Awọn ọmọde ọdọmọkunrin ni awọn ọmọbirin - itọju

Si awọn oju-ara ti ko ni oju ti oju, oju ti ọpọlọpọ awọn ọdọ, ko yipada si irorẹ, awọ yẹ ki a gba itoju ni kete ti wọn ba farahan. Fun diẹ ninu awọn, eyi ni ọdun 10-11, ṣugbọn awọn iṣoro igbagbogbo n bẹrẹ sii sunmọ ọdun 13.

Bawo ni lati ṣe itọju awọn ọmọde ọdọmọde ni awọn ọmọbirin?

Nipa bi a ṣe le yọkuro irorẹ ni akoko ọdọ, diẹ diẹ mọ, nitori wọn ni idaniloju pe isoro yii jẹ igba diẹ ati ni ọdun diẹ ohun gbogbo yoo kọja nipasẹ ara rẹ. Sugbon eleyi jẹ aṣiṣe pupọ, ati pẹlu ipo nigbati awọn ọmọdebirin ti n ṣe rere lori oju, o tọ lati ni ija ni ọpọlọpọ awọn ọna.

Itoju ti awọn ọmọde ti odomobirin ni awọn ọmọbirin ti pin si awọn ipo pupọ, ati pe ibamu nikan pẹlu ọkọọkan wọn ṣe idaniloju esi. O yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ tune si kan gun Ijakadi pẹlu awọn isoro, bi ko ba si awọn esi laipe, bi a ti ri ni ipolongo, laanu. Nitorina, o yẹ ki o jẹ:

• ṣe atunṣe ounjẹ ti ọdọmọkunrin;
• yi ọna igbesi aye pada;
• mu awọn ile-ọsin vitamin;
• lo awọn oogun ti o ba wulo;
• o yẹ wẹ awọ ara.

Gẹgẹbi a ṣe le rii, abojuto awọ ara wa ni ibi ti o kẹhin, nitori pe akọkọ ifa irorẹ ninu ọmọbirin kan wa ninu ara, ati pe nitori ko si ẹnikan ti o ṣakoso lati pa wọn run patapata laisi iyipada igbesi aye wọn, wọn yoo ni lati ṣe ifọwọkan ni irin ọwọ.

Ipese agbara

O ṣe toje lati pade ọdọmọkunrin kan, kii ṣe fanatyuschego lati Coca-Cola, awọn didun lenu ni awọn iye ti ko ni iye, awọn eerun igi, awọn hamburgers, pizza ati awọn miiran ti ko ni nkan, ṣugbọn iru awọn idoti ounje to dara. Ati awọn ti o pọju awọn nkan oloro ti o wa ninu awọn ọja wọnyi, ti o pọju awọn kalori rẹ, jẹ eyiti o jẹ ohun akọkọ lẹhin awọn homonu - apani ti irorẹ ninu awọn ọmọde ọdọ, ati nitorina eyikeyi itọju yoo jẹ aiṣe lai si eto itọju to dara.

Fried, muimu, awọn ounjẹ ọra, iyẹfun ti o tobi ati dun - gbogbo eyi yẹ ki o ko ba jẹ patapata, lẹhinna o kere julọ kuro ninu akojọ aṣayan ọdọmọkunrin. Dipo awọn ọja ti ko wulo, ọmọbirin naa nilo lati jẹ diẹ ẹ sii ninu awọn ẹfọ ni irun alawọ ati stewed / boiled, awọn eso, awọn ohun ọra-ọra-wara, ẹja ati ẹran.

Awọn iṣẹ idaraya

Ko ṣe pataki lati di elere idaraya, paapaa ki o to pe ọmọbirin naa ko lagbara ni ẹkọ ti ara. Ṣugbọn gbiyanju lati ṣe awọn iṣẹ adaṣe ni o kere julọ ni gbogbo ọjọ, o jẹ o lagbara, paapaa fun ile-iṣẹ pẹlu arabinrin rẹ tabi iya rẹ. Afikun nla yoo jẹ gigun kẹkẹ, omi ikun omi ati awọn irin-ajo rin-ajo deede.

Vitaminizing

O ṣe akiyesi pe sisẹ irorẹ yoo mu akoko ti o kere ju ti o ba jẹ ninu awọn ounjẹ Vitamin B, awọn Omega-3 acids ti a dapọ, ati iwukara ounjẹ, eyiti a le ra ni ile-iṣowo.

Ointments ati creams

Eyi ni atunṣe ti o dara julọ fun awọn apẹrẹ awọn ọmọde kii ṣe, nitori fun gbogbo eniyan o yatọ. O yẹ ki o farabalẹ ka apejuwe ti oògùn naa, ki o si wa fun sinkii, salicylic ati boric acid, eyiti o ni ilọsiwaju ipalara.

Itọju awọ

O ṣe pataki lati ṣe ilana ṣiṣe itọju awọ-ara ni gbogbo owurọ ati aṣalẹ pẹlu foomu tabi ọpa alabọde. Lehin eyi, a lo tonic kan, ṣugbọn pẹlu awọn opara yẹ ki o jẹ diẹ sii ṣọra, nitori pe wọn ṣe apọn awọn poresi ati pe iṣoro naa jẹ ipalara.

Jẹ pe bi o ti le jẹ, awọn pimples ti awọn ọmọbirin ko ni ayeraye ati pe wọn dopin nigbati akoko iyipada ba de opin, ati pe o ṣẹlẹ si ọdun 18-19.