẹ to taara ti ọwọ alatako;
• supination ti ọwọ ati ọwọ.

Awọn obirin ni ijagun-ara

Ikẹkọ ikẹkọ ti o ni ihamọ laarin awọn obirin ti bẹrẹ lati ni igbasilẹ. Lẹhinna, ṣaaju ki o to pe awọn ẹka meji ti o nirawọn (ti o wu julọ), ati nisisiyi, paapaa awọn ọmọbirin 55kg ti o nira julọ le ni idije fun tabili tabili, eyiti, lekan si, kọ irohin ti awọn alagbara ati awọn ọkunrin awọn obirin ni ija-ija-ni-ara. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn ọmọbirin naa jẹ ẹwà ati didara, ati ogun laarin awọn ẹwà meji bi ohun miiran ti nmu ẹtan awọn ọkunrin lọ .

Ohun pataki jùlọ ninu ijagun-ara ni ikẹkọ ikẹkọ, ẹkọ , igbaradi ati iṣeduro ti ọkan. Gẹgẹbi ninu idaraya miiran, iṣeduro ati igbọràn ti ẹlẹsin jẹ pataki pupọ. Ninu awọn ẹgbẹ igun-ara-ija, agbara agbara ti n ṣaakiri jẹ pataki, eyiti a ko ni idapo nigbagbogbo pẹlu pipọ awọn isan.

Lonakona, ṣugbọn ko si ohun ti o wuni ju dida ọwọ ẹni alatako rẹ lọ lori 45 ọjọ si tabili, ati idaji keji jẹ nigbagbogbo rọrun!