Elegede porridge pẹlu iresi ati wara jẹ laiseaniani olori ninu akojọ awọn ounjẹ ti ilera ati ni awọn igba, ṣugbọn o yẹ ki o wa ni ounjẹ ti olukuluku.
Bawo ni lati ṣafa elegede porkin pẹlu iresi ati wara - ohunelo kan
Eroja:
- elegede awọn ohun ti o dun - 700 g;
- croup ti iresi - 120 g;
- omi ti a wẹ - 125 milimita;
- wara - 375 milimita;
- iyọ - ẹyọ kan;
- suga granulated - 75 g tabi lati lenu;
- bota .
Igbaradi
Niwon aletu wa loni yoo wa lati elegede, lẹhinna a yoo kọkọ ṣaju Ewebe fun sisẹsiwaju. Eso eso elegede ti a fi wẹ daradara, mu ki o gbẹ, yọ kuro ninu igi ọka, ge ni idaji ki o jade awọn irugbin. Nisisiyi awa yoo yọ awọn ti ko nira kuro ninu awọ lile ati ki o gige awọn kekere cubes to ṣe pataki fun porridge. Pẹlupẹlu a fi awọn cubes owube sinu apo ti a fi sinu ara, a tú sinu omi, ooru soke ibi-ipamọ si sise, a ma yọku ina naa ati pe a fẹrẹ jade fun iṣẹju mẹwa.
Nisisiyi tu sinu wara ti a ṣan, o da iyo ati suga, fa ki o si tú iresi daradara ni kikun ṣaaju ki o to omi ti o mọ, paapaa ti ntan o lori afẹfẹ. Lẹhin ti a fi kun kúrùpù iresi, a ko ni idẹruba pẹlu porridge, ṣugbọn bo o pẹlu ideri kan ki o si pa a lori ooru to kere julọ fun ọgbọn iṣẹju tabi titi ti iresi ti šetan.
Ni igba imurasilẹ a ṣafọpọ aladura, ni akoko kanna ni awọn ege ti elegede kan, a ṣabọ bota lori itọwo ati lẹẹkansi a dapọ. Ti o ba fẹ lati ni diẹ sii ti o ni diẹ sii-bi porridge, ki o si fi diẹ diẹ sii ti wara wara ati, ti o ba wulo, suga ati ki o illa.
Nkan awọn ohun itọwo to dara julọ fun wara elegede elegede, ti a da ni apapo pẹlu iresi ati ero. Awọn ti o yẹ ati awọn ọna-ṣiṣe ti igbaradi ni igbesẹ ti wa.
Wara waro pẹlu elegede, iresi ati jero
Eroja:
- millet cereals - 120 g;
- iyẹfun iresi - 120 g;
- elegede ti awọn dun dun - 1 kg;
- gbogbo wara - 850 milimita;
- filtered omi - 350 milimita;
- iyọ - ẹyọ kan;
- suga granulated - 75 g tabi lati lenu;
- Bọtini.
Igbaradi
Gẹgẹbi ohunelo ti tẹlẹ, a pese daradara eso eso elegede ati ki o gba awọn elegede ti elegede ti a nilo, eyiti a da pẹlu awọn cubes ati ki o fi omi tutu ati omira silẹ ni idi eyi. A fun pupọ ni iwuwo lati ṣe itọwo pẹlu suga ati iyọ, jẹ ki a tun ṣe igbiyanju lẹẹkansi, saropo, dinku gbigbona ina si kere julọ ati ki o ṣe iwọn awọn ohun elo ti o wa ninu adalu wara fun iṣẹju mẹẹdogun.
Nisisiyi fi omi ṣan daradara pẹlu iresi ati awọn ounjẹ alẹ titi omi yoo fi han patapata, o tú igbọn fun iṣẹju kan pẹlu omi ti n ṣabọ ati ki o tun jẹ lẹẹkansi. A fi awọn iru ounjẹ mejeeji ranṣẹ si elegede ati iwukara ni ooru pupọ fun ọgbọn iṣẹju, ti o nwaye ni igba diẹ, ati bi o ba jẹ dandan lati tú wara tabi omi.
Ni imurasile, a ṣe apẹtẹ pẹlu ori epo ati ki o sin i si tabili naa gbona.
Ti o ba fẹ, o le ṣetasilẹ iru iṣọn kan ninu awọn ikoko ti o wa ni adiro. Lati ṣe eyi, elegede ti o wa ninu adalu omi ati wara ti wa ni tan lori awọn ikoko, fi adalu ti iyẹfun ati irọ ti o wẹ ibọwọ, bo pẹlu awọn ederi ati ibiti o gbona ni igbọnwọ merin 190 ni nkan fun ogoji iṣẹju.
Igbaradi ti elegede porridge pẹlu iresi ti wa ni rọọrun nipasẹ ilọsiwaju kan ti o pọju. Awọn ohunelo ti o wa fun awọn onihun ti ẹrọ iyanu yii.
Bawo ni lati ṣafa elegede porkin pẹlu iresi ati raisins ni ọpọlọpọ?
Eroja:
- iyẹfun iresi - 200 g;
- filtered omi - 250 milimita;
- wara - 750 milimita;
- elegede - 350 g;
- iyọ - ẹyọ kan;
- gaari granulated - lati lenu;
- raisins - lati lenu;
- bota - lati lenu.
Igbaradi
Pọdi ati ki o ge elegede ti wa ni asọye ninu ikoko multicast, fi awọn ipara ati awọn raini ti a fi wẹrẹ daradara, tú omi ti a yan, wara, ṣabọ ẹyọ iyọ, iyo granulated ati bota lati lenu, Pa awọn ideri ti ẹrọ naa ki o si yan eto "Milk porridge". Lẹhin ifihan, fi mash fun mẹwa miiran si iṣẹju mẹẹdogun ni ipo "Alapa" ati pe a le sin.