Lakoko igbimọ, o fẹrẹ jẹ pe gbogbo obirin n gbiyanju lati tẹle ounjẹ kan. Duro lati awọn ounjẹ ti o nira ati eru julọ lati padanu idiwo ti o pọ julọ nigba ti oyun, ati lati yago fun colic intestinal ninu ọmọ. Iru ounje eru le fa ki ọmọ naa ni ipasẹ gaasi ti o gaju ati oorun sisun.
Ẹmi ọmọ ikoko ko ṣetan lati ya wara lati iya rẹ, eyiti ko ṣe iyasuro ara rẹ si awọn ounjẹ kan. Awọn ofin gbogbogbo wa - eyi ni ikun oyin, osan, ẹfọ ati awọn eso ti pupa awọ, oti, awọn juices, ọra ati eru ounje. Ọpọlọpọ ni o nife ninu ibeere naa - o jẹ ṣee ṣe lati ṣe itọju iya ti ntọjú, nitori eyi jẹ iyipada ti o dara fun onjẹ ati orisun ọlọrọ ti amuaradagba. Bakannaa, elu ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o ni nkan ti o wa ni erupe ile, gẹgẹbi awọn kalisiomu, potasiomu, irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda, sulfur, chlorine, ati enzymu, eyiti o ṣe iwadii idinku awọn ọlọjẹ, awọn ọlọ ati awọn carbohydrates. Awọn olu fun ntọjú jẹ anfani fun iṣelọpọ agbara ninu ara ati iranlọwọ lati ṣe iyatọ akojọ aṣayan iya.
Kilode ti a ko fi awọn olugi jẹ?
Lori ibeere boya o ṣee ṣe lati jẹun olu kii ko le dahun boya ni ẹtọ tabi odi. Ọkọ kọọkan yẹ ki o pinnu fun ara rẹ, ṣugbọn o yẹ ki o ranti pe ifihan ọja titun ni inu omi ti iya abojuto yẹ ki o jẹ diẹ ni iyeye ni akọkọ. O le jẹ ohun mimu ti o jẹun mums nikan ni owurọ ati ni awọn iwọn kekere. Nikan lẹhin "ṣayẹwo" oyun ọmọ naa yẹ ki o ṣe ipinnu kan nipa sisọ awọn ounjẹ njẹ. Ati ninu ọran ti gbigbe ọja titun kan, o jẹ dandan lati jẹun daradara ni idaniloju ati idanwo nikan, nitori wọn ni ohun ini ti nfa gbogbo awọn iyọ lati inu ile. Bakannaa o ṣe pataki lati ranti pe iṣeeṣe ti oloro pẹlu awọn olu jẹ giga. Awọn majele, ti a sọtọ nipasẹ diẹ ninu awọn olu, ti ara ẹni agbalagba le ni bori, sibẹsibẹ, awọn ọmọ-ara ọmọde yoo wa ni iparun.
Ṣe a le ṣe olu olodun si awọn aboyun ntọju?
Awọn olu nigba ti o nmu ọmu ni a ṣe iṣeduro lati tẹ onje ni igba diẹ ju osu 6-7 lọ, titi ti ọmọ-ara ọmọ naa yoo fi ṣe deede si ara ounjẹ pẹlu wara ti "ounjẹ" ti ko ni idagbasoke awọn enzymu fun tito nkan lẹsẹsẹ deede. Awọn olu ti ko ni ilera ti ara ẹni ti o ni ilera ti ara ẹni, nitorina ọkan yẹ ki o ṣọra lati ṣafihan iru ọja bẹ si akojọ aṣayan iya ọmọ.
Ti a daabobo awọn olu nigba ti a ti ṣe itun ni sisun ti a frieding, ti a gbe ni ile ati paapaa ti a yan lati ile itaja. O le ifunni awọn ọmọ inu iya rẹ nikan ni awọn fọọmu ti awọn eso kabeeji, awọn ipara apara, ti a daun ni ilana imukuro tabi sise. Awọn safest olu fun ntọjú iya le niyanju olu ati gigei olu.
Ounjẹ nigba igbanimọ yẹ ki o yatọ, ki ọmọ naa gba gbogbo awọn ohun elo ti o wulo, ṣugbọn awọn olu lakoko lactation - eyi ni ọja naa, iṣafihan eyi ti o wa ninu ounjẹ naa yẹ ki o wa ni ifọrọwọrọ pẹlu pediatrician. Awọn ọmọ inu ilera, ti o baroro lori ibeere ti boya ọmọ ọmọ kan, ni a niyanju lati duro titi di ọdun ọdun 6-7.
Kombucha pẹlu lactation
Igi tii ni lactation, ti o ba jẹ pe ọmọ ko ni inira, a ṣe iṣeduro lati tẹ ounjẹ ti iya lati osu mefa, ati pe a le fun ni ọmọ ni dipo juices ati awọn oṣun omi. Pẹlu lilo deede ti iru tii, o ṣee ṣe lati mu awọn iṣẹ aabo ti ara ti iya ati ọmọ ntọ ọmọ naa. O yẹ ki o ranti pe ọpọlọpọ iye ti tii le mu ki ọti-inu ti ọmọ ikoko wa.
Lati ṣe apejọ, awọn olu le jẹun nikan lẹhin itọju ati atunṣe itọju ooru, kikun - ti agbara, lẹhin osu mẹfa lẹhin ibimọ ọmọ naa, nikan ni aisi awọn aati ailera, ati ni awọn iye owo kekere.