A ṣe akiyesi ifọwọra mimu ti o yatọ si awọn iṣẹ iṣelọpọ sii. Wo nigbati a ṣe ifọwọra kan ati boya o jẹ doko gidi.
Iwoju ifọju-ara mi - kini o jẹ?
Ilana naa jẹ ipa lori awọn ipele fẹlẹfẹlẹ ti awọ ara. Awọn ilana iboju massa 11 awọn onija-iṣowo-ọdaran - awọn ọkọ-itumọ ti anatomical. Awọn ila wọnyi ṣe afiṣe nipasẹ gbogbo ara, ni ibamu si iyatọ, o dabi, awọn ẹya ara si ara kan. Fun apẹrẹ, iwọn ila opin ti o wa lati ori ẹẹkan si awọn arches superciliary. Bayi, nipa sise lori awọn agbegbe kan, oludari oludari le ni ipa ipa ti ara ẹni alaisan.
Ni pato, o le ṣe aṣeyọri:
- ilọsiwaju ti san ẹjẹ;
- idaduro ti ọgbọn ọkàn;
- imukuro ti igbona igbẹ;
- atunṣe ti ohun ara;
- imukuro irora.
Dajudaju, itọju pẹlu iru itọju ailera yi gba akoko. Ni afikun, awọn oluwa diẹ ni o ni itọnisọna ti ara ẹni ifọwọra. O yẹ ki o tun ranti pe ilana naa ni awọn itọkasi:
- awọn ilana lakọkọ idaamu;
- nọmba ti o pọju ti papillomas ati awọn òke;
- Ikọ-ẹjẹ;
- abrasions ati awọn gige;
- awọn aṣiṣe ti eto eto egungun.
A ko ṣe iṣeduro lati ṣe ifọwọra, ti o ba wa ni awọn ọjọ diẹ ti o tẹ lẹhin ti eniyan ba faramọ ilana igbiyanju kemikali.
Ifọ oju-ara ẹni oju-ara
Awọn obirin ti o ti tẹ ilana naa ṣe akiyesi abajade rere kan. Ninu ifọwọra yii ko nilo fun lilo awọn oogun. Oluwa ṣiṣẹ pẹlu ọwọ ọwọ rẹ. A ṣe iṣeduro ilana naa:
- awọn wrinkles ;
- ọpọlọpọ awọn pores;
- ohun kekere ati gbigbọn ti awọ ara;
- ewiwu ti awọn tissues.
Pẹlu iranlọwọ ti awọn ifọwọra ti ara ẹni, o le yọ kuro ni koda keji.
Iwari oju itọju ni a ṣe ni ibamu si atẹle yii:
- Ni akọkọ, oju ti wa ni imuduro ti agbeegbe ati lilo si oju talc.
- Titunto si ikorisi ẹyin ti iṣan ti oju.
- Lẹhinna o yi awọ ara han ni agbegbe ti adiye ati etí, o nmu awọn akẹkọ naa pa pẹlu awọn atampako rẹ, o ni awọn ẹrẹkẹ ati awọn agbegbe iwaju.
O ṣe akiyesi pe ilana naa nilo sũru - awọn iṣoro irora pupọ wa. Ṣugbọn, atunṣe jẹ itumọ ọrọ gangan niwaju oju wa.
Iwọ ifọwọra ti ori ọda ti a tun ṣe ni imudarasi ipo oju. Ti nmu ori ibọn tendoni ati fifun iyọda si ori iboju, oluwa rẹ yọ awọn awọ ti awọ-ara ni iwaju.
Iṣaju ifarada ti ara ẹni
Ilana yii yẹ ki o ṣe nipasẹ ẹnikan ti o ni itọju ilera. Bibẹkọkọ, ifọwọra le ni ipa ipa lori iṣẹ-ṣiṣe ti ọpa-ẹhin.
Ilana naa bẹrẹ pẹlu fifi oju ipa ti agbegbe agbegbe, ni sisọ sọkalẹ lọ si pipin lumbosacral. O jẹ wuni pe alaisan nigba ifọwọra jẹ ki iṣan simi ati awọn exhalations.
Pẹlu iranlọwọ ti ifọwọra ti ara ẹni, o le yọ irora apapọ, mu irọrun ti ọpa ẹhin sii, ati mu iṣan ẹjẹ.
Ti o ba ṣee ṣe lati kan si dokita ti o mọye ti o mọ ilana ilana ifọwọra ti ara ẹni, o le yọ kuro ninu awọn pathologies wọnyi:
- interviatebral hernia ;
- awọn arun akosan;
- osteoarthrosis ti awọn isẹpo.
O gbagbọ pe onkowe ti ifọwọra ara ẹni ni Idaniloju Idaniloju Gẹẹsi German. Ṣugbọn awọn idagbasoke rẹ yoo jẹ eyiti o le ṣe laisi ẹkọ ti awọn oniṣowo adanilaye, eyiti o wa pẹlu ilana imudaniloju ti Kannada atijọ. Ni eyikeyi idiyele, ilana igbalode ti o da lori ọgbọn ọgbọn, o fun laaye eyikeyi obinrin lati fi ara rẹ si laisi gbigbe si awọn iṣẹ ti awọn oniṣẹ abẹ awọ.