Nigbati ọmọ ba wa ni ọdun kan, iya ni oju kan isoro bi o ṣe ṣe akojọ fun u. O jẹ tete lati jẹun lati tabili gbogbogbo, ṣugbọn wara ọmu tabi adalu nikan ko to. Nínú àpilẹkọ yìí, a ṣe àfiyèsí sí ìdánilójú rẹ àwọn ohun èlò tó dára fún ọmọ kékeré kan, èyí tí yóò fọwọdà àní àwọn iwin ti o mọ julọ.
Akojọ aṣayan fun ọmọ ọdun kan: awọn ilana
Nigbati o ba ṣe akojọpọ akojọ kan fun ọmọde kan ọdun kan, iya ni o yẹ ki o ni itọsọna nipasẹ awọn ilana wọnyi:
- ọmọ naa yẹ ki o maa kọja lati inu ounjẹ lọ si lile, nitorina awọn ẹfọ ati awọn eso yẹ ki o tobi;
- Wara ati awọn ọja ifunwara yẹ ki o jẹ ẹya pataki ti onje;
- ipilẹ ti ounjẹ yẹ ki o jẹ cereals;
- onjẹ ọmọde gbọdọ gba lẹẹkanṣoṣo (fun apẹẹrẹ, meatballs tabi cutlets ), ati eja - lẹmeji ni ọsẹ;
- ni onje gbọdọ jẹ awọn eyin, eyin, eso ati ẹfọ titun;
- leyin ọdun kan o le ṣe obe obe lori ẹran ara, ṣugbọn lo fun eyi jẹ akọbẹrẹ keji (iṣaju akọkọ lẹhin ti o yẹ ki o fẹrẹ yẹ).
Ilana ti awọn obe fun ọmọde kan ọdun kan
Ewebẹ oyinbo
Eroja:
- omi tabi broth - 200 milimita;
- apapọ apapọ - 1 PC;
- ẹfọ: ori ododo irugbin-ẹfọ, Karooti, alubosa, zucchini, beets - ọkan-kẹrin.
Igbaradi
Ni omi fẹlẹfẹlẹ ti omi salted tabi broth, fi awọn ẹfọ wẹwẹ ati simmer titi tutu, ati ki o si ṣopọ ni awọn poteto mashed nipasẹ kan sieve tabi lori Isododun. Ni pese puree o le fi nkan ti bota kan kun. Lati ṣe ounjẹ yii jẹ dara julọ fun ọkan ti n ṣiṣẹ. Ti o da lori apapo awọn ẹfọ ti a lo ati iye opo wọn, bimo naa yoo ni itọwo miiran, nitorina, ko ni gba sunmi.
Akara buckwheat
Eroja:
- omi tabi broth - 400 milimita;
- buckwheat - 2 tablespoons;
- apapọ apapọ - 1 PC;
- Karooti - 1 nkan;
- ori ododo irugbin bi ẹfọ - ọpọlọpọ awọn inflorescences;
- alubosa alawọ ewe;
- ọya ti dill.
Igbaradi
Ni omi ti a fi omi ṣan tabi broth, fi buckwheat ati sise fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhin eyi fi awọn ege kekere ti a ti ge poteto ati awọn Karooti kun. Cook fun iṣẹju 5 ati fi ori ododo irugbin bi ẹfọ. Ti bimo naa ba wa lori omi, lẹhinna o ni lati fi 1 tablespoon ti epo-epo. Awọn iṣẹju diẹ ṣaaju ki igbaradi lati fi awọn ọya kun, jẹ ki a pamọ, lọ si iṣelọpọ naa. Ninu bimo ti a pese silẹ o le fi ipara tabi ipara-ipara-alara kekere fun lenu.
Porridge fun ọmọde kan ọdun kan: awọn ilana
Porridge lati awọn irugbin ilẹ
Eroja:
- groats iresi tabi buckwheat;
- wara - 2/3 ago;
- bota - ½ teaspoon;
- iyo.
Igbaradi
Gbe kúrùpù naa pẹlu osere ti kofi. Zalem 2 teaspoons ti ge iru ounjẹ arọ kan pẹlu wara, ati, nigbagbogbo stirring, mu si imurasilẹ. Ṣetan porridge fi kun ati ki o fi awọn bota.
Porridge lati inu oka
Eroja:
- iresi ti ounjẹ tabi buckwheat - 1 tablespoon;
- omi - ½ ago;
- wara - ½ ago;
- bota - ½ teaspoon;
- suga - ½ teaspoon;
- iyo.
Igbaradi
Tú awọn groats pẹlu omi, mu lati sise. Lẹhinna, fi wara, suga, iyọ ati ki o ṣetẹ titi ti o fi ṣe. Ṣetan ọkà ounjẹ ti o dara julọ ni nkan ti o ni idapọmọra ati fi bota sinu. O tun le ṣetun alafọdi lori omitooro alawọ ewe tabi pẹlu afikun awọn juices julo. Awọn ilana ti ipanu aarin owurọ fun ọmọde kan ọdun kan
Awọn apples ti o din
Igbaradi
Fowo wẹ awọn apples ki o si ge oke. Ṣọra aifọwọyi daradara ki o kun arin apple pẹlu kekere iye gaari tabi oyin, bo pẹlu iboju ti o ga. Fi apple sinu apẹ yan tabi yan sẹẹli, ti a bo pelu fọọmu tabi parch. Fi sinu adiro, eyiti a yoo ṣafihan ṣaaju ki o to ọdun 1800. Ṣi awọn apples titi o fi di ṣetan (nipa iṣẹju 20 ati itura).