Bi o ṣe mọ, awọn aisan ti eto inu ọkan ẹjẹ ti wa ni kiakia "nini kékeré" laipẹ. Awọn onisegun gbagbọ pe awọn gbongbo ti ọpọlọpọ awọn aisan wọnyi, pẹlu agbara-haipatensonu ati ipilẹjẹ, yẹ ki o wa ni kọnti fun igba ewe. Eyi ni idi ti o ṣe pataki lati ṣakoso awọn iyipada ninu titẹ ẹjẹ ni awọn ọmọde ati awọn ọdọ.
Iwọn ti iṣan (BP) jẹ ẹya itọkasi pataki ti iṣẹ-ṣiṣe ti eto iṣan-ẹjẹ ti eniyan. Ni otitọ, o jẹ afihan laarin agbara ti ihamọ ti iṣan-ọkàn ati idaniloju awọn odi odi. BP ti wọn ni millimeters ti Makiuri (mm Hg), ni ibamu si awọn ifura meji: titẹ irun systolic (titẹ ni akoko isunmọ iṣan aisan okan) ati titẹ diastolic (titẹ nigba idaduro laarin awọn iyatọ).
AD yoo ni ipa lori iyara sisan ẹjẹ, nitorina, isunmi atẹgun ti awọn tissu ati awọn ara, ati gbogbo awọn ilana ti iṣelọpọ ti n ṣẹlẹ ni ara. Itọju titẹ ẹjẹ ni ọpọlọpọ awọn okunfa: iwọn didun gbogbo ẹjẹ ti o wa ninu gbogbo eto iṣọn-ẹjẹ ti ara, okunfa ti iṣẹ-ṣiṣe ara, ifarahan tabi isansa ti awọn aisan kan ati, dajudaju, ọjọ ori. Fun apẹẹrẹ, iwuwasi titẹ ẹjẹ fun ọmọ ikoko ni 66-71 mm Hg. Aworan. fun oke (systolic) iye ati 55 mm Hg. Aworan. fun iye ti o wa ni isalẹ (diastolic). Bi ọmọde ti n dagba, titẹ ẹjẹ rẹ n mu sii: titi ọdun meje fi laiyara, ati lati ọdun 7 si 18 - ni kiakia ati spasmodically. Ni eniyan ti o ni ilera ni ọdun ti ọdun 18, titẹ ẹjẹ yẹ ki o ṣetọju laarin 110-140 mm Hg. Aworan. (oke) ati 60-90 mm Hg. Aworan. (isalẹ).
Iwọn deede ni awọn ọdọ
Iwuwasi ti titẹ ati ti pulse ni awọn odo sunmọ fere pẹlu awọn "agbalagba" deede ati 100-140 mm Hg. Aworan. ati 70-90 mm Hg. Aworan. systolic ati diastolic, lẹsẹsẹ; 60-80 lu fun iṣẹju kan - iṣakoso ni isinmi. Diẹ ninu awọn orisun fun ṣe iširo titẹ deede ni awọn ọmọde ati awọn ọdọ lati ọdun 7 si 18 sọ fun agbekalẹ wọnyi:
Iwọn ẹjẹ titẹ-ara = 1.7 x ọjọ ori + 83
Diastolic titẹ ẹjẹ = 1.6 x ọjọ + 42
Fun apẹẹrẹ, fun ọmọdekunrin ọdun 14, titẹ iṣan ẹjẹ, gẹgẹbi agbekalẹ yii, jẹ:
Iwọn ẹjẹ titẹ: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 mm Hg
Diastolic titẹ ẹjẹ: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 mm Hg
Yi agbekalẹ le ṣee lo lati ṣe iṣiro iwọn deede titẹ deede ninu awọn ọdọ. Ṣugbọn ọna yii ni awọn aiṣedede ara rẹ: ko ṣe pataki si igbẹkẹle ti awọn iye ti o tumọ si titẹ titẹ ẹjẹ lori ibalopo ati idagbasoke ọmọde, ti a fihan nipasẹ awọn ọjọgbọn, ati pe ko gba laaye lati ṣeto awọn ifilelẹ ti awọn iyipada titẹ si iyọọda fun ọmọ kan pato. Ati nibayi o jẹ igbiyanju ti n fo ni awọn ọdọ ti o fa ọpọlọpọ awọn ibeere laarin awọn obi ati awọn onisegun.
Kilode ti awọn ọdọ ṣe fi titẹ silẹ?
Awọn idi pataki meji wa fun isalẹ didasilẹ ati ilosoke ninu titẹ ninu awọn ọdọ:
- "Ariwo nla" ti akoko ọdọ - atunṣe ti gbogbo ara ti o ni nkan ṣe pẹlu puberty;
- vegetarian-vascular dystonia, tabi aisan ti vegetative dystonia (SVD) - ipo ti o wọpọ laarin awọn ọdọmọkunrin, ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn iyipada ti ọjọ ori ni eto aifọwọyi autonomic.
SVD tun le farahan ara rẹ ni titẹ sii intracranial (ki a ko le dapo pẹlu titẹ ti ara), awọn aami ti o wa ninu awọn ọmọde ni: orififo, paapa ni owurọ tabi ni idaji keji ti alẹ, àìsàn owurọ ati / tabi eebi, wiwu labẹ awọn ikun, ibanujẹ, irora ti ailera, ifamọ si imọlẹ, rirẹ, nervousness.
Ilọ titẹ kekere ninu awọn ọdọ
Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun ọmọdekunrin kan lati fa fifun ẹjẹ? O ṣe pataki lati mu ohun orin ti ara wa pọ, ikẹkọ ti awọn ohun elo ẹjẹ: ilosoke ilosoke ninu iṣẹ-ṣiṣe ti ara (ti o dara fun eyikeyi awọn ere idaraya fun awọn ọmọ ọdọ), ìşọn (iwe itansan tabi awọn wẹwẹ ẹsẹ, bbl). O tun ṣe iranlọwọ fun phytotherapy: arinrin alawọ tii, Kannada lemongrass, eleutherococcus, rosemary ati tansy ni awọn fọọmu ti egboigi.
Ilọ ẹjẹ titẹ ni awọn ọdọ
Bawo ni lati dinku titẹ ni ọdọmọkunrin? Gẹgẹbi agbara idinku, awọn ere idaraya yoo ṣe iranlọwọ (ipo kan nikan ni bi ilosoke titẹ ko ni idagbasoke si ailera ti o gaju). Awọn ẹtan ti ara ṣe iranlọwọ lati ja iwọn apọju (ọkan ninu awọn ifosiwewe pataki ti titẹ ẹjẹ titẹ sii) ati ṣe awọn odi ti awọn ohun elo diẹ rirọ. Ko ṣe igbadun lati yi ounjẹ pada: kere ju iyẹfun, ọra, dun, salty; diẹ ẹfọ ati awọn eso. Awọn oogun ti oogun ti o le ṣee lo lati mu titẹ sii ni awọn ọdọ: dogrose, dandelion (ohun mimu pẹlu oyin ati propolis), ata ilẹ (jẹ 1 clove ni ọjọ kan fun ọpọlọpọ awọn osu).