Bawo ni lati ko eko rollerblading?

Ibeere ti bi o ṣe le kọ bi a ṣe le gùn rollerblades jẹ anfani si ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi. Ṣi, awọn ikede ni akoko wa - iṣẹ-ṣiṣe ti ita gbangba ti o dara julọ, bi a ti ṣe afihan nipasẹ ọpọlọpọ awọn eroja ile-iṣẹ ati awọn ile-idaraya.

Nibo ni lati kọ ẹkọ rollerblading?

Fun otitọ wa ati otitọ pe idapọ ti ko ni nigbagbogbo jẹ daradara, aṣayan ti o dara julọ ni lati kọ irin-ajo ni kẹkẹ-ogun ti inu ile, ni ibi ti ilẹ-ilẹ jẹ daradara ati ki o ko si awọn idiwọ.

Bawo ni lati kọ ẹkọ lati gigun kẹkẹ?

Akọkọ o nilo lati ṣakoso ipo ti o bẹrẹ. Nitorina, o gbe awọn rollers, awọn ẹrẹkẹ orokun, awọn ideri ẹsẹ ati awọn ẹda aabo miiran. Maṣe gbagbe wọn, paapa ni akọkọ!

Tẹ awọn ẹsẹ ni awọn ekunkun ki ẹsẹ ti o wa ni isalẹ ẹsẹ atẹlẹsẹ - isalẹ ti o joko, iṣaju aabo rẹ yoo jẹ. Fun iwontunwonsi ti ọwọ, na siwaju, tẹ ni awọn egungun ati die kekere - ki o le rọrun fun ọ lati duro. O jẹ lati ipo yii ti o nilo lati bẹrẹ gbigbe.

Awọn ẹsẹ rẹ yẹ ki o jẹ nipa igbọnka ejika ni ọtọtọ. Sock ọkan ẹsẹ bẹrẹ diẹ si ẹgbẹ, miiran titari, pa ara si ẹsẹ akọkọ. Ati nisisiyi o wa! Ẹsẹ ti o gbe jade, ilẹ, ti ntokasi atẹsẹ diẹ si apa, ki o si bayi tu awọn ẹsẹ miiran kuro. Nitorina, tẹsiwaju iru iṣirisi yii, iwọ yoo gbe lọgan. Maṣe gbagbe pe o nilo lati gbe àdánù iwuwo lati ẹsẹ kan si ekeji - eyi ni bọtini si aṣeyọri rẹ nigbati o gun.

Gbiyanju awọn iyatọ oriṣiriṣi ti iwakọ - lati ṣe awọn iṣoro gigun ati mimu, ati ni ilodi si - kuru ati kukuru, nitorina nyara iyara tabi sisẹ iṣesi rẹ. Maa ṣe gbagbe pe akọkọ si ilẹ silẹ ibọsẹ, ati lẹhinna - igigirisẹ. Nitorina o le ni kiakia kọni lati ṣawari.

Bawo ni lati kọ ẹkọ lati ṣẹgun lori awọn rollers?

O yoo jẹ yà, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ti yiyika fun ọdun ati Ko ti ṣe atunṣe ilana itọju braking. Eyi ni idi ti o ko nilo lati binu ti o ko ba ṣe aṣeyọri.

Ti o wa ni ayika awọn ohun elo rẹ, iwọ yoo ṣe akiyesi pe ni ọkan ninu awọn rollers ni apa igigirisẹ apakan kan ti o wa ni ibiti ti o fẹrẹ kan ilẹ. Ilẹ yii jẹ egungun kan. Lati le ṣẹgun, ẹsẹ pẹlu egungun yẹ ki o wa ni ilọsiwaju siwaju diẹ ati ki o tọka si ọkan sẹhin, gbigbe gbigbe ti ara si ẹsẹ ti o pada. Ti o ko ba ṣe eyi - o ni ewu lẹsẹkẹsẹ kọ ẹkọ lati joko lori okun! Maṣe gbagbe, iwọ kii yoo dide ni ẹẹkan, bi ẹnipe o ti tẹ ẹ ni - ati yiyara ti o ti ṣakoso, ijinna diẹ ti o yoo ni lati bori ni lati le da. Nigbati o ba lero pe o duro ni imurasilẹ, o le yọ ẹsẹ rẹ kuro lati egungun naa.